Whiplash is een nekletsel dat wordt veroorzaakt door een plotselinge beweging van het hoofd. Het wordt meestal binnen 2 tot 3 maanden beter.
Controleer of je een whiplash hebt
Whiplash gebeurt meestal na een verkeersongeval of een uitglijden of vallen.
Veel voorkomende symptomen van whiplash zijn:
- nek pijn
- nekstijfheid en moeite met het bewegen van uw hoofd
- hoofdpijn
- pijn en spierspasmen in de schouders en armen
Het kan enkele uren duren voordat de symptomen beginnen nadat u uw nek heeft geblesseerd.
Dingen die u kunt doen om een ​​whiplash te behandelen
Doen
-
pijnstillers nemen, zoals paracetamol of ibuprofen, om te helpen bij pijn
-
probeer door te gaan met dagelijkse bezigheden – het kan een beetje pijn doen, maar het zal uw herstel versnellen
Niet doen
-
gebruik geen nekbrace of halsband om uw nek te ondersteunen – dit helpt niet
-
laat uw nek niet gedurende lange tijd rusten
Dringend advies: Vraag een spoedafspraak bij de huisarts of bel 111 als u:
- ernstige pijn ondanks het gebruik van paracetamol of ibuprofen
- tintelingen of tintelingen aan een of beide zijden van uw lichaam
- problemen met lopen of rechtop zitten
- plotseling gevoel van “elektrische schokken” in uw nek en rug, die ook in uw armen en benen kan komen
- uw armen of benen voelen zwak aan
Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door beschadiging van de zenuwen in uw nek of rug.
Behandeling door een huisarts
Een huisarts kan een sterkere pijnstiller voorschrijven, zoals codeïne.
Als uw klachten na enkele weken niet verbeteren, kan een huisarts u doorverwijzen naar:
- een fysiotherapeut
- een pijnspecialist
- voor psychologische ondersteuning
Fysiotherapie van de NHS is mogelijk niet beschikbaar in uw regio en de wachttijden kunnen lang zijn. U kunt ook privé fysiotherapie krijgen.