Hyperglykemie (hoge bloedsuikerspiegel) begrijpen

nattrass/Getty Images

Hyperglykemie betekent een hoge bloedsuikerspiegel (bloedglucose). Na verloop van tijd kan het ernstige gezondheidscomplicaties veroorzaken bij mensen met diabetes.

Verschillende factoren kunnen bijdragen aan hyperglykemie, waaronder voedingskeuzes en een zittende levensstijl.

Regelmatige bloedglucosemetingen zijn cruciaal voor mensen met diabetes. Dit komt omdat veel mensen de effecten van hyperglykemie niet voelen.

Symptomen van hyperglykemie

Volgens de Centra voor ziektebestrijding en -preventie (CDC), zijn de beoogde bloedglucosewaarden voor mensen met diabetes doorgaans:

  • tussen 80 en 130 milligram per deciliter (mg/dL) voordat je hebt gegeten
  • minder dan 180 mg/dL 2 uur na de eerste hap van uw maaltijd

Bloedsuikerspiegels die hoger zijn dan dat, kunnen wijzen op hyperglykemie.

Het is echter mogelijk dat u de effecten van hyperglykemie pas voelt als uw bloedglucosewaarden gedurende een langere periode erg hoog zijn. Als u symptomen van hyperglykemie ervaart, is het belangrijk dat u uw bloedglucosewaarden controleert.

Symptomen van hyperglykemie die zich over meerdere dagen of weken kunnen ontwikkelen, zijn onder meer:

  • overmatige dorst
  • overmatig urineren, wat ‘s nachts kan gebeuren

  • wazig zicht
  • vermoeidheid
  • zweren die niet genezen

Hoe langer de aandoening onbehandeld blijft, hoe ernstiger deze kan worden. Langetermijneffecten van hyperglykemie zijn onder meer:

  • oogziekte
  • nierziekte
  • hart-en vaatziekte
  • neuropathie of zenuwbeschadiging

Hyperglykemie veroorzaakt

Een aantal dingen kunnen bijdragen aan hyperglykemie, waaronder:

  • niet de juiste dosis insuline of andere glucoseverlagende medicatie krijgen
  • meer koolhydraten eten dan normaal
  • minder fysiek actief zijn dan normaal
  • ziekte of infectie
  • hoge niveaus van stress
  • fysiek trauma, zoals een orthopedisch letsel

Risicofactoren voor hyperglykemie

Risicofactoren voor hyperglykemie zijn onder meer:

  • type 2-diabetes of een familiegeschiedenis van type 2-diabetes

  • een voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes
  • polycysteus ovarium syndroom
  • overgewicht of obesitas
  • hyperlipidemie, of hoger dan gemiddelde niveaus van lipiden in het bloed

  • hoge bloeddruk

Behandeling voor hyperglykemie

Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar voor hyperglykemie.

Controleer uw glucosewaarden

Een belangrijk onderdeel van de behandeling van uw diabetes is het vaak controleren van uw bloedglucosewaarden, bijvoorbeeld voordat u gaat eten, na het eten of voor het slapengaan.

U moet dat nummer vervolgens noteren in een notitieboekje, bloedglucoselogboek of app voor het bijhouden van bloedglucose, zodat u en uw arts uw behandelplan kunnen volgen.

Als u weet wanneer uw bloedglucosewaarden buiten uw streefbereik komen, kan dit u helpen uw bloedglucose weer op het goede spoor te krijgen voordat er zich ernstigere complicaties voordoen.

Kom in beweging

Lichaamsbeweging is een van de beste en meest effectieve manieren om uw bloedglucosewaarden te houden waar ze zouden moeten zijn en ze te verlagen als ze te hoog worden.

Als u medicijnen gebruikt die de insuline verhogen, overleg dan met uw arts om te bepalen wanneer u het beste kunt sporten. Als u complicaties heeft zoals zenuw- of oogbeschadiging, vraag dan uw arts welke oefeningen het beste bij u passen.

Een belangrijke opmerking: als u al langere tijd diabetes heeft en insulinetherapie krijgt, overleg dan met uw arts om te zien of er oefeningen zijn die u moet beperken wanneer uw bloedglucosewaarden hoog zijn.

Als uw bloedglucosespiegel bijvoorbeeld hoger is dan 240 mg/dL, kan uw arts u vragen uw urine op ketonen te controleren.

Sport niet als u ketonen heeft. Uw arts kan u ook vertellen niet te sporten als uw bloedglucose hoger is dan 300 mg/dL, zelfs zonder ketonen.

Als u traint terwijl ketonen in uw lichaam aanwezig zijn, kan uw bloedglucosespiegel nog hoger stijgen. Hoewel het zeldzaam is voor mensen met diabetes type 2 om dit te ervaren, is het toch het beste om voorzichtig te zijn.

Analyseer uw eetgewoonten

Werk samen met een diëtist of voedingsdeskundige om een ​​voedzame, interessante selectie van maaltijden samen te stellen die u kunnen helpen uw inname van koolhydraten te beheersen en hogere bloedglucosewaarden te voorkomen.

Dieetplannen die u misschien wilt onderzoeken, zijn onder meer:

  • het keto-dieet, dat weinig koolhydraten en veel vet bevat

  • het mediterrane dieet
  • de dieetbenaderingen om het hypertensiedieet (DASH) te stoppen
  • een vegetarisch of veganistisch dieet

Evalueer uw behandelplan

Uw arts kan uw diabetesbehandelingsplan opnieuw evalueren op basis van uw persoonlijke gezondheidsgeschiedenis en uw ervaringen met hyperglykemie. Ze kunnen de hoeveelheid, het type of de timing van uw medicatie wijzigen.

Pas uw medicijnen niet aan zonder eerst met uw arts of diabetesvoorlichter te overleggen.

Complicaties van hyperglykemie

Onbehandelde en chronische hyperglykemie kan zowel kleine als ernstige complicaties veroorzaken.

Complicaties zijn onder meer:

  • huidproblemen, zoals bacteriële en schimmelinfecties
  • diabetische retinopathie, een soort oogbeschadiging

  • diabetische nefropathie, een type nierziekte

  • hart-en vaatziekte
  • diabetische neuropathie
  • nierfalen
  • DKA, dat vaak wordt geassocieerd met type 1 diabetes

  • HHS, dat wordt geassocieerd met diabetes type 2

HHS is een zeldzame aandoening die het vaakst voorkomt bij oudere volwassenen met type 2-diabetes. Het kan gepaard gaan met een trigger, zoals een ziekte.

Wanneer de bloedglucosespiegels hoog zijn, scheiden de nieren suiker uit in de urine en nemen ze water mee. Hierdoor wordt het bloed geconcentreerder, wat resulteert in hoge natrium- en bloedglucosespiegels.

Indien onbehandeld, kan HHS leiden tot levensbedreigende uitdroging en zelfs coma.

Hyperglykemie voorkomen

Een paar veranderingen in levensstijl kunnen helpen voorkomen dat u hyperglykemie ontwikkelt. Probeer de onderstaande tips:

  • Test jezelf regelmatig. Test en noteer regelmatig uw bloedglucosewaarden per dag. Deel deze informatie bij elke afspraak met uw arts.
  • Beheer uw inname van koolhydraten. Weet hoeveel koolhydraten je binnenkrijgt bij elke maaltijd en snack. Streef ernaar om binnen het bereik te blijven dat is goedgekeurd door uw arts of diëtist. Bewaar deze informatie bij de gegevens van uw bloedglucosewaarden.
  • Wees diabetes slim. Zorg voor een actieplan voor als en wanneer uw bloedglucose bepaalde niveaus bereikt. Neem uw medicatie zoals voorgeschreven, wees consistent over de hoeveelheid en timing van uw maaltijden en snacks.
  • Drink met mate alcohol. Hoewel hypoglykemie een meer waarschijnlijke uitkomst is, kan het drinken van grote hoeveelheden alcohol uiteindelijk leiden tot hoge bloedglucosewaarden. Als je alcohol drinkt, kies dan een drankje met weinig koolhydraten en suiker.
  • Draag medische identificatie. Medische armbanden of halskettingen kunnen de hulpdiensten waarschuwen voor uw diabetes als er een groter probleem is.

U zult de effecten van hyperglykemie waarschijnlijk niet meteen voelen. Na verloop van tijd kan het echter merkbare symptomen veroorzaken, zoals dorst en overmatig plassen.

Als de hyperglykemie niet goed wordt behandeld, kunt u zelfs DKA of HHS ontwikkelen. Beide aandoeningen worden beschouwd als medische noodgevallen.

Ken de symptomen van hyperglykemie en deze gerelateerde aandoeningen, en maak er een gewoonte van om regelmatig uw bloedglucosewaarden te controleren. Goed diabetesbeheer en zorgvuldige controle van uw bloedglucosewaarden zijn beide zeer effectieve middelen om hyperglykemie te voorkomen of te stoppen voordat het erger wordt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *