Migraine Healthline-gemeenschapsleden delen hun prodrome-symptomen en hoe ze weten dat een migraineaanval begint.
Alleen al in de Verenigde Staten treft migraine maar liefst 39 miljoen volwassenen en kinderen. Voor sommigen is migraine episodisch en komt het voor als geïsoleerde aanvallen. Voor anderen kan migraine een chronische aandoening zijn.
Voor mensen die met migraine leven, kan het begrijpen van de oorzaken en stadia van een migraineaanval hen helpen de duur en ernst van een episode te beheersen.
Er zijn over het algemeen vier stadia van een migraine-episode:
- Prodroom: Ongeveer 1 tot 3 dagen voor het begin van de hoofdpijn zelf.
- Aura: Ongeveer 10 tot 30 minuten voor de hoofdpijn.
- Hoofdpijn: Over het algemeen 4 tot 72 uur.
- Postdroom: 24 tot 48 uur na de hoofdpijn.
Het prodrome-stadium, ook wel de premonitory-fase genoemd, kan dagen voordat de hoofdpijn zelf begint beginnen.
Door een migraineaanval vroeg te herkennen, in het prodroomstadium, kan het gemakkelijker worden om de progressie te stoppen.
Bepaalde geneesmiddelen op recept, zoals triptanen, kunnen effectiever zijn in het stoppen van een migraine-episode als ze tijdens het prodroomstadium worden ingenomen.
Als je moeite hebt om de vroege stadia van een migraineaanval te herkennen, kan het een goed idee zijn om te beginnen met het opschrijven van je symptomen.
Het kan ook helpen om van anderen te horen welke prodrome-symptomen ze doorgaans ervaren. Leden van de Migraine Healthline-gemeenschap deelden de tekenen en symptomen die ze associëren met het voorstadium van een migraineaanval.
oor druk
“Tot voor kort realiseerde ik me niet dat oordruk een onderdeel is van migraine. Ik krijg vrij regelmatig oordruk vlak voor migraine-episodes, en ik heb het altijd toegeschreven aan allergieën. — Lilian S.
Stemmingswisselingen en nekklachten
“Ik voel bijna altijd wat chagrijnig en dan een gespannen nek en pijn. Dat is een goede voorspeller dat er een aanval op komst is.
Ik ruik soms sigarettenrook of schoonmaakmiddelen. Ik proef soms ook wortelbier, wat ik ook drink. Het is raar.” — Eileen, Migraine Healthline gemeenschapsgids
Fantoomgeuren
“Migraine kan ons erg gevoelig maken voor geur, en voor sommigen kan het ruiken van dingen die er niet zijn een waarschuwing zijn voor een inkomende aanval.” — Courtney Lynn
Verlangen naar suiker
“Ik hunker naar suiker voor aanvallen, maar ook daarna, dus het kan moeilijk zijn om te zeggen of het een trek in migraine is of dat ik gewoon een zoetekauw ben. Als ik erg misselijk ben, verlang ik naar pop, zoals ginger ale of cola.” — Gisela Barbosa
Gewoon “af” voelen
“Ik heb nooit echt vastgespijkerd welke symptomen zich voordoen tijdens het prodroom, behalve een vaag gevoel van ‘off’ voelen. Meestal is de visuele aura mijn enige aanwijzing.
Nu herken ik dat ‘uit’-gevoel tijdens grote luchtdrukschommelingen of weersveranderingen, maar het is nooit zeker.” — LeahBee
Rusteloosheid
“Voor mij is het meest opvallende symptoom dat er een migraineaanval aankomt, dat ik me rusteloos en ongeïnteresseerd ga voelen. Ik vind het moeilijk om me te concentreren op wat ik aan het doen ben. Soms heb ik ook erge dorst.” — Anoniem
Tintelingen in de tong
“Iemand die tintelingen in de tong heeft als een prodrome-symptoom? Tussen dat en rusteloze benen, ik kan er niet tegen!” — Aimee
het komt neer op
Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen migraineaanvallen anders ervaart. Het kan ook lang duren voordat u kunt herkennen hoe de verschillende stadia van een migraineaanval voor u aanvoelen.
Door uw symptomen bij te houden, kunt u mogelijk patronen oppikken over wat uw aanvallen veroorzaakt en hoe lang verschillende stadia duren.
Of u nu probeert uw migraine-episodes beter te begrijpen, nieuwe manieren zoekt om uw symptomen te verminderen of gewoon een plek zoekt om uw frustraties te uiten, de Migraine Healthline-gemeenschap is er om u te helpen.
Elinor Hills is een associate editor bij Healthline. Ze is gepassioneerd door het snijvlak van emotioneel welzijn en fysieke gezondheid, evenals hoe individuen verbindingen leggen door middel van gedeelde medische ervaringen. Buiten haar werk houdt ze van yoga, fotografie, tekenen en veel te veel van haar tijd aan hardlopen.