Een lage bloedsuikerspiegel, ook wel hypoglykemie of een ‘hypo’ genoemd, is een te lage bloedsuikerspiegel (glucose) in uw bloed.
Het treft vooral mensen met diabetes, vooral als u insuline gebruikt.
Een lage bloedsuikerspiegel kan gevaarlijk zijn als het niet onmiddellijk wordt behandeld, maar u kunt het meestal gemakkelijk zelf behandelen.
Symptomen van een lage bloedsuikerspiegel
Een lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt bij iedereen verschillende symptomen. U zult leren hoe u zich voelt als u het blijft krijgen, hoewel uw symptomen in de loop van de tijd kunnen veranderen.
Vroege tekenen van een lage bloedsuikerspiegel zijn onder meer:
- hongerig voelen
- zweten
- tintelende lippen
- beverig of beven gevoel
- duizeligheid
- zich moe voelen
- een snelle of bonzende hartslag (hartkloppingen)
- gemakkelijk geïrriteerd, betraand, slap of humeurig worden
- bleek worden
Als u niet wordt behandeld, kunt u andere symptomen krijgen, zoals:
- zwakheid
- wazig zicht
- moeite met concentreren
- verwarring
- ongebruikelijk gedrag, onduidelijke spraak of onhandigheid (zoals dronken zijn)
- slaperig voelen
- toevallen (toevallen)
- instorten of flauwvallen
Hypo’s kunnen ook optreden tijdens het slapen, waardoor u ’s nachts wakker kunt worden of veroorzaakt hoofdpijnvermoeidheid of vochtige lakens (van zweet) in de ochtend.
Als u een apparaat heeft om uw bloedsuikerspiegel te controleren, is een waarde van minder dan 4 mmol / L te laag en moet deze worden behandeld.
Hoe u zelf een lage bloedsuikerspiegel kunt behandelen
Volg deze stappen als uw bloedsuikerspiegel lager is dan 4 mmol / L of als u hyposymptomen heeft:
- Neem een suikerhoudend drankje of tussendoortje – probeer zoiets als een klein glas niet-dieet koolzuurhoudende drank of vruchtensap, een handvol snoep of 4 of 5 dextrose tabletten.
- Test uw bloedsuikerspiegel na 10 tot 15 minuten – als het 4 mmol of hoger is en u zich beter voelt, ga dan verder met stap 3. Als het nog steeds onder de 4 mmol zit, behandel het dan opnieuw met een suikerhoudende drank of snack en lees na 10 tot 15 minuten nog een keer.
- Eet uw hoofdmaaltijd (met koolhydraten) als u op het punt staat die te eten of als u een koolhydraathoudende snack neemt – dit kan een sneetje toast met smeerpasta zijn, een paar koekjes of een glas melk.
U heeft gewoonlijk geen medische hulp nodig als u zich eenmaal beter voelt als u maar een paar hypo’s heeft, maar vertel het uw diabetesteam als u deze blijft krijgen of als u geen symptomen meer heeft wanneer uw bloedsuikerspiegel laag is.
Iemand behandelen die bewusteloos of erg slaperig is
Volg deze stappen:
- Zet de persoon in het herstelpositie en stop niets in hun mond – zodat ze niet stikken.
- Geef ze een injectie met glucagon-medicijn – als het beschikbaar is en u weet hoe u het moet doen. Bel 999 voor een ambulance als er geen injectie beschikbaar is of als u niet weet hoe u dat moet doen.
- Wacht ongeveer 10 minuten als u ze een injectie heeft gegeven – ga verder met stap 4 als de persoon wakker wordt en zich beter begint te voelen. Bel 999 voor een ambulance als deze niet binnen 10 minuten verbetert.
- Geef ze een suikerhoudend drankje of tussendoortje, gevolgd door een koolhydraatrijke snack – de drankjes en snacks die worden gebruikt om zelf een lage bloedsuikerspiegel te behandelen, zouden moeten werken.
Vertel het uw diabeteszorgteam als u ooit een ernstige hypoglycemie heeft gehad waardoor u het bewustzijn heeft verloren.
Iemand behandelen die een aanval (aanval) heeft
Volg deze stappen als iemand een aanval heeft die wordt veroorzaakt door een lage bloedsuikerspiegel:
- Blijf bij hen en voorkom dat ze zichzelf pijn doen – leg ze op iets zachts en houd ze uit de buurt van gevaarlijke dingen (zoals een weg of een heet fornuis).
- Geef ze een zoete snack als de fit stopt – als de aanval binnen een paar minuten stopt, behandel ze dan zoals u zelf een lage bloedsuikerspiegel zou behandelen zodra u daartoe in staat bent.
- Bel 999 voor een ambulance als de aanval langer dan 5 minuten duurt
Vertel het uw diabeteszorgteam als u ooit een ernstige hypoglycemie heeft gehad waardoor u een toeval heeft gehad.
Oorzaken van een lage bloedsuikerspiegel
Bij mensen met diabetes zijn de belangrijkste oorzaken van een lage bloedsuikerspiegel:
- te veel diabetesgeneesmiddelen gebruikt – vooral te veel insuline, geneesmiddelen die sulfonylureumderivaten worden genoemd (zoals glibenclamide en gliclazide) of geneesmiddelen die gliniden worden genoemd (zoals repaglinide en nateglinide)
- een maaltijd overslaan of uitstellen
- minder koolhydraathoudend voedsel eten dan normaal, zoals brood, ontbijtgranen, pasta, aardappel en fruit
- lichaamsbeweging of activiteit, vooral als het intens of ongepland is
- binge drinken of alcohol drinken op een lege maag
Soms is er geen duidelijke reden waarom een lage bloedsuikerspiegel optreedt.
Heel af en toe kan het gebeuren bij mensen die geen diabetes hebben.
Voorkomen van een lage bloedsuikerspiegel
Als u diabetes heeft, kunnen deze tips u helpen uw kans op een lage bloedsuikerspiegel te verkleinen:
- Controleer uw bloedsuikerspiegel regelmatig en let op de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel, zodat u deze snel kunt behandelen.
- Neem altijd een zoete snack of drank mee, zoals dextrosetabletten, een pak vruchtensap of wat snoep. Als u een glucagon-injectiekit heeft, moet u deze altijd bij u houden.
- Sla geen maaltijden over.
- Wees voorzichtig met drinken alcohol. Drink geen grote hoeveelheden in korte tijd en drink niet op een lege maag.
- Wees voorzichtig tijdens het trainen. Het eten van een koolhydraatbevattende snack voor het sporten kan het risico op een hypoglycemie helpen verminderen. Als u insuline gebruikt, kan u worden aangeraden een lagere dosis in te nemen voor of na zware lichamelijke inspanning.
- Eet een koolhydraatbevattende snack, zoals koekjes of toast, voordat u naar bed gaat om te voorkomen dat uw bloedsuikerspiegel te laag daalt terwijl u slaapt.
Als u steeds een lage bloedsuikerspiegel krijgt, bespreek dan met uw diabeteszorgteam wat u kunt doen om dit te voorkomen.
Lage bloedsuikerspiegel zonder diabetes
Een lage bloedsuikerspiegel is ongebruikelijk bij mensen die geen diabetes hebben.
Mogelijke oorzaken zijn:
- het eten van grote maaltijden op basis van koolhydraten – dit wordt reactieve hypoglykemie genoemd
- binge drinken
- vasten of ondervoeding
- met een maagbypass, een soort gewichtsverlies operatie
- andere medische aandoeningen – inclusief de ziekte van Addison; een niet-kankergezwel in de alvleesklier (insulinoom); of een probleem met de lever, de nieren of het hart
- sommige geneesmiddelen, waaronder kinine (ingenomen malaria)
Ga naar een huisarts als u denkt dat u steeds een lage bloedsuikerspiegel krijgt. Ze kunnen enkele eenvoudige tests regelen om te controleren of uw bloedsuikerspiegel laag is en proberen erachter te komen wat de oorzaak is.
Lage bloedsuikerspiegel en autorijden
Een lage bloedsuikerspiegel hebben tijdens het autorijden kan gevaarlijk zijn voor u en anderen.
U kunt meestal nog steeds autorijden als u risico loopt op een lage bloedsuikerspiegel, maar u moet extra voorzorgsmaatregelen nemen om de kans dat dit gebeurt tijdens het autorijden te verkleinen.
U moet ook het Driver and Vehicle Licensing Agency (DVLA) en uw autoverzekeringsmaatschappij informeren over uw toestand.
Zie voor meer informatie:
