Zit je vast in een lawaaierige omgeving? Overstem het met de functie Achtergrondgeluiden die rechtstreeks in macOS is ingebouwd. U kunt de functie met of zonder hoofdtelefoon gebruiken om de productiviteit te verhogen, te mediteren of zelfs te slapen in minder dan ideale omstandigheden.
Activeer achtergrondgeluiden op uw Mac
Waarom achtergrondgeluiden gebruiken?
Verbeter de concentratie terwijl u op uw Mac werkt
Activeer achtergrondgeluiden op uw Mac
Je vindt de functie Achtergrondgeluiden onder het menu Systeeminstellingen > Toegankelijkheid > Audio. Zet de schakelaar ‘Achtergrondgeluiden’ aan om audio af te spelen via de ingebouwde luidsprekers of koptelefoon van je Mac als je die momenteel gebruikt.
Je kunt kiezen uit zes geluiden in de 13.0-release van macOS Ventura. Hopelijk voegt Apple er in latere releases nog wat aan toe. U kunt kiezen uit het volgende:
- Gebalanceerde ruis (een combinatie van heldere en donkere ruis)
- Heldere ruis (hogere witte ruis)
- Donkere ruis (lagere witte ruis)
- Oceaan (constant rollende golven)
- Regen (een zware regenbui)
- Stroom (snelstromend water)
De “ruis” -geluiden nemen elk slechts ongeveer 2 MB in beslag, terwijl de opgenomen geluiden elk maximaal 75 MB gebruiken. macOS downloadt een hoogwaardige versie van een geluid als je erop klikt. U kunt op het “Prullenbak”-pictogram naast elk ervan klikken om die ruimte weer vrij te maken als u besluit geen geluid te gebruiken.
Klik op “OK” om uw geluidskeuze af te ronden en gebruik vervolgens de schuifregelaar om een ​​volume in te stellen waarop u het achtergrondgeluid wilt afspelen binnen de context van de algehele geluidsmix van uw Mac.
Standaard achtergrondgeluiden, muziek, YouTube-video’s en meer blijven spelen, dus zorg ervoor dat je dit goed instelt voor je huidige gebruik.
U kunt ook “Achtergrondgeluiden uitschakelen wanneer uw Mac niet in gebruik is” kiezen met behulp van de schakelaar. Als je dit uit laat, blijft het geluid spelen als je weggaat van je Mac of je scherm vergrendelt. Het geluid stopt als u ervoor kiest om uw Mac te “Slapen” of als u het deksel van uw MacBook sluit.
Deze functie is nieuw voor macOS 13 Ventura, dus zorg ervoor dat je hebt geüpdatet naar de nieuwste release voordat je dit uitprobeert. U kunt controleren welke versie van macOS u gebruikt onder Apple > Over deze Mac en bijwerken via Systeemvoorkeuren > Software-update.
Waarom achtergrondgeluiden gebruiken?
Achtergrondgeluid kan je helpen focussen door je aandacht af te leiden van andere afleidende geluiden met behulp van een fenomeen dat bekend staat als geluidsmaskering. Deze techniek kan helpen het geluid van een druk kantoor, wegwerkers die elektrisch gereedschap gebruiken of blaffende huisdieren te maskeren.
Concentreren op een enkel, ontspannend geluid kan sommige mensen helpen gefocust te blijven. De sleutel is om een ​​geluid te vinden dat voor jou werkt. Sommige soorten muziek zijn geweldig voor concentratie, vooral soundtracks van videogames die zijn ontworpen om naar de achtergrond te vervagen.
Witte ruis, de oceaan of een flinke regenbui zijn ook geweldige opties. Deze functie kan ook handig zijn als je moeite hebt met slapen, probeert te ontspannen of je te concentreren op een vlucht, of zelfs aan een bewuste meditatie doet.
Als je deze geluiden nuttig vindt, krijg je meer variatie als je ergens anders zoekt. Speciale websites zoals myNoise, A Soft Murmur en Noisli zijn goede plekken om te beginnen. U kunt deze functie ook op uw iPhone gebruiken.
Verbeter de concentratie terwijl u op uw Mac werkt
Achtergrondgeluiden is slechts één functie die u kan helpen uw focus en productiviteit te verbeteren terwijl u op uw Mac werkt. Focus Modes synchroniseren tussen iOS, iPadOS en macOS om afleiding te helpen verbergen, en Focus Filters geïntroduceerd in macOS 13 Ventura brengen de functie naar een hoger niveau.
Als je echt problemen hebt, overweeg dan ook om afleidende websites zoals Facebook te blokkeren.