Handen zijn er in allerlei soorten en maten. De gemiddelde lengte van de hand van een volwassen man is 7,6 inch – gemeten vanaf het puntje van de langste vinger tot de vouw onder de handpalm. De gemiddelde lengte van de hand van een volwassen vrouwtje is 6,8 inch. De handmaat is echter meer dan de lengte.

Blijf lezen om meer te weten te komen over de gemiddelde handlengte, breedte, omtrek en greepgrootte van mannelijke en vrouwelijke volwassenen, evenals de gemiddelde handgrootte van kinderen. We zullen ook uitleggen hoe u handschoenen kunt meten om in uw handen te passen. Bovendien kijken we naar de relatie tussen handmaat en lengte, hoe de handen van atleten zich verhouden en de grootste gemeten handen ter wereld.

Gemiddelde handgrootte van een volwassene

Er zijn drie belangrijke maten voor de handomvang van een volwassene:

  • lengte: gemeten vanaf het topje van de langste vinger tot de vouw onder de handpalm
  • breedte: gemeten over het breedste gebied waar de vingers bij de handpalm komen
  • omtrek: gemeten rond de palm van je dominante hand, net onder de knokkels, exclusief de duim

Volgens een uitgebreide studie van de verhoudingen van het menselijk lichaam door de National Aeronautics and Space Administration (NASA), is hier de gemiddelde grootte van een volwassen hand:

Geslacht Gemiddelde lengte Gemiddelde breedte Gemiddelde omtrek
Mannetje 7,6 duim 3,5 duim 8,6 duim
Vrouw 6,8 inch 3,1 duim 7,0 duim

Gemiddelde handgrootte van kinderen

Hier zijn de gemiddelde handmaten voor kinderen van 6 tot 11 jaar, volgens een Onderzoek van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid, Onderwijs en Welzijn:

Geslacht Gemiddelde handlengte Gemiddelde handbreedte
Mannetje 6-jarigen: 4,6-5,7 inch
11-jarigen: 5,5 – 6,8 inch		 6-jarigen: 2,1-2,6 inch
11-jarigen: 2,0-3,1 inch
Vrouw 6-jarigen: 4,4-5,7 inch
11-jarigen: 5,6-7,0 inch		 6-jarigen: 2,0-2,7 inch
11-jarigen: 2,0-3,1 inch

Gemiddelde gripgrootte voor volwassenen

Het bepalen van uw gripmaat kan u helpen bij de juiste gereedschapskeuze. Volgens een Studie uit 2005is de optimale handgreepdiameter 19,7 procent van de handlengte van de gebruiker.

Als uw handlengte bijvoorbeeld 7,6 inch is, vermenigvuldigt u dat met 0,197 om 1,49 inch te krijgen. Dit betekent dat de optimale handgreepdiameter voor een gereedschap zoals een hamer ongeveer 1,5 inch zou zijn.

Dat gezegd hebbende, suggereert het Center for Construction Research and Training (CPWR) dat gereedschapselectie meer omvat dan de diameter van de handgreep. U moet er bijvoorbeeld ook zeker van zijn dat de tool:

  • is ontworpen voor de job
  • ligt comfortabel in de hand
  • vereist een minimale hoeveelheid kracht om te gebruiken
  • is gebalanceerd
  • is niet te licht voor de klus

Hoe u handschoenen kiest op basis van uw handmaat

Handschoenmaten worden bepaald door de lengte en omtrek van uw hand te meten en vervolgens de grootste van deze maten te gebruiken om handschoenen van de juiste maat te selecteren.

Hier is een tabel die u kunt gebruiken om uw handschoenmaat te selecteren:

Hand maat (de grootste meting van lengte of omtrek) Handschoenmaat
7 duim XSmall
7,5 – 8 inch Klein
8,5-9 inch Medium
9,5-10 inch Groot
10,5-11 inch XLarge
11,5 – 12 inch 2 XLarge
12-13,5 inch 3 XLarge

De relatie tussen handgrootte en lengte

Volgens een Studie uit 2014kunt u een nauwkeurige schatting maken van iemands lengte met een regressievergelijking met handlengte, geslacht en leeftijd.

Deze voorspelde lengte kan worden gebruikt om de body mass index (BMI) te berekenen. Dit wordt meestal gebruikt in een klinische omgeving als het niet mogelijk is om specifieke metingen direct te verkrijgen.

Handmaten van professionele atleten

In professionele sporten wordt de handomvang meestal op twee manieren gemeten: lengte en spanwijdte. Spanwijdte is de meting van het topje van de pink tot het topje van de duim terwijl de hand gestrekt is.

National Basketball Association (NBA)

Elk jaar doet de NBA bij de ontwerpcombinatie officiële lichaamsmetingen. Beschouwd als een van de grootste basketbalspelers aller tijden, waren de handafmetingen van Michael Jordan 9,75 inch lang met een spanwijdte van 11,375 inch. Jordan’s handspanwijdte is 21 procent breder dan gemiddeld voor zijn lengte van 6’6 “. Klik hier om de 15 grootste handmaten in de geschiedenis van de NBA te zien.

Nationale Basketbalbond voor Dames (WNBA)

Volgens de WNBA heeft Brittney Griner, die wordt beschouwd als een van de beste basketbalspelers voor vrouwen ter wereld, een handmaat van 9,5 inch. Griner is 6’9 “lang.

Nationale voetbalcompetitie (NFL)

Volgens de Washington Post heeft de nummer één keuze in de NFL-draft van 2019, winnaar van de Heisman Trophy 2018 Kyler Murray, een handformaat van 9,5 inch. Hij is 5’10 “lang.

De grootste handen ter wereld

Volgens het Guinness World Records is de levende persoon met de grootste handen ter wereld Sultan Kösen, die in 1982 in Turkije werd geboren. Zijn handlengte is 28 cm. Met een lengte van 8’3 ”is Kösen ook door Guinness gecertificeerd als ’s werelds langste man.

Volgens Guinness behoort het record voor de grootste handen ooit toe aan Robert Wadlow (1918–1940), wiens handlengte 30 cm was.

De afhaalmaaltijd

Veel mensen vinden het interessant om de afmetingen van hun handen te vergelijken met die van andere mensen. Of ze zijn geïnteresseerd in hoe hun handen zich verhouden tot de gemiddelde handgrootte.

Handafmetingen spelen ook een rol bij de keuze van gereedschappen, zoals de maat van het handvat, en kleding, zoals de maat van de handschoen.