Een luchtbevochtiger kan de lucht in uw binnenomgeving bevochtigen, waardoor de symptomen van sinusitis, zoals een verstopte neus, droge keel en congestie, worden verlicht.
Volgens experts is de sleutel om de meeste voordelen van een luchtbevochtiger te krijgen, hem schoon te houden en op de juiste manier te gebruiken.
In dit artikel zullen we bekijken waar u rekening mee moet houden als u overweegt een luchtbevochtiger te gebruiken om uw sinusproblemen op te lossen.
Hoe helpt een luchtbevochtiger bij het verlichten van sinusproblemen?
Verschillende luchtbevochtigers werken op verschillende manieren, maar het basisprincipe is hetzelfde: ze laten waterdamp vrij in de lucht.
Wanneer de lucht die u inademt te droog is, kan dit uw neus, mond en sinussen irriteren. De binnenkant van uw neus kan opzwellen, barsten en zelfs een beetje bloeden. En het slijm dat uw lichaam produceert, kan dik en moeilijk te verwijderen worden.
Volgens sinusdeskundigen is het toevoegen van vocht aan de lucht met een luchtbevochtiger over het algemeen goed voor de gezondheid van je sinussen.
Welk type luchtbevochtiger werkt het beste bij sinusproblemen?
Luchtbevochtigers variëren van dure systemen voor het hele huis tot goedkope tafelmodellen. Hun kenmerken en temperatuurmogelijkheden kunnen ook sterk variëren.
De meeste van de verkochte luchtbevochtigers zijn draagbare koelnevelbevochtigers. Sommige stuwen warme nevels of stoom voort. En sommige units kunnen overschakelen van warm naar koel.
Hier is een kort overzicht van de soorten en kenmerken van luchtbevochtigers:
Luchtbevochtigers voor het hele huis
Ongeveer 4 procent van de luchtbevochtigers die in de Verenigde Staten worden verkocht, zijn systemen die het hele huis kunnen bevochtigen. Over het algemeen moeten deze systemen worden geïnstalleerd door HVAC-professionals, dus ze kunnen behoorlijk duur zijn.
Luchtbevochtigers voor het hele huis worden rechtstreeks aangesloten op de waterleidingen van uw huis en hebben filters die minstens twee keer per jaar moeten worden vervangen.
Waaiers
Dit type koelnevelbevochtiger wordt aangedreven door een kleine motor, die water opzuigt met behulp van een draaiende schijf. De schijf stuwt water door een gaasscherm, waardoor een lichte nevel ontstaat.
verdampers
Een soort koele mistbevochtiger, verdampers bevatten een ventilator en een lont. Als je het apparaat met water vult, wordt de lont nat. De ventilator blaast koele lucht door de lont, waar het vocht verzamelt voordat het in de kamer wordt vrijgegeven.
Ultrasone eenheden
Ultrasone luchtbevochtigers kunnen zowel warme als koele lucht blazen. Ze stuwen kleine waterdruppels voort door een metalen of keramisch diafragma onder het waterniveau te laten trillen. Ultrasone units zijn meestal stiller dan verdampers.
Stoom
Een eenvoudige stoombevochtiger kookt water en laat de stoom vrij in de kamer. Deze draagbare eenheden zijn vaak niet duur. Het is belangrijk op te merken dat:
Tips voor het kiezen van een luchtbevochtiger
Er zijn veel factoren waarmee u rekening moet houden bij het kopen van een luchtbevochtiger. Hoewel de prijs een belangrijke overweging is, zijn hier enkele andere factoren waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van de juiste luchtbevochtiger voor uw sinusitis.
- Koop de juiste maat. Zorg ervoor dat je een luchtbevochtiger koopt die de juiste maat heeft voor de ruimte waar hij wordt gebruikt. Een luchtbevochtiger die te groot is voor de ruimte, kan te veel vocht creëren, wat op zijn beurt de groei van schimmels en bacteriën kan stimuleren. Een te kleine luchtbevochtiger geeft u niet de luchtvochtigheid die u nodig heeft om uw symptomen te verlichten.
- Makkelijk schoon te maken. Kies een model dat gemakkelijk uit elkaar en weer in elkaar te zetten is, zodat schoonmaken snel en eenvoudig is.
- Vochtigheidsfunctie. Zoek naar een hygrostaatfunctie die het apparaat uitschakelt wanneer de lucht een optimale luchtvochtigheid bereikt.
- Luister voordat je koopt. Zet de luchtbevochtiger aan en luister ernaar voordat je hem koopt. Sommige modellen kunnen luid genoeg zijn om uw slaap te verstoren.
- Lees recensies. Zorg ervoor dat u de beoordelingen en recensies van verschillende luchtbevochtigers leest voordat u er een koopt. Zorg ervoor dat het de functies heeft die u nodig hebt en dat het gemakkelijk schoon te maken en te onderhouden is.
- Bekijk de garantie. Zoek naar een productgarantie die minimaal een jaar duurt.
Hoe een luchtbevochtiger te gebruiken voor sinusitis?
De juiste soort luchtbevochtiger kan bij correct gebruik helpen bij het verminderen van sinusitis en allergiesymptomen.
Hier zijn een paar tips voor het gebruik van een luchtbevochtiger:
- Vul alleen met gedestilleerd water. Kraanwater bevat vaak mineralen die irriterend kunnen zijn bij inademing.
- Om te voorkomen dat uw binnenruimte te vochtig wordt, kunt u een luchtbevochtiger alleen gebruiken wanneer u deze nodig heeft. Voer het niet de hele tijd uit. Kies indien mogelijk voor een luchtbevochtiger die uitschakelt wanneer de luchtvochtigheid een bepaald niveau in uw binnenruimte bereikt.
- Haal de luchtbevochtiger uit elkaar en maak hem dagelijks schoon volgens de instructies van de fabrikant. Als de luchtbevochtiger filters gebruikt, zorg er dan voor dat je deze regelmatig vervangt.
- Zorg ervoor dat u eventueel ontsmettingsmiddel grondig wegspoelt. Het inademen van desinfecterende deeltjes kan
schade toebrengen aan uw longen . - Test de luchtvochtigheid. Voor de beste luchtkwaliteit binnenshuis beveelt de Environmental Protection Agency (EPA) aan om een luchtvochtigheid van 30-50 procent te handhaven. Vochtigheidsniveaus van meer dan 50 procent kunnen de groei van bacteriën en schimmels veroorzaken.
Zijn er voorzorgsmaatregelen om op te letten?
Sommige gezondheidsexperts aarzelen om luchtbevochtigers aan te bevelen op plaatsen waar iemands gezondheid kwetsbaar is. Een van de belangrijkste redenen is dat luchtbevochtigers die niet goed worden schoongemaakt bacteriën of schimmels door de lucht kunnen verspreiden.
Stoombevochtigers hebben minder kans om ziektekiemen te kweken en te verspreiden, maar er is enige bezorgdheid over de mogelijkheid van brandwonden door heet water met stoomunits.
Het is ook belangrijk om voorzichtig te zijn als u besluit essentiële oliën te gebruiken met uw luchtbevochtiger. Sommige mensen en huisdieren zijn gevoelig voor oliën.
Wat kunt u nog meer doen om sinussymptomen te verlichten?
Om droge, geïrriteerde of verstopte sinussen te behandelen of te verminderen, kunt u ook de volgende strategieën overwegen:
- Irrigeer uw neusholtes. U kunt een netipot of bolspuit gebruiken om uw neus voorzichtig af te spoelen met licht gezouten water. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg bevelen ook vaak vrij verkrijgbare neusspoelsets aan voor patiënten met verstopte sinussen.
- Alternatieve kompressen. Om de sinusdruk te verlichten, plaatst u een warme, natte doek gedurende enkele minuten over uw neus en voorhoofd. Vervang dan het warme kompres door een koel, vochtig kompres. Draai de twee een paar keer om.
- Identificeer allergenen. Als uw neus verstopt of verstopt is en uw ogen rood of geïrriteerd zijn, kan er iets in uw omgeving zijn dat een allergie veroorzaakt. Huisdieren, pollen en chemicaliën zijn veelvoorkomende boosdoeners. Probeer uw blootstelling aan bekende allergenen te beperken.
- Beperk het drogen van medicijnen. Sommige geneesmiddelen voor de sinussen kunnen een droge mond, neus en keel veroorzaken. Anderen kunnen zelfs reboundcongestie veroorzaken als ze te veel dagen achter elkaar worden gebruikt. Praat met een apotheker of zorgverlener over betere alternatieven.
- Blijf uit de buurt van irriterende chemicaliën. Sommige mensen zijn sterk gevoelig voor agressieve schoonmaakmiddelen en schoonheidsproducten met kunstmatige geurstoffen.
-
Zoek uit of een andere gezondheidstoestand de boosdoener is. Neuspoliepen,
prikkelbare darm syndroom ,syndroom van Sjogren , virale infecties en andere gezondheidsproblemen kunnen sinussymptomen veroorzaken. Soms menopauze enzwangerschap kan ook allergie-achtige symptomen veroorzaken. - Blijf gehydrateerd. Drink veel water om uw interne vochtniveaus in evenwicht te brengen en om uitdroging te voorkomen.
Wanneer medische zorg krijgen?
Als u uw sinussymptomen alleen kunt beheersen en u zich beter begint te voelen, hoeft u mogelijk geen arts te raadplegen.
Maar als u een van de volgende symptomen krijgt, is het belangrijk om zo snel mogelijk medische hulp in te roepen:
- sinussymptomen die langer dan 10-14 dagen aanhouden
- koorts boven de 102 graden
- gezichtspijn, roodheid en zwelling
- visie verandert
- symptomen die aanhouden nadat u klaar bent met antibiotica
- aanhoudende hoofdpijn
- ernstige hoofdpijn die niet beter wordt als u zelfzorgmedicatie gebruikt
het komt neer op
Een luchtbevochtiger is een goed hulpmiddel om bij de hand te hebben als u van tijd tot tijd sinusproblemen ervaart. Het kan helpen slijm af te breken, een verstopte neus te verlichten en ongemak in uw neus en keel te verlichten.
Een woord van waarschuwing is echter: luchtbevochtigers moeten vaak en grondig worden schoongemaakt, anders kunnen ze broedplaatsen worden voor schimmels en bacteriën, die uw sinusproblemen kunnen verergeren.
Er zijn ook andere stappen die u kunt nemen om uw sinusproblemen te verlichten. Dit omvat het irrigeren van uw neusgangen, het gebruik van warme en koude kompressen en het beperken van het gebruik van bepaalde medicijnen.
