We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
U bent waarschijnlijk bekend met het gebruik van tijm als kruiden- en voedselkruid. Naast het verlevendigen van de smaak van voedsel, de tijmplant (Thymus vulgaris) is ook de bron van etherische olie van tijm.
Tijmolie heeft schimmelwerende, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt als conserveermiddel in voedingsmiddelen, cosmetica en toiletartikelen. Het kan ook worden gevonden als ingrediënt in mondwater.
Tijmolie toepassingen en voordelen
Er zijn verschillende onderzoeken die het vermogen van etherische olie van tijm ondersteunen om door voedsel overgedragen bacteriën te verminderen of te elimineren, de gezondheid van het hart te ondersteunen en ontstekingen in het lichaam te verlichten, naast andere voordelen.
Voordat u een fles gaat kopen, is het belangrijk om te beseffen dat er geen aanwijzingen zijn dat tijmolie op zichzelf een specifieke ziekte zal genezen.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, wordt momenteel gedacht dat tijmolie gunstig is wanneer het wordt gebruikt als onderdeel van algemene therapeutische programma’s, niet als een solo-behandeling of genezing.
Tijmolie bevat verschillende verbindingen die gezondheidsvoordelen hebben. Deze verbindingen zijn onder meer:
- carvacrol
- thymol
- linalool
- cineol
- kamfer
- borneol
Laten we vervolgens kijken hoe deze verbindingen gunstig zijn voor verschillende toepassingen van tijmolie.
1. Acne
Er is
2. Alopecia areata
Tijmolie gemengd met andere essentiële oliën en een dragerolie, in combinatie met massage,
Momenteel zijn er weinig gegevens die aangeven of tijmolie al dan niet effectief is voor deze aandoening, hoewel anekdotisch bewijs aangeeft dat een combinatie van etherische oliën die tijmolie bevat een effectieve behandeling kan zijn.
3. Borstkanker
Een zeer voorlopige studie toonde aan dat extract van wilde tijm uiteindelijk veelbelovend kan zijn bij de bestrijding van borstkanker.
4. Hoesten en luchtweginfecties
Het thymolgehalte in tijmolie wordt verondersteld krampstillend te werken. Wanneer gemengd met sleutelbloem, is etherische olie van tijm geweest
5. Voedselconserveringsmiddel
In een studie gerapporteerd in de
Tijm en thymol bleken antibacteriële effecten te hebben tegen bacteriën, waaronder salmonella, Staphylococcus aureus, en Helicobacter pylori.
6. Hartziekte
Een laboratoriumstudie uit 2010, gepubliceerd in de
7. Mondgezondheid
De ontstekingsremmende effecten van Thymol zijn in verschillende onderzoeken gedocumenteerd. De thymol in tijmolie is effectief bij het verminderen van ontstekingen en infecties.
Volgens recent onderzoek maken de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van thymol het gunstig voor de mondgezondheid. De verbinding is een ingrediënt in verschillende tandheelkundige producten, waaronder Listerine Cool Mint mondwater.
Winkel voor Listerine mondwater online.
Bijwerkingen van tijmolie
Als u allergisch bent voor munt, kunt u ook allergisch zijn voor tijm en tijmolie.
Bijwerkingen op tijmolie zijn onder meer:
- allergische reacties, variërend van contactdermatitis tot hooikoortssymptomen
- duizeligheid
- conjunctivitis
- hoofdpijn
- astma
- spier zwakte
- gastro-intestinale irritatie en angst
Tijmolie mag niet worden ingeslikt of onverdund op uw huid worden gebruikt. Overleg met uw arts voordat u tijmolie gebruikt, vooral als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Kinderen mogen geen tijmolie krijgen. Houd bij het verspreiden van etherische oliën rekening met kinderen en huisdieren die op de olie kunnen reageren.
Hoe tijmolie te gebruiken voor alopecia areata
Een kleine
Aangezien het onwaarschijnlijk is dat tijmolie schadelijk is, wilt u het misschien proberen en kijken hoe het werkt. Als u thuis een aromatherapie-hoofdhuidbehandeling wilt proberen, kunt u het volgende doen:
- Kies een plantaardige olie, zoals jojoba-olie of druivenpitolie, om als dragerolie te dienen.
- Meng 2 tot 3 kopjes van de dragerolie met 3 tot 5 druppels etherische oliën van tijm, lavendel, rozemarijn en cederhout. Elk van deze oliën heeft eigenschappen waardoor ze gunstig kunnen zijn voor de haargroei of de gezondheid van de hoofdhuid.
- Masseer dagelijks een kleine hoeveelheid in de hoofdhuid gedurende ongeveer 10 minuten.
- Laat een uur of een nacht intrekken.
- Afspoelen met een milde shampoo en conditioner.
- Het kan enkele maanden duren voordat deze behandeling werkt. Stop als u irritatie van de hoofdhuid ervaart.
Voer voordat u deze behandeling uitprobeert een patch-test uit met elke olie om er zeker van te zijn dat deze uw huid, ogen of neusgangen niet irriteert.
Essentiële oliën moeten vóór het testen altijd worden gemengd met een dragerolie. Gebruik geen onverdunde etherische olie op uw hoofdhuid of op enig deel van de huid.
Hoe het gemaakt is
Tijmolie wordt meestal verkregen uit de bladeren en bloemen van Thymus vulgaris via een stoomdestillatieproces. De eerste distillatie produceert etherische olie van rode tijm, een bedwelmende, donkere olie met een pittige geur. Rode tijmolie wordt vaak gebruikt als middelste noot in de parfumerie.
Als rode tijmolie een tweede distillatieproces doorloopt, ontstaat er een goudgele tot lichtgele olie. Dit is de meest gebruikte vorm van tijmolie. Het wordt simpelweg tijmolie of witte tijmolie genoemd.
De afhaalmaaltijd
Van tijmolie is aangetoond dat het voordelen heeft voor verschillende aandoeningen en dat het de gezondheid van hart en mond ondersteunt. Het is niet bedoeld als enige behandeling voor welke ziekte dan ook, maar het kan nuttige toepassingen hebben in combinatie met andere behandelingen.
Behalve in etherische olie, is tijmolie ook te vinden in commercieel gemaakte producten, waaronder cosmetica, toiletartikelen en voedingsmiddelen. Het wordt vaak gebruikt vanwege zijn conserverende en antimicrobiële eigenschappen.
