Is het je opgevallen dat bij de meeste zelfzorgadviezen diep inademen? Voor de meesten lijkt het misschien eenvoudig, maar het is niet altijd gemakkelijk als u allergisch astma heeft.
Leven met allergisch astma kan soms onvoorspelbaar aanvoelen. Maar wat tijd nemen om u te concentreren op zelfzorg, kan u helpen de symptomen onder controle te houden, de controle over te nemen en u voorbereid te voelen op wat er daarna komt.