Als je ontdekt dat je partner heeft bedrogen, kan dit de poort openen voor een stortvloed aan overweldigende emoties.
Verwarring, verdriet, fysieke pijn, verdriet, woede en zelfs woede zijn allemaal normale reacties op de pijn van verraad.
Maar wat gebeurt er als je gevoelens een scherpe bocht in de andere richting nemen? Wat als, naast je pijn en pijn, het verlangen ligt om weer contact te maken, om getroost te worden, om hen terug te winnen van hun affaire partner?
Het zal je misschien verbazen te horen dat deze reactie, vaak aangeduid als ‘hysterische binding’, tamelijk vaak voorkomt.
Maar wat is de oorzaak van deze specifieke reactie op valsspelen? Kan het je helpen je relatie te herstellen, of is het gewoon een heel slecht idee?
Hoe het eruit ziet
Ontrouw is een verraad, een die zeer traumatisch kan zijn. Het is normaal om in de nasleep een reeks gecompliceerde gedachten en gevoelens te ervaren.
De emotionele kant
Na de eerste schok en verwarring voelen veel mensen zich diep van streek en worstelen ze om de controle over turbulente emoties terug te krijgen. Misschien wil je meer weten over de affaire – hoe het begon, waarom het gebeurde – maar voel je te bang om het te vragen.
Deze onbekenden en onzekerheden kunnen twijfel aan jezelf en bezorgdheid over je waarde als partner veroorzaken. Het is helemaal niet ongebruikelijk om je op de affaire te fixeren en je af te vragen wat er wel of niet is gebeurd tussen je partner en de andere persoon.
Nog een veelvoorkomend resultaat? Wissel af tussen het nooit meer willen zien van je partner en het voelen van een intense drang om dichterbij te komen, bereid om alles te vergeven zolang ze ervoor kiezen om bij je te blijven.
De fysieke kant
De meeste mensen wenden zich in tijden van nood tot romantische partners, dus het is niet verwonderlijk dat emotionele onrust een intense hunkering naar de troost die ze kunnen bieden, opwekt.
De behoefte om je gewenst te voelen, kan een verlangen oproepen om seksueel opnieuw contact te maken. Deze hernieuwde intimiteit kan nieuw, anders of anders aanvoelen dan seks die je in het verleden had.
Volgens anekdotes over hysterische binding uit kringen die ontrouw ondersteunen, hebben sommige mensen het gevoel dat ze zijn teruggekeerd naar de vroege stadia van verliefdheid, voordat ontrouw en andere problemen de relatie in de war brachten. Anderen beschrijven hysterische hechtingseks als intens en diep emotioneel.
Aan de andere kant melden veel mensen dat, terwijl seks een hernieuwde band in het moment bevordert, dit gevoel later hun ellende bemoeilijkt wanneer onaangename herinneringen aan het bedrog weer de kop opsteken.
Seks die plaatsvindt met hysterische binding kan ook een ondertoon van wanhoop met zich meebrengen.
Misschien maak je je zorgen dat je je partner niet opgewonden hebt in de slaapkamer, dus begin je regelmatiger met seks en bied je aan om nieuwe seksuele handelingen te proberen waar je eerder geen interesse in had.
Er is zeker niets mis met meer seks hebben of met nieuwe dingen experimenteren – zolang je dat maar doet omdat je het echt wilt. Door seks te hebben waarvan je niet geniet, zul je je meestal alleen maar slechter voelen.
Waar het vandaan komt
Als u de relatie wilt behouden, kan de noodzaak om uw partner koste wat het kost vast te houden uw verlangen om fysiek contact te maken gedeeltelijk stimuleren.
De verklaring achter deze reactie op ontrouw kan echter vrij complex zijn, en er kunnen ook andere redenen zijn, of u ze nu bewust herkent of niet.
Hier is een overzicht van enkele van de mogelijke drijfveren.
Je hebt het verraad niet doorstaan
Als er eenmaal ontrouw is, moeten partners die bij elkaar willen blijven zowel de pijn die het heeft veroorzaakt als de onderliggende redenen aanpakken.
“Als je de ontrouw niet aanpakt, stelt dit de gekwetste partner bloot aan voortdurende teleurstelling, enorme frustratie en verminderd zelfrespect”, legt Monika Cope-Ward uit, een erkend klinisch maatschappelijk werker (LCSW-C) in Laurel, Maryland.
Cope-Ward, die mede-oprichter was van de counselingpraktijk voor koppels The Relationship Boosters, zegt verder dat geïnternaliseerde negatieve gedachten over het bedrog uiteindelijk de overhand kunnen nemen, wat zelfverwijt en onrealistische gedachten kan aanwakkeren, zoals ‘Ik had beter moeten zijn in bed “Of” Het is aan mij om dingen op te lossen. ”
Deze gedachten kunnen aanleiding geven tot het idee dat je beter moet presteren om de relatie te herstellen of de controle terug te nemen.
Je emoties nemen de leiding
Nadat een partner vals speelt, heb je misschien het gevoel dat je emoties overal zijn.
Je humeur kan variëren van verdrietig naar woedend naar hoopvol naar wraakzuchtig. U kunt moeite hebben met slapen of merkt dat u door meedogenloze gedachten over de affaire fietst.
Deze reacties zijn allemaal gebruikelijk. Ze zijn ook moeilijk te hanteren, vooral als u zich geïsoleerd of alleen voelt in uw nood. Als u de pijn wilt verzachten, kan het zijn dat u zich vastklampt aan elke remedie die u waarschijnlijk helpt om u beter te voelen.
Op een bepaald niveau weet u waarschijnlijk dat u zich pas beter zult voelen als u aan het harde werk van herstel begint – uw eigen genezing en genezing van relaties.
Als u zich echter niet helemaal klaar voelt om die uitdaging aan te gaan, kan het gemakkelijker, zelfs natuurlijker zijn, om over te gaan op strategieën die gewoonlijk helpen bij het verlichten van leed, waaronder seks met uw partner.
Ontrouw vormt een bedreiging voor uw relatie
Sommige mensen beschouwen bedrog als een directe relatie-einde. Het kan moeilijk zijn om weer vertrouwen op te bouwen, en je weet misschien dat je je na het verraad nooit helemaal op je gemak zult voelen bij je partner.
Dat is absoluut oké. Jij bent de enige die kan beslissen wat goed voor je is.
Maar als u uw relatie wilt herstellen, voelt u zich misschien heel goed hoe dichtbij het einde was gekomen.
Je houdt van je partner ondanks zijn fout, je waardeert de relatie en je investeert er nog steeds in, dus je wilt hem beschermen tegen alle externe bedreigingen die hem zouden kunnen schaden.
Hysterische binding kan soms dienen als een methode om deze verbinding met uw partner te versterken. Echt niet behoren voor jou natuurlijk, maar opnieuw verbinden door seks lijkt misschien een manier om je “claim” op hen te versterken.
Is het een goede of slechte zaak?
Hoewel dit soort seks al goed aanvoelt, duurt dit gevoel misschien niet lang.
“Hysterische binding zal de relatie niet herstellen of in stand houden”, zegt Cope-Ward.
Ontrouw verandert uw relatie permanent. Het is mogelijk om te genezen, maar je kunt de schade niet uitwissen. Met andere woorden, de relatie zoals je die kende, bestaat niet meer.
Hoewel intimiteit in romantische relaties doorgaans seks omvat, gaat intimiteit veel verder dan het fysieke.
Voor een gelukkige, gezonde relatie, legt Cope-Ward uit, heb je acceptatie, openheid en vriendschap nodig, samen met fysieke genegenheid.
Zonder deze elementen kun je niet de sterke banden vormen die nodig zijn om een ​​relatie te laten gedijen en duren. Het verraad dat je voelt nadat je partner vreemdgaat, kan zo diep snijden omdat het alle aspecten van de relatie verandert: vertrouwen, open communicatie, gevoelens van vriendschap en begrip.
Vooruit gaan
Zodra u ontrouw ontdekt, is het essentieel om uw gevoelens te erkennen en te verwerken.
Je emoties en reacties op de ontrouw begraven, helpt je er niet doorheen. Het vermijden van het probleem kan in feite een negatieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid en leiden tot een vertraagde reactie langs de lijn.
Deze tips kunnen u helpen productieve stappen te ondernemen om door de pijn heen te werken.
Krijg professionele hulp
Contact opnemen met een therapeut is een goede eerste stap na het ontdekken van ontrouw.
Als u alleen met een therapeut werkt, kunt u:
- leer nuttige strategieën om met emotioneel leed om te gaan
- onderzoek uw gevoelens over de affaire
- overweeg uw opties voor de toekomst
- identificeer en werk door onbehulpzame reacties, zoals zelfbeschuldiging
Cope-Ward raadt aan om met een relatietherapeut samen te werken als u en uw partner besluiten te werken aan het onderhouden van de relatie.
Een getrainde, medelevende counselor kan u helpen de eerste stappen te zetten om met spanning, achterdocht, woede en wantrouwen om te gaan terwijl u eraan werkt om de schade te genezen.
Praat erover
Het is niet altijd gemakkelijk om mensen te vertellen dat je partner vals speelde, maar vrienden en familie die begrijpen wat je doormaakt, kunnen een groot verschil maken door emotionele steun te bieden.
Door te bewaren wat er met jezelf is gebeurd, kun je geïsoleerd raken. Dat zal je geen dienst bewijzen als je worstelt met emotionele stress.
Als je je zorgen maakt dat anderen roddelen of veroordelen omdat je bij je partner bent gebleven, kan het helpen om te beginnen door je open te stellen voor slechts een paar vertrouwde dierbaren, mensen die je kent zullen zich inleven in je situatie en jou en je keuzes steunen.
Zorg voor jezelf
Als je begint te genezen, wordt zelfzorg belangrijker dan ooit.
Maak tijd vrij om dingen te doen die u leuk vindt, of dat nu een solo-dagtrip naar het strand is of een dag thuis met muziek en boeken.
Praktijken die het emotionele bewustzijn vergroten, zoals het bijhouden van een dagboek en meditatie, kunnen ook voordelen hebben. Deze gewoonten helpen je niet alleen om pijnlijke emoties te leren accepteren, ze kunnen je ook helpen om een ​​gevoel van rust te vinden.
Voel je vooral niet onder druk gezet om je te haasten om de relatie onmiddellijk te herstellen of elke minuut met je partner door te brengen.
Het is vaak handiger om langzaam te werk te gaan en de tijd te nemen die u nodig heeft om het gebroken vertrouwen weer op te bouwen.
het komt neer op
Hysterische binding is een van de vele gecompliceerde reacties op ontrouwtrauma. Het kan geen verdere schade aanrichten, maar het zal de situatie waarschijnlijk ook niet verbeteren, vooral niet als u geen andere bewerkingen uitvoert.
Ontrouw betekent niet noodzakelijk een ondergang. Veel relaties herstellen zich en eindigen sterker dan voorheen.
Om dit punt te bereiken, heb je meestal ondersteuning nodig van een getrainde relatietherapeut.
Crystal Raypole werkte eerder als schrijver en redacteur voor GoodTherapy. Haar interessegebieden omvatten Aziatische talen en literatuur, Japanse vertaling, koken, natuurwetenschappen, seksuele positiviteit en geestelijke gezondheid. In het bijzonder zet ze zich in om het stigma rond psychische problemen te helpen verminderen.