Kraakbeenbeschadiging is een relatief veel voorkomende vorm van letsel. Vaak betreft het de knieën, hoewel ook gewrichten zoals heupen, enkels en ellebogen kunnen worden aangetast.
Kraakbeen is een taai, flexibel weefsel dat door het hele lichaam wordt aangetroffen. Het bedekt het oppervlak van gewrichten, werkt als een schokdemper en laat botten over elkaar glijden.
Het kan beschadigd raken als gevolg van plotseling letsel, zoals een sportblessureof geleidelijke slijtage (artrose).
Kleine kraakbeenletsels kunnen binnen een paar weken vanzelf beter worden, maar voor ernstigere kraakbeenletsels kan uiteindelijk een operatie nodig zijn.
Symptomen van kraakbeenschade
Symptomen van kraakbeenschade in een gewricht zijn onder meer:
- gewrichtspijn – dit kan zelfs tijdens het rusten aanhouden en verergeren wanneer u het gewricht belast
- zwelling – dit kan enkele uren of dagen niet optreden
- stijfheid
- een klikkend of knarsend gevoel
- het gewricht vergrendelen, vangen of wijken
Het kan soms moeilijk zijn om een ​​kraakbeenletsel te onderscheiden van andere veelvoorkomende gewrichtsblessures, zoals verstuikingen, aangezien de symptomen vergelijkbaar zijn.
Wanneer medisch advies inwinnen
Als je je gewricht hebt verwond, is het een goed idee om eerst zelfzorgmaatregelen te nemen. Verstuikingen en kleine kraakbeenschade kunnen binnen een paar dagen of weken vanzelf beter worden.
Ernstigere kraakbeenschade zal waarschijnlijk niet vanzelf verbeteren. Indien onbehandeld, kan het uiteindelijk het gewricht slijten.
Bezoek je huisarts of een eenheid voor kleine verwondingen (MIU) als:
- je kunt het gewricht niet goed bewegen
- je kunt de pijn niet onder controle houden met gewone pijnstillers
- je kunt geen gewicht op het gewonde ledemaat leggen of het geeft mee als je het probeert te gebruiken
- het geblesseerde gebied ziet er scheef uit of heeft ongebruikelijke knobbels of bultjes (anders dan zwelling)
- u gevoelloosheid, verkleuring of kou heeft in een deel van het geblesseerde gebied
- uw symptomen zijn niet begonnen te verbeteren binnen een paar dagen na zelfbehandeling
Uw huisarts moet u mogelijk doorverwijzen voor tests zoals een Röntgenfoto, MRI scan, of artroscopie om erachter te komen of uw kraakbeen is beschadigd.
Behandelingen voor kraakbeenschade
Zelfzorgmaatregelen worden meestal aanbevolen als eerste behandeling voor lichte gewrichtsblessures.
Voor de eerste dagen:
- bescherm het getroffen gebied tegen verder letsel door een steun te gebruiken, zoals een kniebrace
- laat het aangetaste gewricht rusten
- til het aangetaste lidmaat op en breng regelmatig een ijspakking op het gewricht aan
- neem gewone pijnstillers, zoals paracetamol of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals ibuprofen
Zoek medisch advies als uw symptomen ernstig zijn of na een paar dagen niet verbeteren. Mogelijk hebt u een professionele behandeling nodig, zoals fysiotherapie, of mogelijk een operatie.
Er kunnen een aantal chirurgische technieken worden gebruikt, waaronder:
- het aanmoedigen van de groei van nieuw kraakbeen door kleine gaatjes in het nabijgelegen bot te boren
- vervanging van het beschadigde kraakbeen door gezond kraakbeen uit een ander deel van het gewricht
- het hele gewricht vervangen door een kunstgewricht, zoals een knievervanging of heup vervanging – dit is meestal alleen nodig in de meest ernstige gevallen
Lees meer over hoe kraakbeenschade wordt behandeld.