Het vermijden van gluten is niet altijd gemakkelijk. Maar de juiste app kan je glutenvrije recepten geven, handige lifestyle-tips geven en zelfs restaurants in de buurt vinden met glutenvrije menu-items.
We hebben de beste glutenvrije apps van het jaar gekozen vanwege hun uitstekende kwaliteit, hoge gebruikersbeoordelingen en betrouwbaarheid. Of uw keuze om gluten te vermijden, voortkomt uit noodzaak of voorkeur, zij zouden u moeten kunnen helpen.
Vind mij glutenvrij
iPhone beoordeling: 4,9 sterren
Android beoordeling: 4,6 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Uit eten gaan als je glutenvrij bent, kan lastig zijn, tenzij je Find Me Gluten Free hebt. Gebruik de app om restaurants te vinden die zijn gefilterd volgens uw specificaties, zoals pizza of ontbijt. Bekijk locaties op de kaart en ontvang een routebeschrijving of een nummer om te reserveren. U kunt ook uw favorieten bookmarken en glutenvrije menu’s vinden van populaire restaurantketens.
De glutenvrije scanner
iPhone beoordeling: 4.7 sterren
Android beoordeling: 4 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Deze eenvoudige app maakt het vinden van glutenvrij voedsel een fluitje van een cent. De barcodescanner biedt een analyse op vier niveaus voor meer informatie en grotere nauwkeurigheid. De database van de app bevat meer dan 500.000 producten en groeit nog steeds, dus je kunt al je favoriete voedingsmiddelen en dranken op gluten controleren.
ShopWell – Betere voedselkeuzes
iPhone beoordeling: 4.7 sterren
Android beoordeling: 4 sterren
Prijs: Vrij
ShopWell helpt u bij het scannen van voedsel tijdens uw boodschappenbezoeken om te begrijpen hoe ze u beïnvloeden binnen de context van uw eigen gepersonaliseerde voedselprofiel, dat de voedingswaarde van uw voedsel berekent op basis van uw gewenste dieet, gezondheidsproblemen of voedselallergieën. De app kan uw locatie gebruiken om u precies te vertellen welke producten verkrijgbaar zijn in uw plaatselijke supermarkt, zodat u beter kunt plannen wanneer en waar u gezond voedsel kunt kopen.
Maaltijd Maaltijdplannen en recepten
iPhone beoordeling: 4.8 sterren
Android beoordeling: 4,6 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Maak een persoonlijk maaltijdplan voor uw week en kies uit duizenden recepten die u in 30 minuten of minder kunt maken. Deze app kan een enorme hulp zijn als je het druk hebt en gezond wilt eten, maar geen tijd lijkt te vinden voor een snelle, gezonde maaltijd. Het kan u helpen uw boodschappenlijstjes te optimaliseren om consequent voedzaam voedsel te kopen en zelfs een maaltijdplan te volgen om ervoor te zorgen dat er zo min mogelijk voedsel verloren gaat.
Yummly Recepten + boodschappenlijst
iPhone beoordeling: 4.8 sterren
Android beoordeling: 4,5 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Kies uit letterlijk miljoenen recepten om alles te koken wat u maar wilt, vooral als u iets gezonds en snel nodig heeft. Houd lijsten bij van wat er op dit moment in uw koelkast staat en u kunt recepten selecteren waarmee u kunt gebruiken wat u heeft en niets verloren laten gaan. U kunt ook recepten in uw agenda plannen, zodat u uw maaltijdvoorbereidingen van tevoren kunt plannen en minder aan uw wekelijkse maaltijden hoeft te denken.
Fooducate – Eat Better Coach
iPhone beoordeling: 4.7 sterren
Android beoordeling: 4.7 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Houd bij wat u eet, hoe vaak u traint en hoe gezond uw calorieën werkelijk zijn, in plaats van hoeveel u eet. Scan voedselbarcodes om hun cijfer op een A tot F-schaal te zien en gedetailleerde informatie over hun voedingswaarde en verborgen gevaren zoals lege koolhydraten en toegevoegde suikers. Synchroniseer de app met uw Apple Health-app, zodat u uw dieet kunt zien, samen met andere cruciale gezondheidsinformatie, zoals uw slaapkwaliteit.
Gezonde recepten en rekenmachine
Android beoordeling: 4,4 sterren
Prijs: Vrij
Zoek door een enorme database met recepten voor elk type maaltijd of gelegenheid, samen met gedetailleerde voedingsinformatie voor elk recept, mogelijk gemaakt door de bijbehorende site SparkRecipes.com van de app. Houd een lijst bij van uw favoriete recepten, deel uw recepten met andere app-gebruikers en synchroniseer uw dieetinformatie met de SparkPeople fitness- en bewegingsapp.
Fit Men Cook
iPhone-beoordeling: 4,9 sterren
Android beoordeling: 4,6 sterren
Prijs: $ 3,99 voor iPhone, gratis voor Android
Kevin Curry, oprichter van Fit Men Cook, vond het niet leuk hoe hij eruitzag op de social media-post van een vriend, dus hij wilde fit worden: beginnen met bedachtzamer en gezonder koken. Zijn Fit Men Cook-app biedt alle tools die hebben gewerkt om zijn dieetreis gemakkelijker te maken. Deze omvatten een winkelwagenfunctie die synchroniseert met Apple Watch, maaltijdbereidingsgidsen, stapsgewijze instructies voor videorecepten en een grote database met recepten die gemakkelijk te doorzoeken zijn met ingrediënten die je al hebt.
Gezonde voedingsrecepten
Android-beoordeling: 4 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Of je nu wilt afvallen of gewoon meer wilt nadenken over de ingrediënten die je in je recepten stopt om gluten te verminderen, deze app bevat een verscheidenheid aan recepten voor elk type maaltijd, feest, fitnessplan en dieettypes (inclusief gluten -vrij). Er zijn ook veel Crock-Pot- en slowcooker-recepten, zodat u een gezonde maaltijd kunt bereiden die aan het einde van de dag voor u klaar staat.
SideChef
iPhone-beoordeling: 4.7 sterren
Eendroid beoordeling: 4,6 sterren
Prijs: Gratis bij in-app aankopen
Verander uw keuken in uw slimme voedselverwerkingsruimte met de SideChef-app. Ontvang gepersonaliseerde receptaanbevelingen op basis van uw dieet en voedselallergieën, gebruik verschillende tools zoals timers, automatische Amazon Fresh-bezorging wanneer u voedsel en ingrediënten in de app koopt, en stapsgewijze instructies voor afbeeldingen om te zien hoe voedsel eruit moet zien elke stap. Het beste van alles is dat u recepten maakt met automatiseringsmogelijkheden voor compatibele smart-home-apparaten om ervoor te zorgen dat u geen enkele stap mist.
Voedselintoleranties
iPhone-beoordeling: 4,6 sterren
Android-beoordeling: 4 sterren
Prijs: $ 6,99 voor iPhone, $ 4,99 voor Android
Voedselintolerantie kan aanvoelen als wetenschap – omdat leren hoe uw lichaam reageert op duizenden verschillende vitamines, mineralen en voedingsstoffen een grote, complexe taak is. Krijg alle informatie die je nodig hebt voor glutenvrij eten met de Voedselintoleranties-app, samen met tal van andere informatie over voedselallergie, waaronder malabsorptie van koolhydraten en histamine-intoleranties. Bouw uw glutenvrije dieet op rond uw nieuwe kennis van voedselintoleranties zoals deze specifiek op u van toepassing zijn.
Als je een app voor deze lijst wilt nomineren, stuur dan een e-mail naar nominations@healthline.com.