De verkoudheid is een virale infectie die uw bovenste luchtwegen aantast.

Volgens de centrum voor ziektecontrole en Preventieis verkoudheid een van de belangrijkste redenen waarom mensen school of werk missen. Volwassenen hebben gemiddeld twee tot drie verkoudheden per jaar, kinderen zelfs meer.

Incubatieperiode verwijst naar de tijd tussen blootstelling aan een bacterie of virus en de ontwikkeling van symptomen. De incubatietijd van een verkoudheid is typisch tussen één en drie dagen.

Er zijn verschillende factoren die de lengte van de incubatietijd kunnen beïnvloeden, waaronder:

  • de hoeveelheid virus waaraan u bent blootgesteld, de zogenaamde infectieuze dosis
  • de kracht van uw immuunsysteem
  • de route waardoor het virus uw lichaam is binnengekomen

Wanneer is het besmettelijk?

Verkoudheid is een besmettelijke ziekte, wat betekent dat het van persoon tot persoon kan worden overgedragen. U kunt een paar dagen voordat uw symptomen beginnen, verkouden worden aan anderen. Dat betekent dat u het mogelijk naar andere mensen kunt verspreiden zonder het te weten.

U blijft besmettelijk zolang u symptomen heeft. Herstel van een verkoudheid duurt meestal 7 tot 10 dagen. Omdat u besmettelijk bent van voordat uw symptomen beginnen totdat ze verbeteren, kunt u het virus mogelijk tot twee weken naar anderen verspreiden.

Hoe wordt het verspreid?

Het virus dat verantwoordelijk is voor verkoudheid, kan via uw neus, mond of ogen uw lichaam binnendringen. U kunt het krijgen via direct contact.

Iemand die verkouden is, kan bijvoorbeeld het virus in handen hebben. Als u ze de hand zou schudden en daarna uw gezicht, neus of mond zou aanraken, kunt u verkouden worden.

U kunt ook verkouden worden door deeltjes in te ademen wanneer een verkouden persoon bij u in de buurt niest of hoest.

Ook besmette voorwerpen en oppervlakken kunnen het virus overbrengen. Vaak vervuilde voorwerpen zijn deurklinken, eetgerei en gedeeld speelgoed.

Wat zijn de vroege symptomen van verkoudheid?

Verkoudheid treedt meestal geleidelijk op. U kunt de vroege symptomen opmerken tussen één tot drie dagen na blootstelling aan het virus.

Enkele vroege symptomen van verkoudheid zijn:

  • kriebelen of krassen achter in uw keel
  • niezen
  • vermoeidheid

Kan een vroege behandeling een verkoudheid verkorten?

Er is geen remedie voor verkoudheid. In plaats daarvan draait de behandeling om het verlichten van uw symptomen.

Sommige remedies beloven de duur van een verkoudheid te verkorten wanneer ze worden ingenomen zodra u symptomen begint op te merken.

Hier is een overzicht van enkele van de meest populaire.

Oraal zink

Enkele studies suggereren dat het innemen van zink via de mond de duur van een verkoudheid kan verminderen als het wordt ingenomen binnen 24 uur nadat u symptomen heeft opgemerkt.

Omdat het nemen van oraal zink bijwerkingen kan hebben, is het het beste om met uw arts te praten voordat u het als behandelingsoptie gebruikt.

Vermijd intranasaal zink dat u in uw neus stopt. Het is in verband gebracht met een onomkeerbaar verlies van het reukvermogen.

Vitamine C

Een beoordeling uit 2013 van klinische onderzoeken wees uit dat regelmatige vitamine C-suppletie uw kans op verkoudheid niet verkleint. Het kan soms de duur of ernst van uw verkoudheid verminderen.

Er moet echter worden opgemerkt dat vitamine C in deze onderzoeken niet veel effect had bij inname na het begin van de symptomen.

Echinacea

Er is gemengd bewijs over de effectiviteit van echinacea voor de behandeling van verkoudheid. Een beoordeling van klinische onderzoeken uit 2014 wees uit dat echinacea alleen de duur van een verkoudheid had beïnvloed in twee van de zes onderzoeken die werden beoordeeld.

Hoe lang duurt een verkoudheid?

Naarmate de ziekte vordert, kunt u aanvullende symptomen krijgen, zoals:

  • loopneus of verstopte neus
  • hoesten
  • hoofdpijn
  • milde pijn in het lichaam
  • lichte koorts

Het kan 7 tot 10 dagen duren om volledig te herstellen van een verkoudheid. U zult waarschijnlijk na ongeveer drie tot vijf dagen enige verbetering opmerken.

het komt neer op

Verkoudheid is een besmettelijke virale infectie met een incubatietijd van één tot drie dagen. Dit betekent dat het tot drie dagen kan duren voordat u symptomen opmerkt nadat u aan het virus bent blootgesteld.

Er is geen remedie voor verkoudheid, maar het innemen van oraal zink bij de eerste tekenen van verkoudheid of het regelmatig nemen van een vitamine C-supplement kan de duur van een verkoudheid verkorten.

In de meeste gevallen moet u uw lichaam laten rusten terwijl het de infectie bestrijdt en het herstelproces beginnen.