Dit zijn de beste gratis slaaptracker-apps!
Laten we toegeven dat een goede nachtrust essentieel is voor de gezondheid. Als je ’s nachts niet genoeg slaapt, kun je je de volgende dag misschien lui en saai voelen. Aan de andere kant hebben verschillende onderzoeken aangetoond hoe een goede nachtrust leidt tot een betere algehele gezondheid.
Als u een Android-smartphone gebruikt, kunt u uw telefoon gebruiken om bij te houden hoeveel slaap u elke nacht krijgt. Dit wordt gedaan via slaaptrackers-apps die beschikbaar zijn in de Google Play Store. Sommige slaaptracker-apps registreren ook uw snurken of tandenknarsen.
Lijst met 10 beste Sleep Tracker-apps voor Android
Dus als je niet zeker weet of je elke nacht voldoende slaapt, is het tijd om de slaaptracker-apps te installeren.
In dit artikel delen we een lijst met de beste slaaptracker-apps die beschikbaar zijn in de Google Play Store. Dus laten we eens kijken.
1. Google Fit
Welnu, het is een van de best beoordeelde Android-fitness-apps die beschikbaar zijn in de Google Play Store. Als we het hebben over de functies, heeft Google Fit een breed scala aan functies, zoals het bijhouden van je stappen, activiteit, calorieën, enz.
Het heeft ook een slaapvolgfunctie die de slaapcyclus bijhoudt. Niet alleen dat, de app werkt ook met Android wear.
2. PrimeNap
Dit is een slaaptracker-app die beweert je slaapkwaliteit te verbeteren. Om uw slaapkwaliteit te verbeteren, biedt het u enkele handige functies zoals een schermdimmer, slaapstatistieken, snurkdetector, slaapgeluiden, droomdagboek, enz. Om uw slaapkwaliteit bij te houden, volgt het uw beweging terwijl u slaapt.
3. Runtastic Slaap beter
Als u op zoek bent naar de beste en meest geavanceerde slaaptracker-app voor Android, moet u Runtastic Sleep Better eens proberen.
Net als alle andere slaaptracker-apps, houdt Runtastic Sleep Better ook uw slaapcyclus bij, bewaakt het dromen en verbetert het uw gewoonte om naar bed te gaan. Daarnaast houdt de app je slaapcyclus bij (zowel lichte als diepe slaap).
4. Slaap als Android
Nou, Sleep as Android is er al een tijdje en het is waarschijnlijk de beste app om je slaapcycli bij te houden. Het goede ding is dat Sleep as Android wordt geleverd met ondersteuning voor Android Wear-, Pebble- en Galaxy Gear-apparaten.
Het kan ook worden geïntegreerd met andere fitness-apps zoals Google Fit en Samsung Health. Als we het hebben over de functies, volgt het je slaappatroon, cycli en snurken.
5. Slaaptheorie
Sleep Theory is een alles-in-één Android-app om beter te slapen, te ontspannen en te mediteren. Met Sleep Theory kun je de slaap volgen met je smartphone van bedtijd tot ochtend.
Naast het bijhouden van je slaap, biedt Sleep Theory je ook veel slaapmelodieën zoals White Noise, Sleep Stories en meer.
6. Moet ik snurken of malen?
Het is een slaaptracker-app die erachter komt of je snurkt of met je tanden knarst in je slaap. Do I Snore or Grind is een premium-app, maar je kunt de 5-daagse gratis versie van de app gebruiken.
Het mooie is dat de app een paar tips bevat om tandenknarsen en snurken tijdens het slapen te verminderen.
7. Slaapmonitor
In tegenstelling tot alle andere apps richt Sleep Monitor zich op het vastleggen van details van de slaapcyclus om u inzicht te geven in uw slaapstatus. Het heeft ook een intelligente wekker om je op het perfecte moment wakker te maken. Sleep Monitor kan ook uw slaappatroon volgen.
8. Slaapcyclus
Dit is een andere beste Android-app in de lijst, waarmee je de slaap van bedtijd tot ochtend kunt volgen. Het geeft je ook een gedetailleerde analyse van je slaappatronen en slaapcycli.
Het heeft ook een intelligente wekker die u wakker maakt terwijl u licht slaapt, wat een natuurlijke manier is om uw dag te beginnen.
9. Sleepzy
Nou, Sleepzy is relatief nieuw, tenminste vergeleken met anderen op de lijst. Sleepzy lijkt echter redelijk goed te werken. Het volgt uw slaappatroon om te begrijpen wanneer u uw beste slaap krijgt.
Het heeft ook een intelligente wekker die je wakker maakt tijdens de lichtste slaapfase van je slaap om je verfrist te voelen.
10. Kalm
Calm is waarschijnlijk de beste Android-app om te mediteren en te slapen. De app wordt gebruikt door miljoenen mensen met angsten, slaapproblemen en meer.
Hoewel Calm geen slaaptracker heeft, kunt u deze gebruiken om uw slaapgewoonten te verbeteren. Je kunt je voortgang bijhouden met dagelijkse strepen en tijd besteed aan mediteren.
Dit zijn dus de tien beste slaaptracker-apps voor Android. Ik hoop dat dit artikel je heeft geholpen! Deel het ook met je vrienden.