Als u overgewicht heeft en wat extra kilo’s wilt verliezen, is het bijhouden van uw calorie-inname het eerste dat u wilt doen. Net als bij reguliere trainingen is het hebben van een goed dieet belangrijk om af te vallen.
Een goed dieet met een gezonde levensstijl + trainingsschema’s leidt tot gezond gewichtsverlies en een betere gezondheid. Als je een iPhone hebt, zou het bijhouden van je voedselinname en calorieën heel eenvoudig zijn, dankzij het aantal calorieënteller-apps dat beschikbaar is in de Apple App Store.
Calorieteller-apps voor iPhone kunnen uw dagelijkse voeding, macro’s en waterinname volgen. Sommigen van hen kunnen u ook een goed dieet voorstellen om u te helpen bij het afvallen.
show
10 beste calorieteller-apps voor iPhone
Dus als u op zoek bent naar manieren om calorieën op uw iPhone bij te houden, lees dan verder het artikel. Hieronder hebben we enkele van de beste gratis calorieteller-apps voor de iPhone vermeld. Laten we beginnen.
1. Verlies Het!
Verlies Het! is de ultieme iPhone-app voor het tellen van calorieën, het bijhouden van voeding en intermitterend vasten. Met de app kunt u het ongewenste gedrag elimineren dat u ervan weerhoudt uw gewichtsdoelen te bereiken.
De enorme voedseldatabase van Lose It! is het belangrijkste kenmerk van Lose It!. U kunt uw calorie-inname rechtstreeks op de startpagina volgen en het toevoegen van nieuw voedsel is heel eenvoudig.
Daarnaast is Lose It! biedt u ook een barcodescanner voor het scannen van verpakte voedingsmiddelen. Kortom, verlies het! is een geweldige calorieteller-app voor iPhone die je niet mag missen.
2. FatSecret
FatSecret is in feite een gezondheids- en fitness-app waarmee u uw eten, lichaamsbeweging en gewicht kunt bijhouden. De app biedt ’s werelds hoogste kwaliteit voedsel- en voedingsdatabase om u de calorieën van elk gerecht te geven.
Daarnaast kunt u met FatSecret verbinding maken met de wereldwijde gemeenschap van mensen die op zoek zijn naar een verandering ten goede.
Met FatSecret krijgt u een voedingsdagboek om uw eetgedrag bij te houden, verbinding te maken met de wereldwijde gemeenschap, een barcodescanner, opties voor het volgen van oefeningen, een gewichtstracker, recepten en maaltijdideeën, enz.
3. Kronometer
Hoewel het doel van de Cronometer is om de calorie-inname bij te houden, is hij veel krachtiger dan dat en kan hij ook uw trainingsgewoonten volgen.
Je zult het niet geloven, maar de uitgebreide voedseldatabase van Cronometer bevat momenteel meer dan 1,2 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. U moet het voedsel kiezen en uw maaltijden registreren om een ​​gedetailleerd overzicht van de calorieën, vitamines en mineralen te krijgen.
Daarnaast heeft Cronometer ook een optie om te integreren met andere fitness-tracking-apps en -apparaten zoals Apple Health, Apple Watch en Fitbit.
4. Noem
Hoewel u Noom gratis kunt downloaden en installeren, moet u het premiumabonnement aanschaffen om volledig gebruik te kunnen maken van de applicatie.
Noom is eigenlijk een iPhone-app die je een schoon, uitvoerbaar plan geeft om je doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken. De app ondersteunt voedselregistratie met meer dan 1 miljoen voedingsmiddelen, heeft toegang tot duizenden eenvoudige, gezonde recepten, ontvangt maaltijdplannen van geregistreerde diëtisten, enz.
Naast het regelmatig tellen van calorieën, biedt Noom persoonlijke gezondheidsinzichten om uw voortgang en waterinname bij te houden, uw gezondheidsapp te verbinden, enz.
5. Levenssom
Lifesum is een iPhone-gezondheidsapp waarmee u gepersonaliseerde voeding en gezond eten binnen handbereik heeft. Het heeft een calorieënteller die de calorieën van elk voedsel kan volgen.
Lifesum is niet alleen een calorieënteller, maar helpt u ook een voedzaam dieet te volgen dat past bij uw levensstijl en smaak. Daarnaast heeft Lifesum ook een Macro-tracker waarmee je eiwitten, koolhydraten en vetten kunt volgen.
Enkele andere kenmerken van Lifesum zijn onder meer het volgen van water, dieetplannen voor gewichtsverlies, plannen voor intermitterend vasten, integratie met fitnesstrackers, enz.
6. MijnNetDiary
MyNetDiary is een alles-in-één gezondheids- en fitness-app voor iPhone. Hiermee krijg je een onbeperkte calorieënteller, barcodescanner, voedsel- en macrotracker, dieetplannen, enz.
De app is beschikbaar in twee varianten: gratis en premium. De gratis versie biedt tracking van voeding en beweging, dagelijkse coachingberichten, watertrackers, dieet-/voedingsartikelen, enz.
Als de gratis versie van de app niet genoeg is om u te overtuigen, kunt u de app upgraden naar de premiumversie om de premium dieetplannen, de importtool voor webrecepten, macro’s plannen en fietsen, koppeling met fitnesstrackers, enz. te ontgrendelen.
7. Calorie
Calorie is niet zo populair als andere apps op de lijst; het is nog steeds een van de beste voedings- en dieetcoach-apps die je ooit kunt gebruiken.
U kunt deze app gebruiken om calorieën te tellen, uw dagelijkse gezondheidsdoelen te visualiseren, uw favoriete borden in te voeren, aangepaste herinneringen in te stellen om u op het goede spoor te houden, enz.
De premiumversie van Calory biedt meer functies, zoals het volgen van de macronutriënten en de waterinname, het maken van aangepaste voedingsmiddelen en recepten voor een betere gezondheid, en het scannen van UPC-voedsel met streepjescodes.
8. MijnFitnessPal
MyFitnessPal is mogelijk de populairste app voor gezondheids-, fitness- en calorieëntellers. De app biedt opties om de voortgang bij te houden in de richting van uw doelstellingen op het gebied van voeding, water, fitness en gewichtsverlies.
Dit is zo’n gezondheids-app voor de iPhone waarmee je meer te weten kunt komen over je gewoonten en je eetgewoonten kunt analyseren. U kunt bijhouden wat u eet om slimmere voedingskeuzes te maken, motivatie en ondersteuning te vinden en uw gezondheidsdoelen te bereiken.
Met de calorietracker van MyFitnessPal kunt u automatisch calorieën tellen en uw dagelijkse voortgang bekijken, uw inname van macronutriënten bekijken, uw waterinname bijhouden, enz.
Om het meeste uit MyFitnessPal te halen, moet u echter de premiumversie aanschaffen.
9. Mijn Macro’s+
Het maakt niet uit of u op zoek bent naar manieren om af te vallen, spieren op te bouwen of een gezonde levensstijl te behouden; mijn Macro’s+ heeft u gedekt.
Het is de ultieme dieet-tracking-app voor iPhone die u helpt een gezonde levensstijl te behouden. De app is al te zien in veel populaire tijdschriften en wordt door miljoenen gebruikers gebruikt.
Wat het volgen van voeding betreft, biedt de app toegang tot een enorme voedseldatabase met meer dan 5 miljoen items.
Je krijgt ook een barcodescanner, stelt je voedingsdoelen in, monitort je gewicht, enz.
10. MacroFactor
MacroFactor is in feite een macro-tracker-app voor de iPhone die geweldig is voor uw reis naar gewichtsverlies.
Wat wij het leukst vinden aan MacroFactor is dat het innovatieve coachingsalgoritmen combineert met bewezen voedings- en gedragswetenschappen om u te helpen uw dieetdoelen te bereiken.
Daarnaast gebruikt de app een dynamisch algoritme om zich aan te passen aan veranderingen in uw metabolisme en uw macroplan te personaliseren.
Je krijgt een calorieënteller, een voedseldatabase voor het ophalen van de macro’s, een gewoonte-tracker, enz. Over het algemeen is MacroFactor een geweldige calorieënteller voor de iPhone die je zou moeten gebruiken.
Dit zijn dus enkele van de beste calorieteller-apps voor iPhones die je tegen elke prijs niet mag missen. De meeste apps zijn gratis te downloaden en verkrijgbaar in de Apple App Store. Laat ons weten welke je favoriete calorieteller-app voor iPhone is.