Op het moment dat ik aankondigde dat ik een baby kreeg, zagen sommige vrienden me anders.
Toen ik zwanger werd, wist ik dat het leven zoals ik wist dat het zou veranderen. Dit omvatte alles, van mijn gezinsleven tot mijn relatie, mijn lichaam, mijn gevoel van eigenwaarde, mijn financiën en mijn verantwoordelijkheden.
Wat ik niet verwachtte te veranderen, waren mijn vriendschappen.
In het verleden had ik moeders online zien posten en zeiden dat zwangerschap echt laat zien wie je echte vrienden zijn. Ik heb het tot nu toe nooit begrepen. Het is waar.
Zwangerschap bepaalt snel wie er in je leven zou moeten zijn en wie geen plaats meer verdient, en er is niet veel voor nodig om erachter te komen.
Nu ik 37 weken zwanger ben, heb ik het geluk dat ik één sterke vriendschap heb gehad die helemaal niet is veranderd. We hebben een geweldige band en ze is gedurende de hele zwangerschap een enorme steun geweest.
Dit was geen verrassing, want we zijn al jaren vrienden. Niets is ooit tussen ons gekomen.
Ik was echter verrast om andere vriendschappen te zien wegdrijven. Het was alsof op het moment dat ik aankondigde dat ik een baby kreeg, sommige vrienden me anders zagen. Ik werd ze vervelend omdat ik over baby’s sprak terwijl ze er nog niet helemaal waren.
Het is grappig hoe de uitnodigingen voor evenementen leken af ​​te vallen naarmate ik verder kwam. Misschien hadden ze het gevoel dat ze me niet langer bij dingen konden betrekken omdat ik niet kon drinken, roken of uitgaan. Het is bijna alsof mensen vergeten dat je geen alcohol hoeft te drinken om plezier te hebben.
Het plotselinge gevoel alsof ik achterhaald was voor sommige mensen in mijn sociale kring was pijnlijk, maar het heeft me veel geleerd over mezelf, de mensen van wie ik hou en over hoe ik vooruit ga in het leven.
Lees verder voor tips over hoe om te gaan met dit weinig besproken aspect van de zwangerschapsreis.
Hoe de pijn van verloren vriendschappen te verzachten
Als je zwanger bent en momenteel te maken hebt met vervagende vriendschappen, kun je de onderstaande stappen volgen om je te helpen bij het navigeren door de pijn.
Erken je gevoelens
Het is oké om van streek te zijn. Het is oké om je eenzaam, kwetsbaar en gekwetst te voelen. Het is ook oké om boos, verdoofd of niet te weten wat je voelt.
Geef jezelf de tijd en ruimte om te treuren over het verlies van die vriendschappen die aan het verdwijnen zijn.
Zoek iemand met wie je erover kunt praten, zoals een vriend die in de buurt is gebleven, een familielid of een therapeut.
Oefen vergeving
Ik ben niet boos op de mensen die ik tijdens mijn zwangerschap heb verloren.
Ik ben me ervan bewust dat zwangerschap voor sommigen een moeilijk onderwerp kan zijn. Velen hebben verwoestende ervaringen gehad, zoals miskramen en abortussen. Hoewel ik hier nog nooit met mijn vrienden over heb gesproken, zou ik het begrijpen als mijn zwangerschap voor sommigen van hen moeilijk was.
Ik weet dat het moeilijk kan zijn om over iets te praten dat je pijn doet, en misschien is het gemakkelijker om je terug te trekken. Ik ben om deze reden zelfs volgers op sociale media kwijtgeraakt. Toch begrijp ik wanneer iets gewoon te moeilijk te verdragen is en ik heb er niemand een hekel aan.
Ik vind het jammer dat de online berichten over zwangere mensen en vriendschappen waar zijn.
Het voelt alsof sommige mensen die er in het verleden voor me zijn geweest, opeens niet weten hoe ze moeten zijn. We zijn verschillende mensen geworden die verschillende wegen inslaan, en we ‘klikken’ gewoon niet meer.
Maar ik snap het. Een baby krijgen is iets enorms dat je leven verandert. Soms weten mensen gewoon niet hoe ze met vrienden met kinderen moeten omgaan.
Maak nieuwe prioriteiten
Deze vrienden zijn niet alleen van mij weggedreven, ik heb ook het gevoel dat een deel van mij van hen is weggedreven. Zwanger worden dwong me om volwassen te worden. Toen ik opgroeide, ontgroeide ik ook sommige mensen.
Ik heb nu andere prioriteiten en dromen, een ander levensplan voor me. Bij bepaalde mensen kon ik het niet omarmen. Het leek alsof ze het ook niet wilden omarmen.
Leren loslaten
Als een vriendschap veel voor je heeft betekend, is het pijnlijk om die zo snel te zien veranderen. Misschien herinner je je de goede tijden met een bitterzoete mix van gevoelens.
Misschien heb je de behoefte om een ​​afsluiting te vinden, en een manier om dat te doen is door een brief te schrijven.
Je kunt je voormalige vriend bedanken voor alles wat ze in het verleden voor je hebben gedaan, erkennen wat je van hem hebt geleerd en zelfs samen herinneringen ophalen aan je favoriete herinneringen. Je kunt schrijven wat je nodig hebt om je gevoelens te uiten, want het is een brief die je nooit zult versturen.
Laat de brief en de inhoud los als je klaar bent. Versnipper het, verbrand het of gooi het gewoon in de prullenbak. Dit kleine ritueel kan ervoor zorgen dat dingen definitief aanvoelen.
Realiseer je dat het waarschijnlijk onvermijdelijk was
Hoe moeilijk het ook is om te erkennen, het is waarschijnlijk dat deze relaties vroeg of laat zouden zijn beëindigd. Als je voormalige vrienden nu niet kunnen omgaan met je grote levensveranderingen, zouden ze dat in de toekomst niet kunnen.
De eigenschappen die vriendschappen blijvend maken, zijn blijvend. Ze veranderen niet op grillen. Dit onthouden kan de pijn van een plotseling einde helpen verzachten.
Focus op de vrienden die er zijn
Hoewel het triest is om vrienden te verliezen, denk ik dat er enkele positieve punten uit voortkomen. Door degenen te verliezen waarvan ik dacht dat ze er voor altijd zouden zijn, heb ik perspectief gekregen op wie ik momenteel in mijn leven heb. Het heeft me de mensen doen waarderen die zijn blijven hangen en niet van mijn zijde zijn gegaan.
Het heeft ervoor gezorgd dat ik nog meer van mijn familie en vrienden ben gaan houden, die er nog steeds zijn, en het heeft me doen beseffen hoeveel geluk ik heb met de steun die ik heb.
Het is altijd schokkend om vrienden te verliezen, vooral als je het meest kwetsbaar bent en mensen om je heen nodig hebt. Het kan ook een vermomde zegen zijn. Het kan je leren wie een plek in je leven waardig is en wie dat nooit is geweest.
Ik weet dat het moeilijk is en in sommige gevallen zelfs verwoestend, maar je zult er sterker uitkomen, met een ondersteuningssysteem dat je kunt vertrouwen. Net zoals ik deed.
Laat het groeien
Uiteindelijk hoeft de ruimte die in je sociale leven wordt gecreëerd als je een kind hebt, niet als een gat te voelen. Je kunt het gebruiken om op te groeien tot het type ouder dat je wilt zijn.
U kunt plannen maken over wat u en uw kind samen gaan doen als ze hier eenmaal zijn, en u kunt zelfs degenen die nog rondhangen erbij betrekken.
Heb je als kind altijd van het wetenschapsmuseum gehouden? Of op de carrousel rijden in het winkelcentrum? Praat met je vrienden en familie over de kleine dingen waar je naar uitkijkt om met je kleintje te doen – en nodig ze uit.
Zodra de baby klaar is, bind je hem vast in je favoriete draagzak en ga je aan de slag.
Afhaal
Elke levensovergang kan moeilijk zijn. Als je eraan toevoegt dat je vrienden verliest, kan dat verwoestend zijn.
Ook al doet het pijn, er zijn positieve kanten aan het uitscheidingsproces. Ouderschap brengt nieuwe verantwoordelijkheden en een nieuwe identiteit met zich mee, en in sommige gevallen vereist het een “wisseling van de wacht” als het gaat om met wie u uw tijd doorbrengt.
Onthoud gewoon dat je echte vrienden zullen blijven hangen, en er komt nog veel meer liefde op je af.
Hattie Gladwell is journalist, auteur en pleitbezorger voor de geestelijke gezondheidszorg. Ze schrijft over psychische aandoeningen in de hoop het stigma te verminderen en anderen aan te moedigen zich uit te spreken.