Afspraken met artsen kunnen stressvol zijn, vooral als u met een chronische aandoening leeft. Leden van Healthline’s chronische aandoening gemeenschappen zijn hier om te helpen.
Als u met een chronische aandoening leeft, is de kans groot dat u een aanzienlijke hoeveelheid tijd hebt besteed aan het navigeren door doktersafspraken.
Soms kunnen doktersafspraken u geruststellen of opgelucht voelen. Andere keren kan een bezoek aan de dokter ervoor zorgen dat u zich angstig, overweldigd of gefrustreerd voelt.
Angst ervaren voor of tijdens een doktersafspraak komt veel voor. Sommige mensen ervaren zelfs hypertensie of hoge bloeddruk, met name vanwege angst om in een medische omgeving te zijn.
Onderzoek suggereert dat tot 30 procent van de mensen met hypertensie mogelijk last heeft van “witte-jassenhypertensie”. Dit betekent dat ze alleen in medische instellingen hoge bloeddruk ervaren.
Naast het veroorzaken van angst, kunnen doktersafspraken vaak te kort aanvoelen.
Het kan frustrerend zijn om de afspraak van een arts te verlaten en het gevoel te hebben dat er niet genoeg tijd was voor de dokter om al uw zorgen of vragen te beantwoorden.
Het gevoel dat doktersafspraken gehaast of te kort zijn, is niet alleen een klacht van patiënten. In een enquête uit 2018 meldde 85 procent van de artsen dat ze niet het gevoel hadden dat ze genoeg tijd hadden om de zorgen van hun patiënten met chronische aandoeningen volledig aan te pakken.
Het is belangrijk om je gerespecteerd en gehoord te voelen als je naar de dokter gaat, zeker als je met een chronische aandoening leeft.
Het kan oefening vergen om te leren hoe u uw eigen beste advocaat kunt zijn. Evenzo kan het ook tijd en geduld vergen om een team van zorgprofessionals te vinden die bij uw behoeften passen.
Leden van de BC Healthline-, IBD Healthline-, RA Healthline- en T2D Healthline-gemeenschappen begrijpen uit de eerste hand de uitdagingen van het navigeren door doktersafspraken wanneer ze met een chronische aandoening leven.
Zes leden van de gemeenschap delen hier hun advies om zich zekerder te voelen in een medische omgeving.
Schrijf vragen op die je tussen de afspraken door hebt
“Houd een lijst bij met vragen die u aan uw arts wilt stellen. Elke keer dat je denkt aan iets dat je wilt vragen, schrijf het dan op, zodat je het niet vergeet’ – Linda M., lid van de BC Healthline-gemeenschap
Onthoud dat jij je lichaam het beste kent
“Het kostte me drie gastro-intestinale artsen om degene te vinden die ik nu al 4 jaar heb, en hij is de beste!
“Hij behandelt mij als een persoon en niet alleen als een ziekte. Hij erkent en respecteert ook dat ik inspraak heb in mijn behandeling. Ik vertrouw op hem als de medische professional, en hij vertrouwt op mij als de eigenaar en kenner van mijn lichaam.
“Ik heb het geluk dat ik zo’n dokter heb, want deze ziekte is een levensveranderende zaak om mee te leven, en het kan snel erg worden.” — Dval, lid van de IBD Healthline-gemeenschap
Oefen met pleiten voor jezelf
“Levenservaringen hebben me geleerd dat je voor jezelf moet opkomen. Schroom niet om het kantoor te bellen en vragen te stellen. Wacht niet langer dan een dag of twee op een reactie.
“We maken altijd excuses voor onszelf, zoals ‘Oh, de dokter heeft het druk’ of ‘Het kantoor moet zijn vergeten de dokter te vertellen.’ Er is geen excuus voor uw arts om uw symptomen te negeren.” — Susan Sparks, lid van de RA Healthline-gemeenschap
Breng een geliefde mee voor steun
“Mijn dochter gaat, als ze kan, vaak met mij naar doktersbezoeken. Ze komt soms met vragen waar ik niet eens over nadenk. Zij is degene, buiten mezelf, die mij verantwoordelijk houdt.” — Margaret Vanzo, lid van de T2D Healthline-gemeenschap
Kom voorbereid met drie hoofdvragen
“Ik probeer drie belangrijke dingen te bedenken die ik met de dokter wil vragen of bespreken. Op die manier worden we geen van beiden overweldigd. Verder heb ik meestal geen vragen meer.” — EscapeTamara65, lid van de T2D Healthline-gemeenschap
Geef prioriteit aan het vinden van een arts die ervoor zorgt dat u zich gerespecteerd voelt
“Mijn eerste gastro-intestinale arts die me de diagnose stelde, schudde al mijn zorgen van me af en gaf me het gevoel dat ik van niets wist.
“Ze begon met de behandeling en bij onze volgende afspraak een maand later vertelde ik haar dat het niet werkte. Ze nam het mij kwalijk dat ik niet eerder contact met haar had opgenomen. Het was zo frustrerend.
“Ik ben overgestapt naar iemand anders, en ik ben zo blij dat ik dat gedaan heb. Aangezien dit een chronische aandoening is, is het extra belangrijk om een arts te vinden met wie je contact hebt, aangezien je veel contact met hen zult opnemen.” — Anoniem, lid van de IBD Healthline-gemeenschap
het komt neer op
Als je angst, frustratie of verwarring hebt ervaren vanwege de afspraak met een arts, ben je niet de enige.
Het is belangrijk om te onthouden dat u en uw arts een team vormen. Zoals bij elk succesvol team, is communicatie de sleutel.
Als u zich niet op uw gemak of zeker voelt om uw zorgen bij uw arts te melden, kan het een goed idee zijn om een stapje terug te doen en uzelf de volgende vragen te stellen:
- Heb ik het gevoel dat mijn arts naar mijn mening luistert?
- Zou het kunnen helpen om vragen voor te bereiden voor een doktersafspraak?
- Is het mogelijk dat een ander type arts of specialist beter aansluit bij mijn behoeften?
De eerste stap om je zelfverzekerder te voelen bij doktersafspraken is om te herkennen wat precies je negatieve emoties veroorzaakt.
Als u op zoek bent naar advies over het navigeren door het leven met een chronische aandoening, bij de dokter en daarbuiten, zijn de chronische aandoeninggemeenschappen van Healthline hier om u te helpen.
Bekijk de gemeenschappen van BC Healthline, Migraine Healthline, PsA Healthline, MS Healthline, IBD Healthline, RA Healthline en T2D Healthline om in contact te komen met anderen die begrijpen wat u doormaakt.
Elinor Hills is een associate editor bij Healthline. Ze is gepassioneerd door het snijvlak van emotioneel welzijn en fysieke gezondheid en hoe individuen verbindingen leggen door middel van gedeelde medische ervaringen. Buiten haar werk houdt ze van yoga, fotografie, tekenen en veel te veel van haar tijd aan hardlopen.