Carpaal tunnel syndroom (CTS) is druk op een zenuw in je pols. Het veroorzaakt tintelingen, gevoelloosheid en pijn in uw hand en vingers. Je kunt het vaak zelf behandelen, maar het kan maanden duren voordat het beter wordt.
Controleer of u carpaal tunnel syndroom (CTS) heeft
De symptomen van carpaal tunnel syndroom zijn onder meer:
- pijn of pijn in uw vingers, hand of arm
- gevoelloze handen
- tintelingen of spelden en naalden
- een zwakke duim of moeite met grijpen
Deze symptomen beginnen vaak langzaam en komen en gaan. Ze zijn meestal erger ’s nachts.
Hoe u carpaal tunnel syndroom (CTS) zelf kunt behandelen
CTS verdwijnt soms vanzelf binnen een paar maanden, vooral als u het heeft omdat u zwanger bent.
Draag een polsspalk
Een polsspalk is iets dat je aan je hand draagt ​​om je pols recht te houden. Het helpt de druk op de zenuw te verlichten.
Je draagt ​​het ’s nachts terwijl je slaapt. U moet minimaal 4 weken een spalk dragen voordat u zich beter gaat voelen.
U kunt polsspalken online of bij apotheken kopen.
Stop of beperk dingen die de oorzaak kunnen zijn
Stop of bezuinig op alles waardoor u vaak uw pols buigt of hard grijpt, zoals het gebruik van trillende gereedschappen voor werk of het bespelen van een instrument.
Pijnstillers
Pijnstillers houden van paracetamol of ibuprofen kan op korte termijn verlichting bieden van carpale tunnelpijn.
Maar er zijn weinig aanwijzingen dat ze de oorzaak van CTS kunnen behandelen, dus het is belangrijk om er niet op te vertrouwen.
Handoefeningen
Er is een kleine hoeveelheid bewijs dat suggereert dat handoefeningen de symptomen van CTS kunnen verlichten.
Niet dringend advies: Ga naar een huisarts als:
- uw symptomen worden erger of verdwijnen niet
- thuisbehandeling werkt niet
Wat gebeurt er op uw afspraak
Uw huisarts kan CTS meestal diagnosticeren door naar uw symptomen te vragen en uw hand te controleren.
Als ze niet zeker weten of het CTS is, kunnen ze je doorverwijzen naar het ziekenhuis voor tests, zoals een echografie.
Behandeling voor carpaal tunnelsyndroom (CTS) van een huisarts
Als een polsspalk niet helpt, kan uw huisarts een steroïde-injectie in uw pols aanbevelen. Dit vermindert de zwelling rond de zenuw, waardoor de symptomen van CTS worden verlicht.
Steroïde injecties zijn niet altijd een remedie. CTS kan na een paar maanden terugkomen en het kan zijn dat u nog een injectie nodig heeft.
Operatie carpaal tunnel syndroom
Als uw CTS erger wordt en andere behandelingen niet hebben gewerkt, kan uw huisarts u doorverwijzen naar een specialist om een ​​operatie te bespreken.
Chirurgie geneest gewoonlijk CTS. U en uw specialist beslissen samen of dit de juiste behandeling voor u is.
Een injectie verdooft uw pols waardoor u geen pijn voelt (plaatselijke verdoving) en er wordt een kleine snee in uw hand gemaakt. De carpale tunnel in je pols is doorgesneden zodat deze geen druk meer uitoefent op de zenuw.
De operatie duurt ongeveer 20 minuten en u hoeft niet ’s nachts in het ziekenhuis te blijven.
Na de operatie kan het een maand duren voordat de normale activiteiten zijn hervat.
Wat veroorzaakt carpaal tunnel syndroom (CTS)
CTS treedt op wanneer de carpale tunnel in uw pols opzwelt en 1 van uw zenuwen (medianuszenuw) samenknijpt.
U loopt meer risico als u:
- zijn te zwaar
- zijn zwanger
- werk of hobby’s doet waarbij u herhaaldelijk uw pols buigt of hard vastpakt, zoals het gebruik van trilgereedschap
- een andere ziekte heeft, zoals artritis of diabetes
- een ouder, broer of zus hebben met CTS
- eerder uw pols heeft geblesseerd