Tinnitus is de naam voor het horen van geluiden die niet door een externe bron worden veroorzaakt. Het is meestal geen teken van ernstige aandoeningen en verbetert over het algemeen na verloop van tijd. Er zijn behandelingen die kunnen helpen.
Controleer of u tinnitus heeft
Tinnitus kan klinken als:
- rinkelen
- zoemend
- suizen
- neuriën
- sissen
- kloppend
- muziek of zang
U kunt deze geluiden in één of beide oren horen, of in uw hoofd. Ze kunnen komen en gaan, of je kunt ze de hele tijd horen.
Niet dringend advies: Ga naar een huisarts als:
- u heeft regelmatig of constant tinnitus
- uw tinnitus wordt erger
- je tinnitus stoort je – het beïnvloedt bijvoorbeeld je slaap of concentratie
Vraag een spoedbezoek aan de huisarts als u tinnitus heeft
- na een hoofdletsel
- met plotseling gehoorverlies, zwakte in de spieren van uw gezicht of een draaierig gevoel (vertigo)
- dat klopt in de maat met je pols
Wat gebeurt er op uw afspraak
Uw huisarts zal in uw oren kijken of uw tinnitus wordt veroorzaakt door iets dat zij kunnen behandelen, zoals een oorontsteking of ophoping van oorsmeer.
Ze kunnen ook controleren op gehoorverlies.
U wordt mogelijk doorverwezen naar een specialist voor verder onderzoek en behandeling.
Dingen die u kunt proberen om tinnitus te verminderen
Doen
-
probeer te ontspannen – diepe ademhaling of yoga kan helpen
-
proberen te vinden manieren om uw slaap te verbeteren, zoals vasthouden aan een bedtijdroutine of minder cafeïne gebruiken
-
Word lid van een steungroep – praten met andere mensen met tinnitus kan u helpen het hoofd te bieden
Niet doen
-
geen totale stilte hebben – luisteren naar zachte muziek of geluiden (geluidstherapie genoemd) kan u afleiden van de tinnitus
-
concentreer je er niet op, want dit kan het erger maken – hobby’s en activiteiten kunnen je helpen om je ervan af te leiden
De Britse Tinnitus Association heeft meer informatie over geluidstherapie, en loopt steungroepen en een gratis hulplijn op 0800018 0527.
Maatregelen bij gehoorverlies heeft een gratis hulplijn op 0808808 0123.
Behandelingen voor tinnitus
Als de oorzaak van uw tinnitus onbekend is of niet te behandelen is, kan uw huisarts of specialist u doorverwijzen voor een vorm van gesprekstherapie.
Dit zou kunnen zijn:
- tinnitus-counseling – om u te helpen meer te weten te komen over uw tinnitus en manieren te vinden om ermee om te gaan
- cognitieve gedragstherapie (CGT) – om de manier waarop u over uw tinnitus denkt te veranderen en angst te verminderen
- tinnitus omscholingstherapie – gebruik van geluidstherapie om uw hersenen bij te scholen om zich af te stemmen en minder bewust te zijn van de tinnitus
Herscholingstherapie voor tinnitus is mogelijk beschikbaar op de NHS voor mensen met ernstige of aanhoudende tinnitus. Het is op grote schaal privé beschikbaar.
Oorzaken van tinnitus
Het is niet altijd duidelijk wat tinnitus veroorzaakt, maar het hangt vaak samen met:
- een of andere vorm van gehoorverlies
- De ziekte van Menière
- aandoeningen zoals diabetes, schildklieraandoeningen of multiple sclerose
- angst of depressie
- het nemen van bepaalde medicijnen – tinnitus kan een bijwerking zijn van sommige chemotherapie medicijnen, antibiotica, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) en aspirine
Media laatst beoordeeld: 19 juni 2018
Mediareview gepland: 19 juni 2021
Kunt u ons helpen?
We zijn op zoek naar mensen die niet zijn getest op coronavirus om ons te helpen de testservice voor coronavirus (COVID-19) te verbeteren.