Wanneer u door in-vitrofertilisatie (IVF) gaat, kan de dag waarop uw arts het embryo daadwerkelijk in uw baarmoeder overbrengt, een droom lijken – een droom die ver weg aan de horizon ligt.
Dus als de grote dag eindelijk aanbreekt, is het een hele gebeurtenis! In feite is het waarschijnlijk veilig om te zeggen dat de embryotransfer voor de meeste mensen een van de hoogste punten in het IVF-proces is.
Naderhand heb je misschien het gevoel dat je spelden en naalden hebt en ongeduldig wacht om erachter te komen of het is gelukt. U vraagt ​​zich misschien af ​​wat u moet doen na uw embryotransfer – en wat u moet vermijden.
Tot op zekere hoogte heeft zwangerschapssucces na een embryotransfer weinig te maken met de voorzorgsmaatregelen die u neemt. Toch zijn er een paar dingen die u kunt doen die kunnen helpen.
Dingen die je moet doen
Klaar om proactief te zijn? Natuurlijk ben je dat. Hier zijn enkele dingen die u wilt doen na uw embryotransfer.
1. Verwen uzelf een paar dagen
U hebt zojuist een procedure ondergaan die uw leven kan veranderen! Geef je over aan een beetje zelfzorg terwijl je deze overgang viert en wacht op de volgende stap.
Na de overdracht is de hoop dat het embryo zal implanteren. Het duurt een paar dagen, dus gun jezelf een paar dagen om te ontspannen en uit te rusten. Sommige experts zullen u aanraden om wat vrije tijd te nemen, als u kunt, en sommigen zullen zelfs voorzichtig suggereren dat u de zware trainingen overslaat.
Maar maak je geen zorgen. U zeker niet hebben om op bed te rusten of de hele tijd te gaan liggen. Het embryo valt er niet uit als u uw voeten niet hoog houdt. (Lees dat nog eens: we beloven dat het embryo er niet uit zal vallen.) Maar als je dit als excuus wilt gebruiken om je partner het gras te laten maaien of boodschappen te laten doen, dan vertellen we het niet.
Het is niet alleen een fysieke voorzorgsmaatregel, maar het kan ook helpen bij de emotionele achtbaan waar je mee bezig bent. Verdwaal in een goed boek. Bekijk enkele romcoms op Netflix. Lach om grappige kattenvideo’s. Dit alles kan tijdens het wachten dienen als belangrijke zelfzorg.
Gerelateerd: zelfzorgtips voor IVF gedeeld door echte vrouwen die er doorheen zijn gegaan
2. Blijf uw medicijnen innemen
Het is misschien verleidelijk om af te zien van de medicatie die u gebruikte voorafgaand aan uw embryotransfer, maar u wilt dat zeker niet doen zonder eerst met uw arts te overleggen.
Veel vrouwen moeten progesteron blijven gebruiken in de eerste weken na de overdracht om hun zwangerschap de beste kans te geven om door te gaan. Progesteron is een belangrijk hormoon dat essentieel is voor het ondersteunen van een zwangerschap, en daarom wordt het meestal gebruikt bij kunstmatige voortplanting, zoals IVF. Het helpt het embryo in te planten (en geïmplanteerd te blijven) in de baarmoeder.
Dus ja, we weten dat die vaginale zetpillen en injecties met progesteron vervelend zijn, maar blijf daar. Als u ze na uw overdracht nog steeds gebruikt, is dat niet voor niets.
Een ander medicijn dat uw arts u wellicht zou aanraden, is baby-aspirine.
Desalniettemin is er meer onderzoek nodig, en aspirine is niet voor iedereen geschikt. Wat we zeggen is dit: als uw arts u erop wil, blijf het dan innemen totdat u wordt verteld dat u moet stoppen.
3. Eet gezond
Als alles volgens plan verloopt, zal je de komende 9 maanden een klein persoon in je lichaam laten groeien. Dit is een goed moment om de gezonde eetgewoonten te omarmen die deskundigen aanbevelen voor zwangere vrouwen.
Idealiter wil je een verscheidenheid aan groenten en fruit eten, evenals voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, eiwitten, B-vitamines en ijzer. Maar zelfs als u gezond eet, kunt u doorgaan en een prenatale vitamine aan uw routine toevoegen. (Hier zijn enkele van de beste.)
4. Begin met het dagelijks innemen van foliumzuur
Als u nog geen foliumzuursupplement gebruikt, is dit het moment om te beginnen! Het gebruik van foliumzuur tijdens de zwangerschap heeft veel voordelen. Je hebt 400 mcg van deze belangrijke vitamine B nodig om neurale buisdefecten te voorkomen.
Meestal bevat uw prenatale vitamine al het foliumzuur dat u nodig heeft. Eén opmerking: als u een eerdere zwangerschap of een kind met een neuraalbuisdefect heeft gehad, wil uw arts misschien dat u een hoger bedrag inneemt, dus vraag daarnaar.
5. Let op hormoonontregelende chemicaliën
Let goed op huishoudelijke producten en andere spullen die u gebruikt. U kunt het gebruik van producten die onder andere stoffen als bisfenol A (BPA), ftalaten, parabenen en triclosan bevatten, vermijden of proberen uw blootstelling eraan te verminderen. Dit worden hormoonontregelende chemicaliën of EDC’s genoemd.
EDC’s zijn chemicaliën die de werking van de hormonen van uw lichaam kunnen verstoren. Volgens de Endocrine Society kunnen sommige EDC’s de placenta passeren en geconcentreerd worden in de bloedbaan van uw baby op een zeer gevoelig moment in hun ontwikkeling.
Deze chemicaliën kunnen zelfs de ontwikkeling van de organen van uw baby in utero verstoren. Later kan die vroege blootstelling aan hoge niveaus van deze chemicaliën andere ontwikkelingsproblemen veroorzaken.
Dus als u op zoek bent naar een nieuwe waterfles, probeer er dan een te kopen met een etiket waarop staat dat deze BPA-vrij is. En kijk naar het etiket van je favoriete zonnebrandcrème om er zeker van te zijn dat het EDC-vrij is.
Dingen die je niet zou moeten doen
Natuurlijk zijn er een paar dingen die u waarschijnlijk in de uren en dagen na uw embryotransfer wilt vermijden om uw embryo een goede start te geven.
1. Heb seks
Onderzoek suggereert dat u het beste kunt genieten van een beetje bekkenrust na uw embryotransfer. Waarom? Geslachtsgemeenschap kan samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken, waardoor het embryo dat zojuist in uw lichaam is overgebracht, kan worden verstoord. In het ergste geval: het kan voorkomen dat het embryo zich in uw baarmoeder nestelt of tot een miskraam leiden.
Maak je geen zorgen. Dit zal slechts een tijdelijk intermezzo zijn.
2. Doe meteen een zwangerschapstest
De verleiding om meteen op een stok te plassen zal enorm zijn. Maar probeer de neiging te weerstaan ​​om meteen een zwangerschapstest te doen. Het kan een paar weken duren vanaf de overdrachtsdag totdat de placentacellen genoeg van het hormoon humaan choriongonadotrofine (hCG) gaan produceren om door een bloedtest te worden gedetecteerd.
Markeer de vrije dagen op uw kalender totdat u naar het kantoor van uw arts kunt terugkeren, en zij kunnen een test uitvoeren om de zwangerschap te bevestigen.
3. Negeer verontrustende symptomen
U wilt misschien letten op bepaalde symptomen die kunnen optreden in de dagen na uw overplaatsing.
Vrouwen die vruchtbaarheidsmedicijnen gebruiken, kunnen een aandoening krijgen die ovarieel hyperstimulatiesyndroom (OHSS) wordt genoemd. Dit kan gebeuren wanneer uw lichaam dramatisch reageert op de geïnjecteerde hormonen die u gebruikte als onderdeel van het IVF-proces.
OHSS kan symptomen veroorzaken als:
- buikpijn
- gezwollen buik
- misselijkheid
- braken
- diarree
Deze symptomen kunnen mild zijn, maar ze kunnen ook zeer snel verergeren als u een ernstig geval van dit syndroom heeft.
Als u plotseling wat aankomt of hevige pijn in uw buik voelt, wacht dan niet. Bel uw arts en beschrijf uw symptomen, zodat u weet wat u vervolgens moet doen.
De afhaalmaaltijd
Waar het op neerkomt, is dat u in feite het wachtspel speelt in de dagen na uw embryotransfer. Hoewel het een goed idee is om je aan de do’s en don’ts-lijst te houden en een aantal goede gewoonten te ontwikkelen die je tijdens je zwangerschap kunt volhouden, zal het meeste van wat je in die eerste dagen doet waarschijnlijk geen groot verschil maken.
Het vinden van een aantal rustige activiteiten om u af te leiden terwijl u wacht, kan de tijd helpen doden. Voordat u het weet, wacht u in het kantoor van uw arts op de resultaten van uw eerste zwangerschapstest na de overdracht.