Tandenknarsen en op elkaar klemmen van de kaken (ook wel bruxisme genoemd) zijn vaak gerelateerd aan stress of angst.
Het veroorzaakt niet altijd symptomen, maar sommige mensen krijgen aangezichtspijn en hoofdpijn en kunnen na verloop van tijd uw tanden slijten.
De meeste mensen die met hun tanden knarsen en hun kaken op elkaar klemmen, weten niet dat ze het doen.
Het gebeurt vaak tijdens het slapen, tijdens het concentreren of onder stress.
Symptomen van tandenknarsen
Symptomen van tandenknarsen zijn onder meer:
- aangezichtspijn
- hoofdpijn
- oorpijn
- pijn en stijfheid in het kaakgewricht (temporomandibulair gewricht) en de omliggende spieren, wat kan leiden tot temporomandibulaire aandoening (TMD)
- verstoorde slaap (voor jou of je partner)
- versleten tanden, wat kan leiden tot verhoogde gevoeligheid en zelfs verlies van tanden
- gebroken tanden of vullingen
Gezichtspijn en hoofdpijn verdwijnen vaak als u stopt met tandenknarsen.
Tandbeschadiging treedt meestal alleen op in ernstige gevallen en moet mogelijk worden behandeld.
Wanneer moet u naar een tandarts of huisarts gaan?
Ga naar een tandarts als:
- uw tanden zijn versleten, beschadigd of gevoelig
- uw kaak, gezicht of oor is pijnlijk
- je partner zegt dat je een knarsend geluid maakt in je slaap
De tandarts controleert uw tanden en kaak op tekenen van tandenknarsen.
Het kan zijn dat u een tandheelkundige behandeling nodig heeft als uw tanden door slijpen zijn versleten om verdere problemen te voorkomen, zoals infectie of een tandabces.
Ga naar een huisarts als uw tandenknarsen verband houdt met stress. Ze zullen manieren kunnen aanbevelen om te helpen beheers je stress.
Tandenknarsen behandelen
Er zijn een aantal behandelingen voor tandenknarsen.
Met behulp van een gebitsbeschermer of mondspalk vermindert het gevoel van op elkaar klemmen of tandenknarsen.
Ze helpen ook pijn te verminderen en tandslijtage te voorkomen, en beschermen tegen verdere schade.
Andere behandelingen zijn spierontspanningsoefeningen en slaap hygiëne.
Als u stress of angst heeft, cognitieve gedragstherapie (CGT) kan worden aanbevolen.
Wat veroorzaakt tandenknarsen?
De oorzaak van tandenknarsen is niet altijd duidelijk, maar houdt meestal verband met andere factoren, zoals spanning, ongerustheid of slaapproblemen.
Stress en angst
Tandenknarsen wordt meestal veroorzaakt door stress of angst en veel mensen weten niet dat ze het doen. Het gebeurt vaak tijdens het slapen.
Geneesmiddelen
Tandenknarsen kan soms een bijwerking zijn van het nemen van bepaalde soorten medicijnen.
In het bijzonder wordt tandenknarsen soms in verband gebracht met een type antidepressivum dat bekend staat als een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI).
Voorbeelden van SSRI’s zijn onder meer paroxetine, fluoxetine en sertraline.
Slaapproblemen
Als u snurkt of een slaapstoornis heeft, zoals obstructieve slaapapneu (OSA)is de kans groter dat u uw tanden slijpt terwijl u slaapt. OSA onderbreekt uw ademhaling terwijl u slaapt.
Je hebt ook meer kans om je tanden te slijpen als je:
- praten of mompelen terwijl u slaapt
- zich gewelddadig gedragen tijdens de slaap, zoals eruit trappen of slaan
- hebben slaap verlammingeen tijdelijk onvermogen om te bewegen of te spreken tijdens het wakker worden of in slaap vallen
- hebben hallucinaties, waar je dingen ziet of hoort die niet echt zijn, terwijl je toch half bewust bent
Levensstijl
Andere factoren die ervoor kunnen zorgen dat tandenknarsen waarschijnlijker of erger worden, zijn onder meer:
- drinken alcohol
- roken
- gebruik makend van recreatieve drugs, zoals ecstasy en cocaïne
- veel cafeïnehoudende dranken hebben, zoals thee of koffie (6 of meer kopjes per dag)
Tandenknarsen bij kinderen
Tandenknarsen kan ook gevolgen hebben voor kinderen. Het gebeurt meestal nadat hun melktanden of volwassen tanden voor het eerst verschijnen, maar stopt meestal nadat de volwassen tanden volledig zijn gevormd.
Ga naar een huisarts als u zich zorgen maakt over het tandenknarsen van uw kind, vooral als het de slaap beïnvloedt.