Misselijkheid (misselijkheid) komt vaak voor en verdwijnt meestal vanzelf. Er zijn enkele dingen die u kunt proberen die kunnen helpen.
Dingen die u kunnen helpen om zich niet ziek te voelen
Doen
-
zorg voor voldoende frisse lucht
-
leid jezelf af – luister bijvoorbeeld naar muziek of bekijk een film
-
neem slokjes van een koud drankje – sommige mensen vinden koolzuurhoudende dranken het beste
-
drink gember- of pepermuntthee
-
eet voedsel dat gember bevat – zoals gemberkoekjes
-
eet kleinere, frequentere maaltijden
Niet doen
-
eet of kook geen sterk ruikend voedsel
-
eet geen hete, gebakken of vette gerechten
-
eet niet te snel
-
drink geen grote drank bij de maaltijd
-
ga niet kort na het eten liggen
-
draag geen kleding die strak om uw middel of buik zit
Belangrijk
Als u ook ziek bent (braken), kunt u uitgedroogd raken. Zien wat u moet doen als u moet overgeven.
Niet dringend advies: Ga naar een huisarts als u:
- voel me over een paar dagen niet beter
- voel me vaak ziek (het komt steeds terug)
Uw huisarts kan de oorzaak opzoeken en behandelingen voorstellen.
Ze kunnen indien nodig medicijnen tegen misselijkheid voorschrijven.
Bel 111 voor advies als u geen huisarts kunt zien.
Onmiddellijke actie vereist: Bel 999 als u zich plotseling ziek voelt en:
- pijn op de borst die strak of zwaar aanvoelt
- pijn die zich verspreidt naar uw armen, rug, nek of kaak
- kortademigheid
Dit kan een hartaanval.
Veelvoorkomende oorzaken van misselijkheid
Bij veel dingen kunt u zich misselijk voelen.
Alle andere symptomen die u heeft, kunnen u een idee geven van de oorzaak. Maar stel zelf geen diagnose – raadpleeg een huisarts als u zich zorgen maakt.
| Andere symptomen | Mogelijke oorzaak |
|---|---|
| Diarree of braken | norovirus of voedselvergiftiging |
| Hoofdpijn en koorts | een infectie, zoals griep |
| Maagzuur of een opgeblazen gevoel na het eten | zure reflux |
| Hoofdpijn en gevoeligheid voor licht of geluid | migraine |
| Duizeligheid | labyrintitis of duizeligheid |
Andere redenen om je ziek te voelen zijn:
- zwangerschap (ochtendmisselijkheid)
- bewegingsziekte
- ongerustheid
- alcohol
- geneesmiddelen
- recente operatie
Help ons onze website te verbeteren
Als u klaar bent met wat u doet, kunt u dan enkele vragen over uw bezoek van vandaag beantwoorden?