Wat is insulineresistentie?

Insulineresistentie verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes. U kunt jarenlang insulineresistent zijn zonder het te weten. Deze aandoening veroorzaakt meestal geen merkbare symptomen, dus het is belangrijk dat een arts regelmatig uw bloedglucosewaarden controleert.

Insuline-resistentie verhoogt het risico van:

  • overgewicht hebben
  • met hoge triglyceriden
  • hoge bloeddruk hebben

Symptomen van insulineresistentie

Als u prediabetes heeft, is het belangrijk om met uw arts samen te werken. Ze zullen uw bloedsuikerspiegel of hemoglobine A1C (HbA1c) routinematig controleren, zodat ze kunnen herkennen of u diabetes heeft ontwikkeld.

Klassieke diabetessymptomen zijn onder meer:

  • extreme dorst of honger
  • honger hebben, zelfs na een maaltijd
  • vaker of vaker plassen
  • tintelingen in handen of voeten
  • vermoeider voelen dan normaal
  • frequente infecties
  • bewijs van hoge bloedsuikerspiegels in bloedonderzoek

Sommige mensen met insulineresistentie kunnen ook een huidaandoening ontwikkelen die bekend staat als acanthosis nigricans. Het verschijnt als donkere, fluweelachtige plekken, vaak op de achterkant van de nek, liezen en oksels.

Sommige experts geloof dat insuline direct en indirect de insuline-achtige groeifactor 1-receptoren activeert op soorten huidcellen die keratinocyten en fibroblasten worden genoemd. Dit kan leiden tot de groei en ontwikkeling van de aandoening Acanthosis Nigricans. Er is geen remedie voor deze aandoening. Als een andere aandoening deze symptomen veroorzaakt, kan behandeling echter helpen om de natuurlijke huidskleur terug te krijgen.

Als u geen duidelijke symptomen heeft, kan uw arts prediabetes of diabetes meestal detecteren met laboratoriumtests.

Hoewel artsen meestal niet testen op insulineresistentie, is de meest nauwkeurige test een euglycemische insulineklem die wordt gebruikt voor onderzoeksdoeleinden.

Testen en diagnose van insulineresistentie

A1C-test

Een manier om prediabetes of diabetes te diagnosticeren is met een A1C-test. Deze test meet uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen 2 tot 3 maanden.

  • Een A1C van minder dan 5,7 procent wordt als normaal beschouwd.
  • Een A1C tussen 5,7 en 6,4 procent is diagnostisch voor prediabetes.
  • Een A1C gelijk aan of hoger dan 6,5 procent is diagnostisch voor diabetes.

Het kan zijn dat uw arts de testresultaten later opnieuw wil bevestigen. Afhankelijk van het laboratorium waar u uw bloed laat afnemen, kunnen deze cijfers echter variëren met 0,1 tot 0,2 procent.

Nuchtere bloedglucosetest

Een nuchtere bloedglucosetest zal uw nuchtere bloedsuikerspiegel laten zien. Je zou deze test laten doen nadat je minimaal 8 uur niet hebt gegeten of gedronken.

Een hoog niveau kan een paar dagen later een tweede test vereisen om de meting te bevestigen. Als beide tests hoge bloedglucosewaarden laten zien, kan uw arts u diagnosticeren met prediabetes of diabetes.

  • Nuchtere bloedsuikerspiegels onder 100 milligram/deciliter (mg/dL) worden als normaal beschouwd.
  • Niveaus tussen 100 en 125 mg/dL duiden op prediabetes.
  • Niveaus gelijk aan of groter dan 126 mg/dL zijn diagnostisch voor diabetes.

Afhankelijk van het laboratorium kunnen deze cijfers variëren tot 3 mg/dL-punten in de grenswaarden.

Glucosetolerantie testen

Een glucosetolerantietest van 2 uur kan een andere manier zijn om prediabetes of diabetes te diagnosticeren. Uw bloedglucosewaarde wordt bepaald voordat deze test begint. U krijgt dan een afgemeten suikerdrankje en uw bloedglucosewaarde wordt over 2 uur opnieuw gecontroleerd.

  • Een bloedsuikerspiegel van minder dan 140 mg/dL na 2 uur wordt als normaal beschouwd.
  • Een resultaat tussen 140 mg/dL en 199 mg/dL wordt als prediabetes beschouwd.
  • Een bloedsuikerspiegel van 200 mg/dL of hoger wordt als diabetes beschouwd.

Willekeurige bloedafnames

Willekeurige bloedsuikertesten zijn nuttig als u significante diabetessymptomen ervaart. De American Diabetes Association (ADA) beveelt echter geen willekeurige bloedglucosetests aan voor routinematige diabetesscreening of voor het identificeren van prediabetes.

Risicofactoren voor insulineresistentie

Het testen op diabetes zou op ongeveer 40-jarige leeftijd moeten beginnen, samen met de gebruikelijke tests voor cholesterol en andere markers van gezondheid. Idealiter zal uw arts om testen vragen bij uw jaarlijkse lichamelijk onderzoek of preventieve screening.

Uw arts kan aanbevelen om op jongere leeftijd te testen als u deze risicofactoren heeft:

  • een zittende of inactieve levensstijl hebben
  • een laag HDL-gehalte (goed cholesterol) of een hoog triglyceridengehalte hebben
  • een ouder of broer of zus heeft met diabetes
  • hoge bloeddruk heeft (140/90 mm Hg of hoger)
  • symptomen van prediabetes hebben
  • werden gediagnosticeerd met zwangerschapsdiabetes (een tijdelijke aandoening die diabetes alleen veroorzaakt tijdens de zwangerschap)
  • had een baby die meer dan 9 pond woog
  • een beroerte hebben gehad

Kinderen en tieners van 10 tot 18 jaar kunnen ook baat hebben bij diabetesscreening als ze overgewicht hebben en twee of meer van de bovengenoemde risicofactoren voor diabetes hebben.

Problemen met insulineresistentie voorkomen

Als u prediabetes heeft, kunt u mogelijk voorkomen dat de aandoening zich ontwikkelt tot diabetes met deze gezondheidsbevorderende gedragingen:

  • Werk eraan om lichaamsbeweging op te nemen als onderdeel van uw dagelijkse routine, bij voorkeur minstens 5 dagen per week 30 minuten in te halen.
  • Probeer zo vaak mogelijk voedzaam en uitgebalanceerd te eten.
  • Als u overgewicht heeft, overweeg dan om af te vallen – zelfs als u uw lichaamsgewicht met slechts 7 procent vermindert, kunt u uw risico op het ontwikkelen van diabetes verlagen.

Het maken van gezondheidsbevorderende levensstijlkeuzes is de beste manier om uw bloedglucosewaarden binnen het gewenste bereik te krijgen.

Lees dit artikel in het Spaans.