Coccydynia is een pijn die wordt gevoeld in uw stuitbeen (staartbeen). Dit is het laatste bot onderaan de wervelkolom (staartbeen). U kunt het krijgen als u uw stuitbeen of de omliggende spieren en ligamenten verwondt of overbelast.
In de meeste gevallen zal de pijn na een paar weken of maanden verbeteren, maar af en toe kan het veel langer duren en uw vermogen om alledaagse bezigheden uit te voeren ernstig aantasten.
Symptomen van coccydynie
Het belangrijkste symptoom is pijn en gevoeligheid in het gebied net boven de billen.
De pijn kan:
- meestal saai en pijnlijk zijn, met af en toe scherpe pijnen
- erger zijn als je gaat zitten, van zitten naar staan ​​gaat, voor lange periodes staat, seks hebt en gaat poepen
- het erg moeilijk maken om te slapen en alledaagse bezigheden uit te voeren, zoals autorijden of bukken
Sommige mensen hebben ook rugpijn, pijn in de benen (ischias) en pijnlijke billen en heupen.
Wanneer medisch advies inwinnen
Coccydynia zal vaak na een paar weken vanzelf verbeteren en er zijn enkele eenvoudige behandelingen die u thuis kunt proberen.
Raadpleeg uw huisarts als:
- de pijn begint niet binnen een paar weken te verbeteren
- eenvoudige huisbehandelingen verlichten de pijn niet
- uw pijn is erg ernstig
- u heeft ook bloeding, koorts of pijn weg van uw stuitbeen
Uw huisarts doet onderzoek naar ernstigere oorzaken van uw pijn, zoals een infectie of een breuk.
In sommige gevallen kunnen ze u ook doorverwijzen voor tests zoals röntgenstralen of een MRI scan.
Oorzaken van coccydynia
Veelvoorkomende oorzaken van coccydynie zijn onder meer:
- bevalling
- een letsel of ongeval, zoals een vallen
- herhaalde of langdurige belasting van het stuitbeen
- slechte houding
- overgewicht of ondergewicht zijn
Minder vaak voorkomende oorzaken kunnen een benige groei op het stuitbeen zijn, het stuitbeen dat te flexibel of te stijf is, en artritis. Zeldzame maar ernstige oorzaken zijn onder meer infectie en kanker.
In veel gevallen is er geen duidelijke oorzaak te vinden. Aan leeftijd gerelateerde “slijtage” kan een rol spelen.
Lees meer over de oorzaken van coccydynie.
Behandelingen voor coccydynie
Er zijn een aantal behandelingen voor coccydynie.
Eenvoudige maatregelen die u thuis kunt proberen, worden meestal eerst aanbevolen en andere behandelingen kunnen worden gebruikt als deze niet helpen.
De belangrijkste behandelingen zijn:
- zelfzorgmaatregelen, zoals het vermijden van langdurig zitten, het gebruik van een speciaal ontworpen stuitkussen (donutkussens), het aanbrengen van warme of koude packs op uw onderrug en het dragen van losse kleding
- niet-steroïde anti-inflammatoire (NSAID) pijnstillers die u in winkels en apotheken kunt kopen, zoals ibuprofen
Aanhoudende symptomen die langer dan 8 weken aanhouden, kunnen baat hebben bij:
- fysiotherapie oefeningen, massage en stretching
- injecties van ontstekingsremmers (corticosteroïden) en pijnstillers in het stuitbeen of het omliggende gebied
In een klein aantal gevallen waarin andere behandelingen niet hebben geholpen, kan een operatie nodig zijn om het stuitbeen te manipuleren. Zeer zelden moet het stuitbeen worden verwijderd (coccygectomie).
Lees er meer over hoe coccydynia wordt behandeld.