Echt, op dit punt zou ik ‘mijn peuter’ kunnen zeggen. Het is nog steeds normaal.
“Heeft u nog andere vragen voor mij?” vroeg de kinderarts van mijn zoon.
“Um Nee. Ik denk het niet. “
“Oké, als alles goed gaat, zien we je over drie maanden.”
‘Geweldig,’ zei ik, terwijl ik mijn schreeuwende, pas ingeënte zoon in zijn kinderwagen vastbond. “Oh eigenlijk, er is één ding. Moet Hunter de hele nacht slapen? “
“Hij is niet?” zij vroeg.
“Nee,” grinnikte ik. “Niet hij. Nooit hem “
Zie je, mijn zoon – mijn 13 maanden oude zoon – is geen goede slaper (en is dat ook nooit geweest). Ik bedoel, hij dut goed, en rust vaak. Hij dommelt in zijn Bumbo-stoel en autostoeltje. Regelmatig valt hij bij mij in slaap, in zijn kinderwagen en aan de eettafel, maar ’s avonds is hij onrustig.
Ik leg hem om 19.30 uur neer. Hij wordt om 22.30 uur wakker en het is moeilijk om hem weer in slaap te krijgen. Op een goede dag blijft hij slapen tot 05.00 uur
De meeste dagen is hij om vier uur ’s ochtends op
En hoewel ik heb geprobeerd hem in slaap te krijgen en (nog belangrijker) de hele nacht door te slapen – ik heb zijn dieet, bedtijd en de lengte van zijn dutjes aangepast – niets werkt.
Niet meer slapen. Niet minder slapen. Geen zalven, geuren, oliën of de gevreesde “schreeuw het uit”. En dat komt omdat het normaal is dat baby’s slapeloos en rusteloos zijn.
Baby’s zijn niet ontworpen om ‘de hele nacht door te slapen’
Nu weet ik wat je denkt: je zegt: ‘Ze rationaliseert. Ze verzint excuses. ” Ik kan je horen zeggen: “Ze heeft het mis.” En dat komt omdat ik het allemaal heb gehoord.
Goedbedoelende vrienden hebben me verhalen verteld over hun heerlijk slapende babes. Van baby’s die tegen hun 16e week of, in sommige gevallen, hun 12e week begonnen te slapen.
Moeders op sociale media hebben me overspoeld met slaaptrainingstips en -suggesties. Vreemdelingen hebben me verteld wat ik goed doe … en fout.
En hoewel niemand het eens is over de oplossing, is iedereen het erover eens dat mijn zoon een anomalie is.
Er is iets mis, zeggen ze.
Maar de waarheid is dat baby’s Doen wakker worden.
EEN
Het staat vast dat er slaapcycli bestaan, en volwassenen ervaren elke nacht korte periodes van waakzaamheid, dus waarom verwachten we andere dan onze allerkleinsten?
Verder toonde een onderzoek uit 2018 aan dat 57 procent van de 6 maanden oud dat wel was niet 8 uur lang “de hele nacht door slapen”. Oudere baby’s kregen ook geen volledige nachtrust. Onderzoekers ontdekten dat 43 procent van de 12-jarigen midden in de nacht wakker werd.
Dus voor elke ouder die beweert dat hun kleintje de hele nacht door heeft geslapen als ze maar een paar weken oud zijn, zijn er genoeg die nog steeds wakker worden met hun baby’s na 6 maanden, 12 maanden en daarna.
Pasgeborenen moeten wakker worden voor frequente voedingen. Baby’s leren nog steeds de wereld te ervaren en zijn niet volledig uitgerust om zichzelf te kalmeren. Zelfs peuters die vroeg of midden in de nacht wakker worden, zijn ontwikkelingsnormaal.
Baby’s dragen ook geen klok en lezen geen kalenders, dus hoewel veel boeken en artikelen suggereren dat uw baby op een bepaalde datum de hele nacht door zal slapen, is er geen garantie.
Elke baby is anders. Wat voor één baby werkt, werkt niet voor elke baby.
Zijn er dingen die u kunt doen om een ​​goede nachtrust te bevorderen?
Absoluut.
Je kunt en moet een routine creëren. Bad. Schone luier. Pyjama. Voeding. Bed.
U kunt en moet proberen u aan een schema te houden. Sommige experts raden aan om uw kind op een bepaald tijdstip naar bed te brengen, zoals 18 of 18.30 uur, maar het uur maakt niet zoveel uit als de gewoonte. Consistentie is de sleutel.
En je kunt (en moet) een ruimte creëren die slaap bevordert. Zet je baby in een donkere, koele, stille kamer.
Je kunt ook verschillende tools uitproberen, zo vinden sommige baby’s het heerlijk om de eerste maanden ingebakerd te worden. Andere ouders zweren bij geluidsmachines.
Maar mijn zoon gaf niet om al deze dingen. Hij zou geen fopspeen gebruiken. Hij haatte witte ruis. En zelfs de meest hoogwaardige doeken die we probeerden toen hij een pasgeboren baby was, brachten hem niet in slaap, en dat is oké.
Het is normaal. Hij is ok. Je baby is oké.
Dus hoewel je misschien moe bent – ik weet dat ik dat ben – wees alsjeblieft aardig voor jezelf. Wees geduldig met jezelf en besef dat het hebben van een slapeloos kind je niet tot een onbekwaam persoon of een slechte ouder maakt. Werkelijk.
Je doet geweldig werk en je baby doet het prima. Sommige kinderen marcheren gewoon op het ritme van een andere trommel. Trouwens, op een dag zal je kind een tiener zijn, en ik verzeker je dat je kleintje (tegen die tijd) dol zal zijn op slapen.
Wilt u meer weten over slaaptraining? Als je een andere aanpak wilt proberen en / of wanhopig op zoek bent naar verlichting, bekijk dan deze vijf trucs.
Kimberly Zapata is een moeder, schrijfster en pleitbezorger voor geestelijke gezondheid. Haar werk is op verschillende sites verschenen, waaronder de Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health en Scary Mommy – om er maar een paar te noemen – en als haar neus niet begraven is in haar werk (of een goed boek), Kimberly besteedt haar vrije tijd aan hardlopen Groter dan: ziekte, een non-profitorganisatie die tot doel heeft kinderen en jongvolwassenen die worstelen met psychische aandoeningen, mondiger te maken. Volg Kimberly op Facebook of Twitter.