Volgens conventionele wijsheid staan ​​10.000 stappen per dag gelijk aan een gezond leven. Wat je doel ook is, je hebt een betrouwbare manier nodig om je stappen te tellen. Het goede nieuws is dat u dit kunt doen op uw iPhone of Apple Watch!
Stappen tellen in de Health-app op de iPhone
Uw iPhone heeft een geavanceerde ingebouwde stappenteller. Het gebruikt de versnellingsmeter om de stappen die u neemt te berekenen. Al deze gegevens worden opgeslagen in de Health-app, die u ook kunt back-uppen en synchroniseren met iCloud.
Vreemd genoeg maakt Apple niet echt reclame voor deze functie. Als je de Health-app nog nooit hebt gebruikt, weet je er misschien niets van.
Open de Gezondheid-app om het aantal stappen van de dag te zien. U kunt op het startscherm omlaag vegen om Spotlight Search te openen en er vervolgens naar zoeken als u het niet op uw telefoon kunt vinden.
VERWANT: Hoe u snel een app op uw iPhone of iPad kunt vinden
Zodra je de app opent, zie je een overzicht van de activiteiten van de dag (op iOS 13 en hoger). Zoek hier het gedeelte ‘Stappen’ om de stappen te zien die u gedurende de dag heeft genomen.
U kunt op het item tikken om de sectie uit te vouwen. Hier ziet u een diagram van uw stappentelling die over de hele dag is uitgezet. U kunt ook overschakelen naar de wekelijkse, maandelijkse of jaarlijkse gegevens via de tabbladen bovenaan.
Hoe u een stappenteller-widget aan de iPhone kunt toevoegen
Terwijl de Health-app je stappentelling voor de dag laat zien, zijn er een paar tikken nodig om daar te komen. Zou het niet beter zijn als u de stappentelling rechtstreeks vanuit het vergrendelings- of startscherm op uw iPhone zou kunnen zien?
U kunt dit doen met de Pedometer ++ -widget. Nadat u de widget hebt geïnstalleerd en ingeschakeld, hoeft u alleen maar naar rechts te vegen op het vergrendelingsscherm of het startscherm om uw huidige stappentelling te bekijken.
Nadat u de app Pedometer ++ heeft gedownload, opent u deze en geeft u de app toestemming voor toegang tot uw fitnessgegevens. Zodra de app is ingesteld, ziet u het aantal stappen in het bovenste gedeelte.
Ga nu naar het startscherm van uw iPhone en veeg naar rechts om het widgetscherm “Vandaagweergave” weer te geven. Veeg hier helemaal naar beneden en tik op ‘Bewerken’.
Tik nu op het plusteken (+) naast de widget “Stappenteller” om de infographic toe te voegen aan het widgets-scherm.
U kunt nu het handvatpictogram gebruiken om de widgets opnieuw te ordenen. We raden u aan om Pedometer ++ bovenaan de lijst te plaatsen. Tik op “Gereed” om de widget toe te voegen aan uw vergrendelingsscherm en startscherm.
Wanneer u nu naar rechts veegt op het vergrendelingsscherm of het startscherm, ziet u uw stappentelling direct vanaf het widgetscherm “Vandaagweergave”.
Stappen tellen in de Activity-app op Apple Watch
Uw Apple Watch helpt u bij het tellen van de calorieën die u gedurende de dag hebt verbrand, en is ook geweldig voor het bijhouden van trainingen. Het kan echter ook stappen tellen.
Als u uw Apple Watch de hele dag draagt, is dit een betere bron voor uw stappentelling dan uw iPhone, die u soms wegzet.
Om het aantal stappen in de Activiteit-app te vinden, drukt u op de Digital Crown-knop op uw Apple Watch om het startprogramma voor apps te openen.
Selecteer hier de app “Activiteit”. Scrol omlaag naar het gedeelte ‘Totaal aantal stappen’ om uw stappentelling voor de dag te zien.
Hoe u een stappentellercomplicatie toevoegt aan Apple Watch
De snelste manier om informatie op uw Apple Watch te bekijken, is op de wijzerplaat. Gelukkig kunt u miniwidgets, complicaties genaamd, aan de wijzerplaat toevoegen. Dit kunnen gegevens zijn van zowel eigen apps als apps van derden.
Dit betekent dat u, met de juiste complicatie, uw huidige stappentelling kunt zien wanneer u uw pols optilt om de tijd te zien. Dit is de reden waarom het gebruik van uw Apple Watch om uw stappen te controleren veel sneller is dan kijken naar de vergrendelschermwidget op uw iPhone.
Om dit te doen, gebruiken we opnieuw de app Pedometer ++. Als je de iPhone-app al hebt, wordt deze automatisch op je Apple Watch geïnstalleerd. U kunt de app echter ook op uw Apple Watch installeren vanuit de nieuwe App Store-app die op watchOS 6 is geïntroduceerd.
Nadat u de app heeft geïnstalleerd, opent u deze één keer om te controleren of deze werkt. Ga vanaf daar naar de wijzerplaat op het startscherm van uw Apple Watch. Houd het scherm ingedrukt en tik op ‘Aanpassen’.
Veeg nu naar links om over te schakelen naar de weergave voor het bewerken van complicaties. Tik hier op de complicatie die u wilt wijzigen en draai vervolgens aan de Digital Crown totdat u de complicatie Pedometer ++ ziet. U kunt nu op de Digital Crown drukken om de lay-out op te slaan en terug te keren naar de wijzerplaat.
De volgende keer dat u uw Apple Watch controleert, ziet u uw stappentelling direct op het eerste gezicht!
Nieuw bij de Apple Watch? Mis onze top 20 Apple Watch-tips en -trucs niet!
VERWANT: 20 Apple Watch-tips en -trucs die u moet kennen
