Schermtijd houdt bij hoeveel u uw iPhone of iPad hebt gebruikt. U kunt ook tijden plannen waarop u geen apps zou moeten gebruiken of de maximale hoeveelheid tijd instellen waarin u specifieke soorten apps, zoals games, wilt gebruiken.
U kunt Screen Time ook gebruiken als functie voor ouderlijk toezicht met de iPhone of iPad van uw kind. Deze functie is nieuw in iOS 12, dat Apple waarschijnlijk in de herfst van 2018 zal uitbrengen.
Schermtijdinstellingen zoeken
Ga naar Instellingen> Schermtijd om de instellingen voor de schermtijd te vinden. De optie “Schermtijd” bevindt zich net onder “Niet storen” boven aan de lijst met instellingen.
Als u hier alleen een optie ‘Schermtijd inschakelen’ ziet zonder gegevens, komt dat omdat Schermtijd momenteel is uitgeschakeld op uw apparaat. U kunt op ‘Schermtijd inschakelen’ tikken om het in te schakelen, maar u moet wachten tot uw iPhone of iPad gegevens heeft verzameld over hoe u uw apparaat gebruikt voordat u informatieve rapporten kunt bekijken.
VERWANT: Wat is er nieuw in iOS 12, vandaag beschikbaar, 17 september
Rapporten bekijken
Om rapporten over het gebruik van schermtijd te bekijken, tikt u op de rapportopties bovenaan het scherm Schermtijd. Bovenaan het scherm kunt u ervoor kiezen om alleen een rapport voor vandaag of de afgelopen zeven dagen te zien.
U kunt ook op de optie “Apparaten” in de rechterbovenhoek van het scherm tikken en selecteren van welke apparaten u rapporten wilt zien. Als u bijvoorbeeld zowel een iPad als een iPhone heeft, selecteert u ‘Alle apparaten’ en ziet u een gecombineerd rapport dat laat zien hoeveel u beide apparaten heeft gebruikt. U kunt ook één apparaat selecteren om alleen het gebruiksrapport te zien.
De grafiek hier laat zien hoeveel u uw apparaat de afgelopen 24 uur of de afgelopen week heeft gebruikt. Druk lang op een balk als u precies wilt zien hoeveel tijd deze vertegenwoordigt.
Deze gegevens worden ook uitgesplitst naar het specifieke type applicatie, zodat u kunt zien hoeveel tijd u hebt besteed aan het lezen van apps, productiviteitstools, entertainmentapplicaties en games. Dit vertelt u precies hoe u uw tijd besteedt.
Andere informatie die hier wordt weergegeven, omvat hoe uw huidige gebruik vandaag zich verhoudt tot uw gemiddelde dagelijkse gebruik, de duur van de meest uitgebreide sessie die u uw apparaat vandaag heeft gebruikt en de totale hoeveelheid tijd die u de afgelopen week met uw apparaat hebt doorgebracht.
Kijk onder de schermtijdgrafiek voor meer informatie. In het gedeelte ‘Meest gebruikt’ ziet u hoe lang u bepaalde apps gebruikt, of u kunt op ‘Categorieën weergeven’ tikken om te zien hoelang u specifieke typen apps heeft gebruikt.
Onder het gedeelte ‘Ophalen’ ziet u hoe vaak u uw telefoon of tablet vandaag of in de afgelopen week heeft opgehaald. Je zult ook zien hoe vaak je hem hebt opgehaald en de tijden waarop je hem het vaakst ophaalt.
In het gedeelte ‘Meldingen’ ziet u hoeveel meldingen u ontvangt, wanneer ze binnenkomen en van welke apps. Dit kan je doen beseffen dat een of meer apps je te veel lastig vallen en helpen bij het beslissen of je hun meldingen wilt uitschakelen.
VERWANT: Meldingen op uw iPhone of iPad uitschakelen
Hoe u downtime kunt plannen
Met Schermtijd kunt u “downtime” plannen wanneer u alleen telefoontjes ontvangt en apps gebruikt die u expliciet toestaat. U kunt bijvoorbeeld een time-out instellen voor de uren dat u hoort te slapen, waardoor u hopelijk niet in bed op uw telefoon kunt liggen in plaats van te proberen te slapen.
Om downtime te plannen, tikt u op “Downtime” op de hoofdpagina Schermtijd en schakelt u de optie “Downtime” in. Stel hier uw gewenste begin- en eindtijden in. Deze instelling wordt gesynchroniseerd met alle apparaten waarop u zich aanmeldt met hetzelfde iCloud-account, en u ziet vijf minuten voor uw geplande downtime een melding van uitvaltijd.
Wanneer de downtime aanbreekt, worden alle app-pictogrammen op uw startscherm, behalve degene die u mag openen, zoals Klok, Instellingen en Safari, uitgegrijsd.
Als je er een tikt, zie je een bericht dat je je tijdslimiet hebt bereikt. U kunt op “Negeer limiet” tikken om de app toch te openen. U kunt dan uw iPhone of iPad vertellen om u eraan te herinneren over een kwartier te stoppen of om de limiet voor vandaag permanent te negeren.
Het is tenslotte uw apparaat en u kunt doen wat u wilt. Dit zal je niet buitensluiten van je apps – de functie is alleen ontworpen om je een handig duwtje in de rug te geven als je dat wilt.
App-limieten instellen
Met het iOS-besturingssysteem kunt u nu tijdslimieten instellen voor specifieke categorieën apps. U kunt uzelf bijvoorbeeld beperken tot slechts 30 minuten games per dag, of slechts één uur binnen apps voor sociale media. Deze limieten worden elke dag om middernacht opnieuw ingesteld.
Om dit te configureren, tikt u op “App-limieten” op de pagina Schermtijd en vervolgens op “Limiet toevoegen”.
Kies een of meer categorieën apps en tik vervolgens op de knop “Toevoegen”. U kunt hier ook “Alle apps en categorieën” selecteren als u uw tijd in alle apps op uw telefoon of tablet wilt beperken in plaats van in specifieke soorten apps.
Selecteer ten slotte de maximale hoeveelheid tijd die u elke dag aan deze apps wilt besteden. U kunt desgewenst verschillende tijdsduur kiezen voor verschillende dagen van de week. Misschien wilt u uzelf in het weekend meer tijd gunnen voor games en andere tijdverspillende apps.
Net als bij downtime, kunt u, zelfs als u uw tijdslimiet heeft overschreden, nog steeds de tijdslimiet omzeilen en de app gebruiken, als u dat wilt. Deze limieten zijn alleen bedoeld om u te helpen bij het maken van plannen en u eraan te houden.
Hoe u altijd toegestane apps kiest
Met Schermtijd kunt u apps instellen die ‘altijd zijn toegestaan’, zelfs tijdens downtime of als u de tijdslimieten van uw app hebt overschreden. De apps Telefoon, Berichten en FaceTime zijn bijvoorbeeld altijd standaard toegestaan, zodat u nog steeds kunt communiceren.
Om deze lijst met apps te configureren, tikt u op de optie “Altijd toegestaan” op de pagina Schermtijd. U kunt vervolgens apps toevoegen aan en verwijderen uit de lijst. U kunt Berichten en FaceTime verwijderen uit uw altijd toegestane apps als u dat wilt, maar de Telefoon-app is essentieel en er is geen manier om deze te beperken.
Inhouds- en privacybeperkingen configureren
Inhouds- en privacybeperkingen, hoewel beschikbaar onder Schermtijd, lijken meer op ouderlijk toezicht. Hiermee kunt u limieten instellen voor aankopen in de App Store, bepaalde soorten websites beperken en voorkomen dat iemand met de iPhone of iPad de systeeminstellingen wijzigt. Veel van deze opties waren voorheen elders beschikbaar via Instellingen> Algemeen> Beperkingen.
Om inhouds- en privacybeperkingen in te stellen, tikt u op “Inhouds- en privacybeperkingen” op de pagina Schermtijd. U wordt gevraagd om een ​​pincode in te stellen, zodat mensen deze instellingen niet zonder uw toestemming kunnen wijzigen. Dit is bijvoorbeeld vooral handig op een gedeelde iPad. U kunt dan de optie “Inhoud en privacy” inschakelen en hier uw gewenste opties configureren.
Hoe u een toegangscode voor de schermtijd instelt
Ouders kunnen de Screen Time-opties ook gebruiken om een ​​apparaat te vergrendelen. U kunt bijvoorbeeld downtime inschakelen op de iPad van een kind om te voorkomen dat ze de meeste apps gebruiken tijdens het slapengaan, of app-limieten configureren om te voorkomen dat ze de hele dag games spelen.
Om dit te doen, tikt u op “Gebruik Screen TIme Passcode” onderaan de Screen Time-pagina en voert u vervolgens uw wachtwoord in. Niemand kan meer tijd krijgen wanneer de tijdslimiet van een app afloopt of de schermtijdinstellingen wijzigen zonder die toegangscode.
Schermtijd gebruiken met een kinderaccount
Screen Time integreert met Apple Family Sharing. Als u een of meer kinderaccounts in uw gezin heeft, kunt u die accounts hier bekijken in het gedeelte ‘Gezin’. Tik op een account om Screen Time ervoor in te schakelen, zodat u rapporten over het apparaatgebruik van uw kinderen kunt bekijken en limieten kunt instellen als u dat wilt.
VERWANT: Deel apps, muziek en video’s met Apple Family Sharing op iPhone / iPad
Schermtijd uitschakelen
Als je Screen Time niet leuk vindt en deze functies niet wilt gebruiken, kun je deze uitschakelen. Hierdoor houdt uw iPhone of iPad niet bij hoe u uw apparaat gebruikt, zodat u geen rapporten kunt zien. Uw apparaat zal ook onmiddellijk de verzamelde gegevens verwijderen.
Als u de schermtijd uitschakelt, stopt uw ​​apparaat ook met het weergeven van de wekelijkse rapportmelding wanneer iOS een nieuw schermtijdrapport genereert.
Om het uit te schakelen, scrol je omlaag naar de onderkant van de pagina Schermtijd en tik je op de optie “Schermtijd uitschakelen”. Uw iPhone of iPad zal de verzamelde gebruiksgegevens verwijderen en stoppen met het volgen ervan. U kunt hier terugkeren en de schermtijd in de toekomst opnieuw inschakelen als u dat wilt.
Apple zal waarschijnlijk meer soorten gegevens gaan volgen en meer schermtijdopties bieden in een toekomstige versie van het iOS-besturingssysteem. Voorlopig geeft Screen Time u de essentiële gegevens die u nodig hebt om te begrijpen hoe u uw apparaat gebruikt, en het kan enkele handige duwtjes bieden als u dat wilt. Voor ouders bevat Screen Time ook krachtigere ouderlijk toezicht.