Een neveneffect van het gebruik van uw smartphone, tablet of computer is blootstelling aan kunstmatig blauw licht, dat in verband is gebracht met negatieve effecten op de gezondheid van het oog, de slaapkwaliteit en het algehele welzijn. De emissie van blauw licht van de beeldschermen van digitale apparaten kan vermoeide ogen veroorzaken, wat kan leiden tot vermoeidheid, hoofdpijn en wazig zicht.
Blootstelling aan blauw licht kan ook de productie van melatonine onderdrukken, een hormoon dat uw slaappatroon regelt. Dit kan leiden tot vermoeidheid, slapeloosheid en verstoorde slaappatronen, vooral als u uw apparaat ‘s avonds en’ s nachts gebruikt.
Gelukkig zijn er verschillende soorten blauwlichtfilterende producten die u kunt gebruiken om uw blootstelling te beperken. Schermbeschermers met blauw licht blokkeren blauw licht van elektronische apparaten zoals telefoons, tablets of computers.
Lees verder om onze lijst met enkele van de beste blauwlichtschermbeschermers te bekijken. U leert ook meer over de effectiviteit van schermbeschermers met blauw licht en waar u op moet letten bij de aanschaf ervan.
Zijn schermbeschermers met blauw licht effectief?
Veel anekdotische rapporten beweren dat het filteren van blauw licht van schermen voordelen biedt. Mensen zeggen dat blauwlichtblokkerende producten, waaronder brillen en schermbeschermers, symptomen van blootstelling aan blauw licht verminderen, zoals oogirritatie, hoofdpijn en vermoeidheid.
Het wetenschappelijk onderzoek naar de vermeende risico’s van blootstelling aan blauw licht en de voordelen van vermindering van blauw licht levert gemengde resultaten op.
Onderzoek van
“Optische straling” is een term voor het bereik van zichtbaar licht, licht dat het menselijk oog niet ziet (zoals ultraviolet, UV en infrarood), evenals dingen zoals microgolven en röntgenstralen.
Volgens een
EEN
Beste blauw licht schermbeschermers
Beste blauwlichtblokkerende schermbeschermer met privacyfilter
Ocushield Anti Blue Light-screenprotector voor laptops, monitoren en pc’s
Prijs: $50–$125
De Ocushield-screenprotector is verkrijgbaar in verschillende maten en blokkeert blauw licht van monitoren en laptops. Het beschikt over een privacyfilter waardoor uw scherm vanuit andere hoeken zwart lijkt, wat ideaal is voor mensen die in het gezelschap van anderen werken. Ook is het scherm voorzien van een antibacteriële coating en antireflectiecoating.
De screenprotector is ontworpen door optometristen en slaaptherapeuten en heeft een medische classificatie van MHRA Klasse 1, wat het classificeert als een medisch hulpmiddel in het Verenigd Koninkrijk.
Op basis van klantrecensies heeft Ocushield een beoordeling van 3,8 op Trustpilot. Klantrecensies zijn overwegend positief en melden dat het schermfilter droge ogen, hoofdpijn en vermoeide ogen effectief vermindert.
Beste blauwlichtblokkerende schermbeschermer voor mobiele telefoons
EyeJust Blue Light Blocking iPhone-schermbeschermer
Prijs: $34.95–$39.95
De EyeJust iPhone-screenprotector blokkeert blauw licht en beschermt uw scherm tegen scheuren, krassen en stoten zonder de schermkleur of helderheid te veranderen. Het is ook oliebestendig, wat vlekken helpt voorkomen.
EyeJust-producten zijn door derden getest en door oogartsen goedgekeurd. Het bedrijf biedt een garantie van 2 jaar voor gebarsten of beschadigde schermbeschermers die zijn gekocht via de EyeJust-website.
Beste schermbeschermer met blauw licht voor een visuele ervaring van hoge kwaliteit
Eyesafe blauwlichtschermfilter voor Apple iPad
Prijs: $ 49,99
Dit blauwlichtschermfilter is ideaal voor mensen die blauw licht willen minimaliseren zonder in te boeten aan visuele kwaliteit. Eyesafe-schermfilters gebruiken een gepatenteerde beschermende film om blauw licht van beeldschermen te blokkeren zonder de kleur of helderheid te veranderen. De screenprotector wordt geleverd met stofverwijderaars, schermreinigingsdoekjes en een microvezeldoek.
Eyesafe overlegt met oogzorgprofessionals en gebruikt tests van derden om blauwlicht-blokkerende producten te ontwikkelen die zijn ontworpen om de gezondheid en het welzijn van uw ogen te beschermen. De producten zijn gecertificeerd door TÜV Rheinland, een organisatie die gespecialiseerd is in normen met betrekking tot kleurbeheer en blauwlichtfiltratie van digitale apparaten.
Beste blauwlichtfilter voor computers en televisies
LowBlueLights Medium acryl blauwlichtfilter
Prijs: $ 54
LowBlueLights biedt schermfilters speciaal voor slaap en welzijn. Het acrylfilter is ontworpen om zoveel mogelijk blauw licht van televisies en computers te blokkeren, met behulp van een oranje tint. Het filter wordt geleverd met klittenband om het op grote schermen te bevestigen. Verschillende online beoordelingen prijzen de klantenservice, productkwaliteit en gebruiksvriendelijke website van het bedrijf.
Het is belangrijk op te merken dat ze vanwege de dikte van acrylfilters niet werken op touchscreens. In plaats daarvan kunt u een vinylfilter gebruiken.
Beste blauwlichtschermbeschermer voor MacBook
Ocushield Anti-blauwlichtfilter voor MacBook Air & Pro
Prijs: $ 70
Het Ocushield blauwlichtfilter is ontworpen voor MacBook Air- en Pro-modellen en bevat een privacyfilter om ervoor te zorgen dat uw scherm niet zichtbaar is voor toeschouwers. Het behoudt ook de kleurkwaliteit en beschermt tegen bacteriën, krassen en reflecties. Als uw exacte schermformaat niet beschikbaar is, kunt u een groter formaat kopen en een mes gebruiken om het te verkleinen.
Ocushield doneert bij elke bestelling £ 1 ($ 1,36 US) aan het Royal National Institute of Blind People. Verschillende beoordelingen melden dat het klantenserviceteam van Ocushield beleefd, behulpzaam en responsief is.
Waar moet je op letten bij het kopen van een blauwlicht screenprotector?
Houd rekening met het volgende voordat u een blauwlichtschermbeschermer koopt:
- Reputatie van het bedrijf. Zoek naar een gerenommeerd bedrijf dat de productkwaliteit ondersteunt met een royale garantie of retourbeleid. Lees online klantrecensies en beoordelingen van Trustpilot of het Better Business Bureau (BBB). Bekijk de website van het bedrijf om een idee te krijgen van het merk.
- Productkwaliteit en effectiviteit. Zoek naar bedrijven die tests en certificering door derden gebruiken. Kies merken die zijn ontworpen of aanbevolen door beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg.
- Visuele kwaliteit. Om vervorming en verkleuring te voorkomen, kiest u een schermbeschermer die de oorspronkelijke kleur en helderheid van het beeldscherm behoudt.
- Maat. Zorg ervoor dat de afmetingen van het schermfilter de juiste maat hebben voor uw apparaat. De meeste merken bieden filters voor specifieke modellen.
- Extra functies. Sommige filters bevatten ook coatings die uw scherm beschermen tegen stoten, krassen en vegen. Er zijn ook privacy- en antiverblindingsfilters beschikbaar.
Extra manieren om blootstelling aan blauw licht te beperken
- Brillen. U kunt brillen op sterkte en zonder recept dragen wanneer u elektronica gebruikt. Sommige brillen kunnen blauw licht of verblinding in de lenzen bevatten voor een langere schermtijd.
- Nachtstand. U kunt de nacht- of donkere modusfunctie gebruiken die in uw apparaat is ingebouwd.
- 20-20-20 oefening. Veel oogartsen stellen ook voor om de 20-20-20-regel te oefenen. Na ongeveer 20 minuten naar een scherm te hebben gekeken, kijk je gedurende 20 seconden naar iets op minstens 20 voet afstand. Het maakt niet uit hoe ver weg of dichtbij je je blik laat gaan, het belangrijkste doel is om weg te kijken van het scherm en je ogen andere objecten en afstanden te laten opnemen om spanning en vermoeidheid te verminderen.
- Gloeilampen. Als u het gevoel heeft dat schermen uw slaap beïnvloeden, kunt u blauwlicht-blokkerende gloeilampen gebruiken, vooral in de kamers waar u ‘s nachts de meeste tijd doorbrengt.
- Minder schermtijd ‘s nachts. Beperk indien mogelijk uw schermtijd, vooral na zonsondergang. Ontwerp een nachtelijke routine die je helpt om ‘s avonds tot rust te komen, zodat je gemakkelijker in slaap kunt vallen, dieper kunt slapen en energiek wakker wordt.
Blauw licht van elektronische apparaten kan van invloed zijn op uw slaap, zicht en algemeen welzijn. Voor die momenten waarop u op uw mobiele telefoon, tablet of computer moet zijn, kunnen schermbeschermers en andere opties de impact verminderen.
