We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Teletherapie bestaat al een tijdje, maar vooral tijdens de COVID-19-pandemie hebben therapeuten overal teletherapie aangenomen als onderdeel van hun praktijken om de veiligheid van iedereen te helpen waarborgen.
In de basis is teletherapie therapie die telefonisch of via een videoconferentieplatform wordt uitgevoerd. Het kan voor veel soorten therapie worden gebruikt en is even effectief gebleken als persoonlijke therapie.
Wat is teletherapie?
Teletherapie is therapie of geestelijke gezondheidszorg die op afstand wordt gedaan in plaats van persoonlijk.
Hoe werkt teletherapie?
Uit hetzelfde onderzoek hierboven bleek dat uw therapeut tijdens teletherapie uw therapiesessie via telefoon, videoconferenties of via een aangewezen telezorgplatform uitvoert. Er zijn ook speciale apps die teletherapie bieden die u op uw telefoon opent.
Elk platform dat uw therapeut gebruikt, moet privé zijn en niet openbaar, zoals Facebook Live of iets dergelijks. Niet-openbare platforms zijn het beste, met name versleutelde therapieplatforms.
Volgens het Department of Health & Human Services is het teletherapeuten tijdens de COVID-19-pandemie echter ook toegestaan om niet-openbare platforms zoals Zoom en Google Hangouts te gebruiken. Om de veiligheid en privacy van uw gesprekken te waarborgen, gebruiken de therapeuten platforms die voldoen aan de Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA). Er zijn ook privélinks die mogelijk wachtwoorden hebben om de videochats binnen te gaan.
De sessie verloopt zoals bij persoonlijke therapie, waarbij u uw therapeut leert kennen en vervolgens vragen stelt en praat over wat u mogelijk dwarszit.
In het begin kan het ongemakkelijk voelen om met uw therapeut te praten via een scherm of aan de telefoon, maar er zijn tips die u kunt gebruiken om het gemakkelijker te maken:
- Bescherm uw privacy door een locatie te kiezen waar niemand anders uw gesprek kan horen.
- Zoek een plek zonder afleiding, zodat u zich kunt concentreren op de sessie.
- Het dragen van een koptelefoon kan helpen om achtergrondgeluiden te blokkeren.
- Houd een notitieboekje bij de hand als je ergens aantekeningen over wilt maken. Soms vinden mensen het moeilijker om dingen over een scherm te onthouden.
- Stel uw therapeut alle vragen over hoe de therapie zal werken, wat u kunt verwachten en of uw behandeldoelen zullen veranderen ten opzichte van uw persoonlijke werk, als u doorgaat met de therapie.
- Probeer een gevoel voor humor te behouden – er is vaak een leercurve voor teletherapie voor zowel therapeut als cliënt.
Hoe wordt teletherapie gebruikt?
Teletherapie kan worden gebruikt voor de meeste aandoeningen die ook door persoonlijke therapie worden behandeld. Het is vergelijkbaar met persoonlijke zorg, volgens a
Vooral voor mensen met chronische gezondheidsproblemen en mensen die herstellen van ziekten zoals borstkanker, kan teletherapie de toegang verbeteren. Het kan moeilijk zijn om naar kantoor te reizen. Behandeling kan individuen vatbaarder maken voor infecties, en thuis blijven kan hen helpen gezond te blijven.
Voor mensen die in landelijke gebieden wonen, kan teletherapie toegang bieden tot professionals in de geestelijke gezondheidszorg en virtuele steungroepen.
Teletherapie kan ook een optie zijn voor andere diensten dan geestelijke gezondheidszorg, zoals spraak- en taaltherapie en ergotherapie.
Teletherapie kan ook een onderdeel zijn van de behandeling voor veel aandoeningen, zoals:
- autisme
- aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit
- afasie
- ongerustheid
- leerverschillen
- aandoeningen die de spraak beïnvloeden
- omstandigheden die het denken beïnvloeden
Wat zijn de voordelen van teletherapie?
Er zijn verschillende voordelen van teletherapie. Afhankelijk van de behoeften en situatie van een persoon, kunnen de voordelen variëren, maar hier zijn enkele om over na te denken:
- Het kan toegankelijker zijn voor mensen die lichamelijk ziek zijn, niet gemakkelijk het huis uit kunnen, of mensen met kleine kinderen die geen oppas kunnen krijgen.
- Via verschillende platforms zoals Talkspace of Betterhelp, het kan goedkoper zijn dan via uw verzekeringsmaatschappij te gaan of een persoonlijke professional privé te betalen.
- Het is handiger dan reizen naar persoonlijke therapie en biedt meer flexibiliteit omdat u zich geen zorgen hoeft te maken over het toevoegen van reis- of wachttijden.
- Er kan meer privacy zijn doordat u niet in wachtkamers hoeft te zitten maar in de privacy van uw eigen huis zit.
Wat zijn de nadelen van teletherapie?
Zoals bij elke vorm van gezondheidszorg zijn er ook nadelen aan teletherapie. Dit kan sterk verschillen tussen mensen, omdat iedereen andere voorkeuren heeft voor zorg. Hier zijn enkele nadelen om te overwegen:
- Sommige mensen kunnen een gebrek aan persoonlijke verbinding voelen.
- De signalen in teletherapie zijn anders dan die van persoonlijke therapie, omdat de therapeut en de cliënt via het scherm met elkaar communiceren en het even kan duren voordat je eraan gewend bent.
- Er kan meer afleiding zijn met teletherapie met achtergrondgeluid, andere mensen of huisdieren.
de afhaalmaaltijden
Teletherapie is een belangrijk hulpmiddel in de geestelijke gezondheidszorg. Het kan net zo effectief zijn als persoonlijke therapie. Hoewel het even wennen kan zijn, kan het voor veel mensen waardevol zijn, vooral mensen die herstellen van een ziekte of met een ziekte leven, en mensen op het platteland. Het verbetert de toegang tot zorg en kan worden gebruikt in de privacy van uw eigen huis.
