Hypnotherapie maakt gebruik van hypnose om te proberen aandoeningen te behandelen of gewoonten te veranderen.
Wat gebeurt er tijdens een hypnotherapie-sessie
Er zijn verschillende soorten hypnotherapie en verschillende manieren om iemand te hypnotiseren.
Eerst maak je meestal een praatje met je therapeut om te bespreken wat je hoopt te bereiken en om af te spreken welke methoden je therapeut zal gebruiken.
Hierna kan de hypnotherapeut:
- leid je in een diep ontspannen toestand
- gebruik de door u afgesproken methoden om u te helpen uw doelen te bereiken – bijvoorbeeld door te suggereren dat u een bepaalde gewoonte niet wilt uitvoeren
- breng je geleidelijk uit de trance
Je hebt de volledige controle als je onder hypnose bent en je hoeft de suggesties van de therapeut niet over te nemen als je dat niet wilt.
Indien nodig kunt u uzelf uit de hypnotische toestand halen.
Hypnose werkt niet als je niet gehypnotiseerd wilt worden.
Belangrijk
Gebruik geen hypnotherapie als u een psychose of bepaalde persoonlijkheidsstoornissen heeft, omdat dit uw toestand kan verergeren.
Raadpleeg eerst uw huisarts als u een persoonlijkheidsstoornis heeft.
Kan ik hypnotherapie krijgen op de NHS?
Hypnotherapie is meestal niet beschikbaar op de NHS.
Als u wilt weten of u een hypnotherapeut van de NHS bij u in de buurt kunt zien, vraag dan uw:
- Huisarts
- lokaal Clinical Commissioning Group (CCG)
Een privé-hypnotherapeut vinden
In het VK hoeven hypnotherapeuten geen specifieke wettelijke opleiding te hebben gevolgd.
Dit betekent dat hypnotherapie kan worden aangeboden door mensen met weinig opleiding die geen gezondheidswerkers zijn.
Bij het zoeken naar een particuliere hypnotherapeut:
- kies iemand met een gezondheidsachtergrond – zoals een arts, psycholoog of adviseur
- Als u een psychische aandoening heeft of een ernstige ziekte (zoals kanker), zorg er dan voor dat ze zijn opgeleid om met uw aandoening om te gaan
- Als u een therapeut voor uw kind zoekt, zorg er dan voor dat ze zijn opgeleid om met kinderen te werken
- controleer of ze zijn geregistreerd bij een organisatie die is geaccrediteerd door de Autoriteit voor professionele normen
Zoek een hypnotherapeut via de Professional Standards Authority
Een privésessie voor hypnotherapie kan vanaf £ 50 kosten.