Soms kan zwangerschap je het gevoel geven dat je overal bent. En is het een wonder? Naast vreugde en opwinding kun je ook pijn, pijn of andere ongemakken ervaren.
Om verlichting te vinden, wenden sommige mensen zich tot alternatieve geneeswijzen om ochtendmisselijkheid, rugpijn en verschillende andere problemen te verlichten zonder het gebruik van medicijnen.
Acupunctuur is een traditionele therapie die al duizenden jaren in Aziatische culturen en medische systemen wordt gebruikt. Het is ook populair geworden als aanvullende therapie in de Verenigde Staten en daarbuiten.
Dit is wat u moet weten over acupunctuur, evenals de voordelen, risico’s en onderzoek achter het gebruik ervan tijdens de zwangerschap.
Doel tijdens de zwangerschap
Acupunctuur omvat het inbrengen van kleine metalen naalden in de huid op specifieke punten op uw lichaam. Terwijl hij deze punten stimuleert, probeert een beoefenaar de krachten van yin (koud, langzaam) en yang (heet, opgewonden) in het lichaam in evenwicht te brengen om een stroom van qi (levenskracht) mogelijk te maken.
Als je nieuw bent met dit soort genezingsmodaliteiten, klinkt het misschien een beetje buiten de deur. Het punt is dat er onderzoek is dat het gebruik van acupunctuur voor verschillende aandoeningen ondersteunt, waaronder chronische pijn en hoofdpijn.
U hebt misschien gehoord van het gebruik van acupunctuur terwijl u probeert zwanger te worden, vooral als onderdeel van intra-uteriene inseminatie of in-vitrofertilisatie. Naast deze toepassing draait veel van het onderzoek naar acupunctuur tijdens de zwangerschap om het vermogen om ochtendmisselijkheid te verlichten, volgens een artikel uit 2015.
Andere mogelijke toepassingen tijdens de zwangerschap zijn onder meer de behandeling van:
-
hyperemesis gravidarum (ernstige misselijkheid en braken)
- pijn in de rug, bekken, nek en meer
- stress en angst
- hoofdpijn
- slapeloosheid
- depressie
- indigestie
- constipatie
- zwelling (oedeem)
- pre-eclampsie
-
cephalic versie (stuitligging baby’s)
- pijn tijdens de bevalling
Het kan ook worden gebruikt om weeën op te wekken.
Zijn er voordelen van acupunctuur tijdens de zwangerschap?
Wat kan acupunctuur precies doen om u door de komende 9 maanden te helpen? Welnu, er is een groeiend aantal onderzoeken om aan te tonen dat het antwoord op deze vraag potentieel is: heel veel.
conceptie
Zelfs voordat u dat positieve teken op een zwangerschapstest krijgt, kunt u overwegen om acupunctuur te proberen om u te helpen zwanger te worden.
Een
Onderzoekers zeggen dat de vrouwen die acupunctuur kregen, mogelijk een beter vruchtbaarheidsbewustzijn en een hoger algemeen gevoel van welzijn hadden. Ze merkten destijds ook op dat dit nog maar het begin was van onderzoek naar het onderwerp.
Sindsdien hebben andere onderzoeken (bijvoorbeeld in 2017 en 2020) aangetoond dat acupunctuur effectief is bij het verminderen van onvruchtbaarheid en het vergroten van de kans op zwangerschap.
Ochtendmisselijkheid
Er zijn verschillende onderzoeken naar acupunctuur en het vermogen om te helpen bij misselijkheid en braken, zowel binnen als buiten de zwangerschap.
Een oudere maar grote review onderzocht studies over de stimulatie van het P6-acupressuurpunt, ook wel het miltkanaal genoemd. Point-beoefenaars geloven dat P6 het spijsverteringsstelsel beïnvloedt.
Deelnemers aan onderzoeken buiten de zwangerschap hadden meer verlichting van acupunctuur voor misselijkheid en braken dan bij het nemen van standaardmedicatie.
En nog relevanter en opwindender: een review uit 2021 keek naar 16 eerdere onderzoeken en concludeerde dat acupunctuur effectief is bij ernstige misselijkheid tijdens de zwangerschap.
Pijntjes en kwaaltjes
Het hormoon relaxine maakt gewrichten los tijdens de zwangerschap. Combineer dat met extra gewicht naarmate je lichaam groeit, en je kunt in het tweede en derde trimester last hebben van zeurende bekken- of rugpijn.
Acupunctuur is effectief (en veilig) gebleken voor lage rugpijn door zowel een studie uit 2021 als een studie uit 2018. Andere pijntjes – en zelfs emotioneel ongemak – kunnen ook worden verlicht met acupunctuur.
Depressie
Antepartumdepressie kan tot:
De acupunctuurgroep had een vermindering van hun algemene symptomen vergelijkbaar met vrouwen die meer traditionele depressiebehandelingen kregen. En de duur van de behandeling was vrij kort, slechts 8 weken en in totaal 12 sessies.
Een studie uit 2020 suggereerde ook dat acupunctuur een acceptabele behandeling is voor het verminderen en voorkomen van depressie bij zwangere vrouwen.
Stuitligging baby’s
Acupunctuur kan ook een goede methode zijn om te proberen wanneer een baby in stuitligging ligt.
Onderzoekers leggen uit dat het stimuleren van acupunctuurpunten BL67 en SI1 tussen 32 en 35 weken baby’s kan helpen draaien zodat ze met het hoofd naar voren komen. In dit geval werden behandelingen gegeven voor een duur van 30 minuten gedurende 3 dagen in een enkele week, en ze werden gecombineerd met een andere traditionele Chinese geneeswijze, moxibustion genaamd.
Weeën
EEN
De resultaten? Degenen in de acupunctuurgroep hadden een lagere kans om andere pijnstillende maatregelen te nemen (zoals epidurale, bijvoorbeeld) tijdens de bevalling, en de acupunctuur had geen invloed op de totale duur van de bevalling.
Niet alleen dat, maar de Apgar-scores voor baby’s in de acupunctuurgroep waren ook het hoogst.
Deze resultaten zijn bevestigd door meer recent onderzoek. Een recensie uit 2020 keek naar 28 nieuwere onderzoeken en ontdekte dat acupunctuur kan helpen bij het beheersen van pijn bij de bevalling – en de behoefte aan epidurale of andere medicijnen kan verminderen.
Veiligheid van acupunctuur tijdens de zwangerschap
Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar acupunctuur en het gebruik ervan tijdens de zwangerschap.
Huidig
Er is enige discussie over bepaalde acupunctuurpunten die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden, omdat ze tot slechte resultaten kunnen leiden. Maar de beschikbare informatie laat zien dat de incidentie van problemen zoals een miskraam, vroeggeboorte en voortijdige breuk van de vliezen in principe vergelijkbaar is met groepen die geen acupunctuur kregen.
Maakt trimester uit? Niet noodzakelijk. Beoefenaars behandelen mensen vóór de zwangerschap, tijdens alle drie de trimesters en na de bevalling.
U moet altijd met uw arts praten om te zien of er redenen zijn waarom u geen acupunctuur zou moeten zoeken. Anders zou behandeling bij een door de staat erkende acupuncturist in orde moeten zijn, ongeacht hoe dichtbij of ver weg u bent voor uw uitgerekende datum.
Controleer de lijst met erkende medische professionals bij de gezondheidsraad van uw staat om er zeker van te zijn dat uw acupuncturist een licentie heeft en is opgeleid.
Te vermijden drukpunten tijdens de zwangerschap
Punten die acupuncturisten op het lichaam vermijden, worden ook wel de verboden punten genoemd.
Er is geen officiële consensus over welke punten en hoeveel punten echt verboden zijn, maar de punten waarover artsen het eens zijn (vóór week 37 van de zwangerschap) zijn onder meer:
- SP6 (miltkanaal)
- LI4 (dikke darmkanaal)
- BL60 (blaaskanaal)
- BL67 (blaaskanaal)
- GB21 (galblaaskanaal)
- LU7 (longkanaal)
- CV3-CV7 (onderbuik)
- BL27-BL34 (sacrale regio)
Mogelijke risico’s voor jou of je baby
interessant,
Dat gezegd hebbende, is acupunctuur in staat om samentrekkingen van de baarmoeder en zelfs cervicale verandering te stimuleren, dus spreek met uw OB als u zich zorgen maakt over vroeggeboorte of andere factoren van uw zwangerschap.
De meeste risico’s zijn klein en kunnen bestaan uit:
- pijn, roodheid of bloeding op inbrengpunten
- infectie op invoegpunten
- hoofdpijn
- vermoeidheid of slaapproblemen
- duizeligheid of flauwvallen
- prikkelbaarheid
- misselijkheid
- zweten of het warm hebben
In een
Het is echter moeilijk om deze resultaten uitsluitend toe te schrijven aan acupunctuur, en er is meer onderzoek nodig op dit gebied.
Praat met uw arts als u geïnteresseerd bent in het proberen van acupunctuur om te helpen bij zwangerschapsproblemen of voor uw algehele welzijn.
Uw arts kan u mogelijk doorverwijzen naar acupuncturisten in de omgeving die gespecialiseerd zijn in zwangerschap (conceptie via postpartum).
Hoewel de risico’s klein lijken, is er meer onderzoek nodig naar acupunctuur tijdens de zwangerschap om de veiligheid en voordelen ervan echt te begrijpen.
