Hernia

Een hernia is wanneer een zacht kussen van weefsel tussen de botten in uw wervelkolom naar buiten duwt. Het is pijnlijk als het op zenuwen drukt. Het wordt gewoonlijk langzaam beter met rust, zachte lichaamsbeweging en pijnstillers.

Controleer of het een hernia is

Een hernia (ook wel verzakte of hernia genoemd) kan leiden tot:

• onder rug pijn
• gevoelloosheid of tintelingen in uw schouders, rug, armen, handen, benen of voeten
• nek pijn
• problemen met het buigen of rechttrekken van uw rug
• spier zwakte
• pijn in de billen, heupen of benen als de schijf op de heupzenuw drukt (ischias)

Niet alle verschoven schijven veroorzaken symptomen. Veel mensen zullen nooit weten dat ze een schijf hebben uitgegleden.

Andere oorzaken van rugpijn

Soms kan de pijn het gevolg zijn van een blessure zoals een verstuiking of verrekking, maar vaak is er geen duidelijke reden.

Rugpijn wordt zelden veroorzaakt door iets ernstigs.

Hoe u zelf de pijn van een hernia kunt verzachten

Blijf actief

Als de pijn erg erg is, moet u mogelijk eerst rusten. Maar begin zo snel mogelijk met lichte oefeningen – het zal u helpen sneller beter te worden.

Het soort oefening is niet belangrijk, verhoog gewoon uw activiteitenniveau geleidelijk.

Neem pijnstillers

Alternatieve pijnstillers zoals ibuprofen en paracetamol. Paracetamol alleen wordt niet aanbevolen bij rugpijn.

Neem ze regelmatig (tot de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) in plaats van alleen wanneer de pijn bijzonder hevig is. Dit zal je helpen om in beweging te blijven.

Een apotheker kan helpen met een hernia

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals ibuprofen zijn niet voor iedereen geschikt. Raadpleeg bij twijfel een apotheker.

Sterkere pijnstillers die codeïne bevatten, kunnen helpen bij pijn die net is begonnen.

Maar deze soorten pijnstillers kunnen verslaving veroorzaken en mogen maar een paar dagen worden gebruikt.

Wat gebeurt er op uw afspraak

Uw huisarts zal meestal kunnen zien of u een hernia heeft van uw symptomen.

U kunt ook een lichamelijk onderzoek ondergaan. Uw huisarts kan u vragen uw armen op te heffen of eenvoudige beenoefeningen te doen om erachter te komen waar de hernia is.

Behandeling van een hernia door een huisarts

Uw huisarts kan u op korte termijn een sterkere pijnstiller, een injectie met steroïden of een spierverslapper voorschrijven.

Als uw symptomen niet verbeteren, kan uw huisarts verdere tests aanbevelen, zoals een MRI-scan.

Ze kunnen u ook doorverwijzen naar een fysiotherapeut. Fysiotherapie van de NHS is mogelijk niet overal beschikbaar en wachttijden kunnen lang zijn. U kunt het ook privé krijgen.

Operatie voor een hernia

Een operatie is meestal niet nodig, maar uw huisarts kan naar u een specialist verwijzen om een ​​operatie te bespreken als uw symptomen:

• zijn niet verbeterd met andere behandelingen
• omvatten verergering van spierzwakte of gevoelloosheid

Alternatieve behandelingen voor hernia

Er zijn aanwijzingen dat handmatige therapieën zoals osteopathie kan helpen bij het verlichten van lage rugpijn.

U moet deze behandeling meestal privé betalen.

Wat veroorzaakt hernia

Ze kunnen gebeuren door:

• veroudering
• te hard trainen
• zware voorwerpen op de verkeerde manier optillen
• trillingen door autorijden of het bedienen van machines
• inactief zijn of overgewicht hebben

Om uitglijdende schijven te helpen voorkomen