We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Als je 9 weken zwanger bent, begin je je misschien als een veteraan in de ochtendmisselijkheid te voelen, en sommige van je vroege symptomen kunnen op hun hoogtepunt zijn. Dit komt door het zwangerschapshormoon humaan choriongonadotrofine (hCG) op zijn hoogste niveau.
Als u zich extra humeurig en vermoeid voelt, of meer gevoelige borsten, misselijkheid, brandend maagzuur of constipatie heeft, vertrouw ons dan, u bent niet de enige!
Laten we het hebben over alles wat er met je gebeurt als je 9 weken zwanger bent.
9 weken zwanger: wat te verwachten
- De symptomen van uw vroege zwangerschap zijn waarschijnlijk het hoogst in ernst.
- U zou kunnen beginnen met het ervaren van hunkeren naar en afkeer van voedsel, en uw humeur kan onvoorspelbaar zijn.
- Je baby groeit: er ontwikkelen zich belangrijke organen, net als armen, tenen, oogleden en oren.
- Het is mogelijk dat de hartslag wordt gedetecteerd op een draagbare Doppler-echografie.
- U wilt uw zorgteam op de hoogte houden van iets buitengewoons en hulp zoeken voor uw symptomen (inclusief eventuele zorgen over uw geestelijke gezondheid).
Overzicht van 9 weken zwangerschap
Na 9 weken zul je waarschijnlijk niet zwanger lijken voor andere mensen, maar je zult misschien veranderingen in je lichaam opmerken. Die vroege zwangerschapssymptomen nemen echt toe.
Afhankelijk van uw maat vóór de zwangerschap, kan uw kleding strakker aanvoelen door uw verdikkende taille of door hormonen veroorzaakt opgeblazen gevoel.
Je borsten worden steeds voller en je tepels worden donkerder. Naarmate uw bloedvolume toeneemt om voeding naar uw baby te brengen, merkt u misschien dat uw aderen prominenter zijn.
Jouw baby
Je baby is nu ongeveer 9 cm lang na 9 weken – ongeveer zo groot als een druif of een olijf. Het is een spannende tijd voor de baby: belangrijke organen blijven zich ontwikkelen, armen groeien en ellebogen kunnen buigen. Kleine tenen ontwikkelen zich en de oren en oogleden die een week geleden begonnen te verschijnen, blijven zich vormen.
Je baby wordt actiever, hoewel het te vroeg is om de beweging te voelen. Het is mogelijk dat de hartslag wordt gedetecteerd op een draagbare Doppler-echografie.
Tweelingontwikkeling in week 9
U kunt ontdekken dat u een tweeling (of meer!) Draagt ​​als u deze week een echo heeft. Dit kan spannend zijn, maar vereist wel wat extra zorg en overleg met uw zorgverleners.
Sommige vrouwen die veelvouden dragen, hebben mogelijk meer intense zwangerschapssymptomen dan vrouwen die slechts één baby dragen en hebben een grotere kans op complicaties. Praat met uw arts over de risico’s van het volgende:
- Bloedarmoede
- zwangerschapsdiabetes
- pre-eclampsie
- voortijdige bevalling
- cholestase van zwangerschap
- intra-uteriene groeirestrictie, of vertraagde foetale groei
-
twin-to-twin transfusiesyndroom, dat optreedt wanneer de ene baby meer bloed krijgt dan de andere baby
- vaginale bloeding
Overleg met uw arts als u ernstige ochtendmisselijkheid heeft, want dat kan een teken zijn van hyperemesis gravidarum. Dit veroorzaakt ernstige misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap.
9 weken zwangerschap symptomen
Symptomen die u tot nu toe tijdens uw zwangerschap hebt ervaren, zullen deze week waarschijnlijk aanhouden en zelfs verergeren. Je lichaam voert echt al het harde werk op rond week 9.
Deze symptomen zijn onder meer:
- misselijkheid of braken
- frequent urineren
- zachte of tintelende borsten
- vermoeidheid
- duizeligheid
- prikkelbaarheid of onverwachte emoties
-
brandend maagzuur of obstipatie
-
voedselaversies of onbedwingbare trek
- toegenomen honger
Het is niet leuk, we weten het, maar veel van deze symptomen zullen snel genoeg verdwijnen. Blijf daar hangen.
Probeer het volgende om deze symptomen te bestrijden:
- Draag een zwangerschaps-bh om pijnlijke borsten te verlichten. Een sportbeha kan ook helpen. Vind zwangerschaps-bh’s online.
- Drink veel water en eet vezelrijk voedsel om constipatie tegen te gaan en voor volheid te zorgen.
- Sta langzaam op, sla geen maaltijden over en vermijd te lang blijven staan ​​om duizeligheid te voorkomen.
- Eet meerdere kleine maaltijden per dag en vermijd vettig en gekruid voedsel om brandend maagzuur en misselijkheid te helpen voorkomen.
- Eet zoute crackers of droge toast voordat je uit bed komt, zuig op ijsschilfers of een zure zuigtablet, of probeer neutrale, gemakkelijk verteerbare kleine maaltijden om ochtendmisselijkheid te bestrijden. Koop zuigtabletten online.
- Vermijd cafeïne en neem indien nodig een pauze in de badkamer om vaak te plassen.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
We hopen dat u al prenatale zorg heeft gekregen, maar zo niet, dan is dit het juiste moment. U wilt het hebben over voortdurende goede voeding en activiteit en uw arts kan naar alles bijzonders zoeken.
Het kan moeilijk zijn om te eten vanwege ochtendmisselijkheid, maar het is belangrijk dat u zoveel mogelijk proteïne- en koolhydraatrijk voedsel of tussendoortjes probeert te eten. Drink veel water om gehydrateerd te blijven, vooral als u last heeft van ochtendmisselijkheid met braken.
Als u rookt of nicotineproducten gebruikt, probeer dan te stoppen. Volgens de
- miskraam
- placenta problemen
- voortijdige geboorte
- laag geboorte gewicht
- wiegendood (SIDS)
-
veneuze trombo-embolie (VTE) (risico op bloedstolsels kan ook worden verhoogd door roken)
- hartafwijkingen, gespleten lip of gehemelte en andere geboorteafwijkingen
Stoppen met roken is nooit gemakkelijk, maar het is het zeker waard voor jou en je opgroeiende kleintje. Als u hulp nodig heeft bij het stoppen met roken, overleg dan met uw arts over het starten van een programma om te stoppen met roken.
Een van de beste dingen die u in deze fase van uw zwangerschap voor uw baby kunt doen, is een gezond en uitgebalanceerd eetplan volgen. Hier zijn enkele tips om te weten wat de goede dingen zijn:
- Eet geen onvoldoende verhit vlees, vis of eieren. Vermijd alle vleeswaren.
- Vermijd kwikrijke vissen zoals zwaardvis, haai en koningsmakreel. Kwikarme vis is gezond en kan tot
drie keer per week . - Was alle groenten en fruit voor het eten.
- Houd snijplanken en borden schoon.
- Drink niet meer dan één tot twee cafeïnehoudende dranken per dag.
- Volg de aanbevelingen van uw arts voor alle supplementen, inclusief foliumzuur.
- Neem een ​​prenatale vitamine met DHA en EPA zoals aanbevolen door uw arts. Koop online prenatale vitamines die DHA en EPA bevatten.
- Drink geen alcohol. Er bestaat
geen veilig bedrag van alcohol tijdens de zwangerschap, omdat dit een miskraam, doodgeboorte of foetale alcoholspectrumstoornissen (FASD’s) bij uw kind kan veroorzaken.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Veel van wat u doormaakt, is volkomen normaal, maar als het niet goed voelt, wilt u contact opnemen met uw zorgverleners. Bel uw arts als een van de volgende symptomen optreedt tijdens het eerste trimester:
- bloeden of krampen
- verhoogde vaginale afscheiding
- vaginale geur
-
koorts van 100,4 ° F (38 ° C) of hoger
- rillingen
- pijn of branderig gevoel bij het plassen
- pijn in uw buik of bekken
- u ervaart symptomen van depressie of angst
U moet uw arts bellen als uw ochtendmisselijkheid ernstig is of een van deze symptomen veroorzaakt:
- gewichtsverlies
- drie of meer keer per dag braken met het onvermogen om voedsel of water binnen te houden
- bloed braken
- flauwvallen
- duizeligheid
- verminderde plassen
- hoge hartslag
- frequente hoofdpijn
- fruitige mond- of lichaamsgeur
- verwarring of desoriëntatie
Meenemen
Week 9 van je zwangerschap voelt misschien niet veel anders dan week 8. Maar je baby is in miniatuur bijna volledig ontwikkeld en klaar om verder te groeien.
De beslissingen die u in dit vroege stadium neemt om voor uzelf en uw baby te zorgen, zullen helpen om later een gezonde zwangerschap te ondersteunen. Het is tijd om opgewonden te raken en geweldige keuzes te blijven maken voor jou en je baby!