Bij Morton’s neuroma is een zenuw in uw voet geïrriteerd of beschadigd. De symptomen kunnen vaak worden verlicht met behandelingen die u zelf kunt proberen.
Controleer of u een neuroom van Morton heeft
Het neuroom van Morton heeft meestal invloed op uw voet tussen uw 3e en 4e teen.
De belangrijkste symptomen van het neuroom van Morton zijn:
- een schietende, stekende of brandende pijn
- het gevoel alsof er een kleine steen onder je voet vastzit
Sommige mensen kunnen ook tintelingen of gevoelloosheid in hun voet hebben.
De symptomen kunnen erger zijn als u uw voet beweegt of strakke schoenen of schoenen met hoge hakken draagt. Het wordt na verloop van tijd vaak erger.
Hoe u de pijn zelf kunt verzachten
Als je naar een huisarts gaat, zullen ze je meestal aanraden om eerst deze dingen te proberen:
Doen
-
rust uit en hef uw voet op als u kunt
-
houd om de paar uur een ijspak (of zak bevroren erwten) in een handdoek op de pijnlijke plek gedurende maximaal 20 minuten
-
neem ibuprofen of paracetamol
-
draag wijde, comfortabele schoenen met een lage hak en zachte zool
-
gebruik zachte inlegzolen of kussentjes die u in uw schoenen stopt
-
probeer af te vallen als u te zwaar bent
Niet doen
-
draag geen hoge hakken of strakke, puntige schoenen
U kunt een apotheker vragen naar:
- de beste pijnstiller om in te nemen
- zachte kussentjes of inlegzolen voor uw schoenen – vraag om middenvoetsbeentjes
Niet dringend advies: Ga naar een huisarts als:
- de pijn is ernstig of u kunt uw normale bezigheden niet meer doen
- de pijn wordt erger of blijft terugkomen
- de pijn is niet verbeterd na 2 weken zelfbehandeling
- u last heeft van tintelingen of gevoelloosheid in uw voet
- u diabetes heeft – voetproblemen kunnen ernstiger zijn als u diabetes heeft
Wat we bedoelen met hevige pijn
-
Ernstige pijn:
-
- altijd aanwezig en zo erg dat het moeilijk is om na te denken of te praten
- je kunt niet slapen
- het is erg moeilijk om te bewegen, uit bed te komen, naar de badkamer te gaan, zich te wassen of je aan te kleden
-
Matige pijn:
-
- altijd daar
- maakt het moeilijk om u te concentreren of om te slapen
- het lukt je om op te staan, je te wassen of je aan te kleden
-
Milde pijn:
-
- komt en gaat
- is vervelend maar houdt je niet tegen om dingen te doen zoals naar je werk gaan
Behandeling voor het neuroom van Morton
Een huisarts kan:
- kijk naar je voet om te zien of het het neuroom van Morton is
- u doorverwijzen naar een voetspecialist als deze denkt dat u verdere behandeling nodig heeft
Behandeling door een voetspecialist
Behandelingen van een voetspecialist, zoals een podotherapeut of voet- en enkelchirurg, kunnen zijn:
- speciaal gemaakte zachte kussentjes of inlegzolen – om de druk op de pijnlijke plek van uw voet te verminderen
- pijnstillende injecties
- niet-chirurgische behandelingen – zoals het gebruik van warmte om de zenuw te behandelen (radiofrequente ablatie)
- voetoperatie – als u zeer ernstige symptomen heeft of als andere behandelingen niet werken
Verwijzing naar een podoloog op de NHS is mogelijk niet voor iedereen beschikbaar en wachttijden kunnen lang zijn.
U kunt betalen om privé naar een podoloog te gaan.
Oorzaken van het neuroom van Morton
Morton’s neuroom wordt veroorzaakt door een geïrriteerde of beschadigde zenuw tussen de teenbeenderen.
Het is vaak gekoppeld aan:
- het dragen van strakke, puntige schoenen of schoenen met hoge hakken
- veel hardlopen of andere sporten of activiteiten beoefenen die druk op de voeten uitoefenen
- andere voetproblemen hebben – zoals Platte voeten, hoge bogen, eeltknobbels of hamertenen
