Een eetstoornis is wanneer u een ongezonde houding ten opzichte van voedsel heeft, die uw leven kan overnemen en u ziek kan maken.
Het kan gaan om te veel of te weinig eten, of geobsedeerd raken door uw gewicht en lichaamsvorm.
Maar er zijn behandelingen die kunnen helpen en je kunt herstellen van een eetstoornis.
Mannen en vrouwen van elke leeftijd kunnen een eetstoornis krijgen, maar deze komen meestal voor bij jonge vrouwen van 13 tot 17 jaar oud.
Soorten eetstoornissen
De meest voorkomende eetstoornissen zijn:
- anorexia nervosa – wanneer u probeert uw gewicht zo laag mogelijk te houden door niet genoeg te eten, te veel te bewegen of beide
- boulimia – wanneer u soms de controle verliest en veel eet in zeer korte tijd (eetbuien) en dan opzettelijk ziek wordt, laxeermiddelen gebruikt (medicijnen om u te helpen bij het poepen), beperk wat u eet, of oefen te veel om te proberen om te voorkomen dat u aankomt
- eetbuistoornis (BED) – als u regelmatig de controle over uw eetpatroon verliest, eet dan in één keer grote porties voedsel totdat u zich onaangenaam vol voelt, en dan vaak van streek of schuldig bent
- andere gespecificeerde voedings- of eetstoornis (OSFED) – wanneer uw symptomen niet precies overeenkomen met die van anorexia, boulimie of eetbuistoornis, maar dit niet betekent dat het een minder ernstige ziekte is
OSFED is de meest voorkomende, dan eetbuistoornis en boulimie. Anorexia komt het minst voor.
Controleer of u een eetstoornis heeft
Als u of mensen om u heen zich zorgen maken dat u een ongezonde relatie heeft met voedsel dat uw eetgewoonten beïnvloedt, kunt u een eetstoornis hebben.
Symptomen van eetstoornissen zijn onder meer:
- veel tijd besteden aan zorgen maken over uw gewicht en lichaamsvorm
- vermijd gezelligheid als u denkt dat er voedsel bij betrokken zal zijn
- heel weinig eten
- opzettelijk ziek worden of laxeermiddelen nemen na het eten
- te veel sporten
- zeer strikte gewoonten of routines hebben rond eten
- veranderingen in uw stemming
U kunt ook fysieke symptomen opmerken, waaronder:
- koud, moe of duizelig zijn
- problemen met uw spijsvertering
- uw gewicht is erg hoog of erg laag voor iemand van uw leeftijd en lengte
- niet ongesteld worden voor vrouwen en meisjes
U kunt meer lezen over de specifieke symptomen van:
Het is belangrijk om te onthouden dat zelfs als uw symptomen niet exact overeenkomen met die van anorexia, boulimie of eetbuistoornis, u toch een eetstoornis kunt hebben.
Waarschuwingssignalen van een eetstoornis bij iemand anders
Het kan vaak erg moeilijk zijn om vast te stellen dat een geliefde of vriend een eetstoornis heeft ontwikkeld.
Waarschuwingsborden om op te letten zijn onder meer:
- dramatisch gewichtsverlies
- liegen over hoeveel en wanneer ze hebben gegeten, of hoeveel ze wegen
- heel snel veel eten eten
- veel naar de badkamer gaan na het eten, en vaak terugkomen met een rood uiterlijk
- overmatig of obsessief sporten
- vermijden om samen met anderen te eten
- voedsel in kleine stukjes snijden of heel langzaam eten
- het dragen van losse of wijde kleding om hun gewichtsverlies te verbergen
Hulp krijgen voor een eetstoornis
Als u denkt dat u een eetstoornis heeft, zelfs als u het niet zeker weet, ga dan zo snel mogelijk naar een huisarts.
Ze zullen u vragen stellen over uw eetgewoonten en hoe u zich voelt, en zullen uw algehele gezondheid en gewicht controleren.
Als ze denken dat u een eetstoornis heeft, moeten ze u doorverwijzen naar een specialist in eetstoornissen of een team van specialisten.
Het kan heel moeilijk zijn om toe te geven dat u een probleem hebt en om hulp te vragen. Het kan het gemakkelijker maken als u een vriend of geliefde meeneemt naar uw afspraak.
U kunt ook in vertrouwen praten met een adviseur van de liefdadigheidsinstelling voor eetstoornissen Ritme door hun hulplijn voor volwassenen te bellen op 0808801 0677 of de hulplijn voor jongeren op 0808801 0711.
Hulp zoeken voor iemand anders
Het kan moeilijk zijn om te weten wat u moet doen als u zich zorgen maakt dat iemand die u kent een eetstoornis heeft.
Mensen met een eetstoornis zijn vaak geheimzinnig en defensief over hun eetgewoonten en hun gewicht, en ze kunnen ontkennen dat ze zich niet goed voelen.
Laat hen weten dat u zich zorgen over hen maakt en moedig hen aan om naar de huisarts te gaan. Je zou kunnen aanbieden om met hen mee te gaan.
Lees er meer over met uw kind praten over eetstoornissen en iemand met een eetstoornis ondersteunen.
De liefdadigheidsinstelling voor eetstoornissen Ritme heeft ook informatie over:
Behandeling voor eetstoornissen
U kunt herstellen van een eetstoornis, maar het kan even duren en het herstel zal voor iedereen anders zijn.
Nadat ze zijn doorverwezen naar een eetstoornisspecialist of een team van specialisten, zijn zij verantwoordelijk voor uw zorg.
Ze moeten met u praten over alle andere ondersteuning die u nodig heeft, zoals voor andere mentale of fysieke gezondheidsproblemen die u heeft, en deze opnemen in uw behandelplan.
De behandeling zal verschillen, afhankelijk van het type eetstoornis dat u heeft, maar zal meestal een soort praattherapie omvatten.
Mogelijk moet u ook regelmatig uw gezondheid controleren als uw eetstoornis invloed heeft op uw lichamelijke gezondheid.
Het kan ook gaan om het doorlopen van een begeleid zelfhulpprogramma als u boulimia of een eetbuistoornis heeft.
De meeste mensen krijgen individuele therapie aangeboden, maar mensen met een eetbuistoornis kunnen groepstherapie krijgen.
Lees meer over de verschillende behandelingen voor:
De behandeling van een andere gespecificeerde voedings- of eetstoornis (OSFED) hangt af van het type eetstoornis waarop uw symptomen het meest lijken.
Als uw symptomen bijvoorbeeld het meest op anorexia lijken, zal uw behandeling vergelijkbaar zijn met de behandeling voor anorexia.
Wat veroorzaakt eetstoornissen?
We weten niet precies wat eetstoornissen veroorzaakt.
U heeft meer kans op een eetstoornis als:
- u of een familielid heeft een geschiedenis van eetstoornissen, depressie of alcohol- of drugsverslaving
- u hebt kritiek gekregen vanwege uw eetgewoonten, lichaamsvorm of gewicht
- je maakt je te veel zorgen om slank te zijn, vooral als je ook druk voelt vanuit de samenleving of je werk – bijvoorbeeld balletdansers, jockeys, modellen of atleten
- je hebt angst, een laag zelfbeeld, een obsessieve persoonlijkheid of bent een perfectionist
- u bent seksueel misbruikt