Scheurbuik (ernstig vitamine C-tekort) is zeldzaam omdat de meeste mensen voldoende vitamine C binnenkrijgen via hun dieet. Het is meestal gemakkelijk te behandelen.
Oorzaken van scheurbuik
Scheurbuik wordt veroorzaakt doordat u gedurende ten minste 3 maanden niet genoeg vitamine C in uw dieet heeft. Vitamine C komt voornamelijk voor in groenten en fruit.
Zelfs mensen die niet altijd even gezond eten, lopen meestal niet het risico op scheurbuik.
Dingen die uw risico op scheurbuik vergroten
Hoewel scheurbuik zeldzaam is, loopt u mogelijk meer risico als u:
- een ongebruikelijk of restrictief “rage” dieet volgen – met zeer weinig of geen bronnen van vitamine C
- eet heel weinig voedsel – mogelijke redenen zijn onder meer behandelingen waarbij u zich de hele tijd erg ziek voelt (zoals chemotherapie) of een eetstoornis zoals anorexia
- slecht eet en rookt – roken vermindert de hoeveelheid vitamine C die uw lichaam via de voeding opneemt
- slecht eet en zwanger bent of borstvoeding geeft – uw lichaam heeft op deze momenten meer vitamine C nodig
Belangrijk
Overleg met uw huisarts of verloskundige voordat u tijdens de zwangerschap supplementen gebruikt of uw dieet verandert.
Andere groepen die mogelijk meer risico lopen op scheurbuik zijn:
- mensen met een ernstige spijsvertering, zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa
- baby’s en jonge kinderen die niet de aanbevolen hoeveelheid vitamines krijgen – lees meer vitamines voor kinderen
- zeer oudere mensen, die het misschien moeilijker vinden om te koken of een gezond dieet te volgen
- mensen die verslaafd zijn aan drugs of alcohol
Niet dringend advies: Ga naar een huisarts als u risico loopt op scheurbuik en u:
- voel me de hele tijd erg moe en zwak
- voel me de hele tijd prikkelbaar en verdrietig
- ernstige gewrichts- of beenpijn hebben
- gezwollen, bloedend tandvlees hebben – soms kunnen tanden eruit vallen
- rode of blauwe vlekken op de huid ontwikkelen, meestal op uw schenen
- een huid hebben die gemakkelijk blauwe plekken krijgt
Dit kunnen symptomen zijn van scheurbuik.
Scheurbuik behandelen
Scheurbuik is gemakkelijk te behandelen door wat vitamine C aan uw dieet toe te voegen, zoals vers fruit en groenten.
Uw huisarts kan u ook aanraden om vitamine C-supplementen te nemen totdat u zich beter voelt.
Ze kunnen een bloedtest regelen om te bevestigen dat u scheurbuik heeft als ze het niet zeker weten.
De meeste mensen die voor scheurbuik worden behandeld, voelen zich binnen 48 uur beter en herstellen binnen 2 weken volledig.
Uw huisarts kan u voor behandeling, ondersteuning of advies doorverwijzen naar een specialist. Dit hangt af van de oorzaak van uw scheurbuik.
Hoe een vitamine C-tekort te voorkomen
Het beste bronnen van vitamine C zijn groenten en fruit.
De beste manier om genoeg te krijgen vitamines en mineralen is om een ​​te eten gezond, uitgebalanceerd dieet.