Hoe tandplak en tandsteen te verwijderen

Wat is tandsteen?

Tandsteen – ook wel calculus genoemd – is een opeenhoping van tandplak en mineralen uit je speeksel die verharden. Tandsteen kan de buitenkant van de tanden bedekken en onder de tandvleesrand binnendringen. Tandsteen voelt aan als een knapperige deken op de tanden. Omdat het poreus is, kunnen eten en drinken gemakkelijk tandsteen verkleuren.

Tandsteenafzettingen, die zich vaak achter en tussen de tanden nestelen, zien er geel of bruin uit. Tandsteen en zijn voorloper, tandplak, kunnen beide grote schade aanrichten aan uw gebit.

Tandsteen en tandplak kunnen:

• slechte adem veroorzaken, door ophoping van bacteriën

• vernietigen glazuur, de harde buitenste laag van tanden, wat op zijn beurt kan leiden tot tandgevoeligheid, gaatjes en zelfs tandverlies

• bevorderen tandvleesaandoeningen

Stop tandsteen door tandplak te stoppen

Tandplak kan binnen enkele uren verharden tot tandsteen, daarom is het zo belangrijk om dagelijks te poetsen en te flossen. De American Dental Association (ADA) beveelt het volgende aan:

• Poets twee keer per dag, twee minuten per keer.
• Gebruik een tandenborstel waar u zich prettig bij voelt. De keuze voor een handmatige of elektrische tandenborstel is een kwestie van persoonlijke voorkeur – beide zullen effectief tandplak verwijderen als ze correct en consistent worden gebruikt. Maar tenminste één Onderzoek uit 2017 toonde een grotere verwijdering van tandplak met een elektrische tandenborstel.
• Gebruik een borstel met zachte haren.
• Poets onder een hoek en voeg ook uw tandvlees toe. Zet de borstel onder een hoek van 45 graden zodat u de borstelharen in de hoeken tussen de tanden en het tandvlees kunt krijgen, waar tandplak zich kan verbergen. Gebruik je tandenborstel ook op de plekken waar je tanden en tandvlees samenkomen.
• Gebruik zachte, korte bewegingen.
• Gebruik een tandpasta met fluoride.
• Flos één keer per dag.

Als het eenmaal aan de tanden is gehecht, kan tandsteen – een betonachtige substantie – niet worden verwijderd door te borstelen. Het moet professioneel worden afgeschraapt door een tandarts.

6 manieren om het vormen van tandsteen moeilijk te maken

Tandsteen verwijderen vereist een professional, maar er zijn dingen die u kunt doen – naast regelmatig poetsen en flossen – die de hoeveelheid tandplak in uw mond verminderen en de vorming van tandsteen onder controle houden. Ze bevatten:

Een speciaal samengestelde tandpasta

• Tandsteen-controlerende tandpasta. Een onderzoek uit 2008 waarin de effectiviteit van een tandsteencontrolerende tandpasta werd vergeleken met een holtebescherming, ontdekte dat degenen die de tandsteencontrolerende tandpasta gebruikten bijna 35 procent minder calculus aan het einde van de studie dan degenen die gewone fluoridetandpasta gebruiken.
• Tandpasta met zuiveringszout. Omdat zuiveringszout enigszins schurend is, tonen onderzoeken aan dat tandpasta’s met dit ingrediënt tandplak beter kunnen verwijderen dan tandpasta’s zonder.
• Sla de op houtskool gebaseerde tandpasta’s over. Op houtskool gebaseerde tandpasta’s zijn niet bewezen effectief te zijn bij het beheersen van tandsteen, zegt onderzoek van de Journal of the American Dental Association, en het is ook niet bewezen dat ze veilig zijn.

Whitening strips

Een onderzoek uit 2009 wees uit dat degenen die gedurende drie maanden waterstofperoxide-bleekstrips met pyrofosfaat gebruikten, dat hadden 29 procent minder tandsteen dan degenen die gewoon hun tanden poetsten.

Thee

EEN 2016 studie ontdekte dat het drinken van groene thee de hoeveelheid bacteriën in uw mond kan verminderen. Als je geen thee wilt drinken, probeer dan een mondwater met thee erin.

Vers fruit en groenten eten

Omdat ze krachtig kauwen en dus de speekselproductie bevorderen, kunnen deze voedingsmiddelen helpen om een ​​deel van de bacteriën in je mond die tandplak produceren, weg te spoelen. Hetzelfde geldt voor suikervrije kauwgom.

Waterflosser

Dit handapparaat pompt water in de ruimtes tussen de tanden om bacteriën en vuil te verwijderen. Bij regelmatig en correct gebruik kan het effectiever zijn dan flosdraad om tandplak te verminderen.

Een studie ontdekte dat degenen die een waterflosser plus een manuele tandenborstel gebruikten, 74 procent minder tandplak hadden, vergeleken met 58 procent voor degenen die een manuele tandenborstel en flosdraad gebruikten.

Mondwater

Volgens de ADA kunnen mondspoelingen die bacteriebestrijdende ingrediënten bevatten, zoals cetylpyridinium, chloorhexidine en bepaalde essentiële oliën, tandplak en tandsteen bestrijden.

Het is belangrijk op te merken dat deze spoelingen moeten worden gebruikt in combinatie met poetsen en flossen.

Zoek naar een spoeling tegen tandplak of tandsteen met het ADA-keurmerk en volg de instructies van de fabrikant (sommige specificeren bijvoorbeeld het gebruik van de spoeling vóór het poetsen, andere erna).

Laat de pro’s tandsteen van je tanden halen

Periodieke professionele reinigingen verwijderen de vorming van tandsteen. Zowel traditionele als holistische tandartsen (tandartsen die rekening houden met de algehele gezondheid van de patiënt, niet alleen met zijn of haar mondgezondheid) kunnen een gebitsreiniging uitvoeren.

Met een draagbare metalen scaler (een apparaatje met een haakvormig uiteinde) schraapt uw ​​tandarts of mondhygiënist tandsteen weg. Als u een overmatige hoeveelheid tandsteen heeft die tandvleesaandoeningen heeft veroorzaakt, kan uw tandarts een grondige reiniging aanbevelen waarbij schilfering en wortelschaven betrokken zijn.

• Tandplak en tandsteen worden zowel boven als onder de tandvleesrand verwijderd (in de holtes waar het tandvlees van de tand is losgekomen).
• Wortels van tanden worden gladgestreken om het opnieuw bevestigen van het tandvlees aan de tand te stimuleren.
• In sommige gevallen kan een laser worden gebruikt om bacteriën diep in een tandvleeszak te doden.

Hoe vaak moet tandsteen worden verwijderd

De ADA stelt nu dat de frequentie van tandheelkundige bezoeken afhankelijk moet zijn van uw mondgezondheid en de aanbeveling van uw tandarts.

Maar veel tandartsen adviseren om elke zes maanden een gebitsreiniging en controle te laten uitvoeren, en vaker dan dat als u tandvleesaandoeningen heeft of risico loopt op tandvleesaandoeningen (bijvoorbeeld als u rookt of diabetes heeft). Je zult ook vaker moeten worden schoongemaakt als je vatbaar bent voor tandplak (en dus tandsteen).

Mensen die mogelijk vaker moeten worden schoongemaakt, zijn onder meer:

• Mensen met een droge mond, vaak veroorzaakt door medicijnen of veroudering. Hoewel speeksel bacteriën bevat, helpt je speeksel ook om voedseldeeltjes weg te spoelen.
• Degenen die de fysieke behendigheid missen om hun tanden grondig te poetsen.
• Degenen met aandoeningen waardoor ze een routine voor mondhygiëne niet volledig kunnen begrijpen of voltooien.

Tandsteen heeft invloed op uw tandvlees

De irritatie en ontsteking die tandsteen produceert, kan leiden tot tandvleesaandoeningen. Tandvleesaandoening in een vroeg stadium, die kan worden teruggedraaid, staat bekend als gingivitis. Symptomen zijn onder meer:

• rood, gezwollen tandvlees
• tandvlees dat bloedt als u flosst of poetst
• zacht tandvlees

Gingivitis kan overgaan in parodontitis, wat niet ongedaan kan worden gemaakt. Let naast gezwollen, gevoelig, bloedend tandvlees op deze symptomen:

• pijnlijk kauwen
• losse tanden
• tandvlees scheidt van tanden
• pus verzamelt zich tussen uw tanden

De bacteriën die parodontitis veroorzaken, kunnen in de bloedbaan terechtkomen, wat het risico op hart- en longaandoeningen kan vergroten. Daarom is het vooral belangrijk om tandheelkundige hulp in te roepen als u een van deze symptomen opmerkt.

Deze ernstige effecten zijn te vermijden door uw tanden zo regelmatig mogelijk te poetsen, flossen en te spoelen.

Over tandsteen en je tanden

Er zijn 700 soorten bacteriën leven in je mond. Deze bacterie is de voedingsbodem voor tandplak, een kleurloze, plakkerige laag die de tanden bedekt. Wanneer met bacteriën beladen tandplak zich mengt met voedseldeeltjes, produceert het een tandvernietigend zuur.

Regelmatig poetsen en flossen kan de meeste tandplak verwijderen voordat het de kans krijgt echte schade aan te richten. Maar tandplak dat op de tanden mag zitten, combineert met mineralen in je speeksel en verhardt tot tandsteen.

Een studie uit 2016, gepubliceerd in de Journal of Health Sciences & Research, merkte op dat ongeveer 92 procent van de Amerikanen merkbaar tandsteen op hun tanden heeft.

De afhaalmaaltijd

Hoewel de vorming van tandsteen vaak voorkomt, kan het een heel groot effect hebben op uw kwaliteit van leven als u dit niet aanvinkt. Dagelijks poetsen en flossen, samen met periodieke tandreinigingen en controles, zijn uw beste verdediging om deze verharde tandplak op afstand te houden.