Prenatale vitamines en anticonceptie tegelijkertijd gebruiken

Basisprincipes van anticonceptie

U kunt kiezen uit verschillende anticonceptie-opties als u zwangerschap wilt voorkomen. Waaronder:

• barrièremethoden, zoals condooms en diafragma’s
• implanteerbare staafjes
• intra-uteriene apparaten (IUD’s)
• hormonale anticonceptie
• permanente sterilisatie

Deze anticonceptiemethoden variëren in hun effectiviteit en in de manier waarop ze zwangerschap voorkomen.

Hormonale anticonceptie is een vorm van anticonceptie die kan worden gebruikt om zwangerschap te voorkomen bij mensen met eierstokken en een baarmoeder. Er zijn veel soorten hormonale anticonceptie beschikbaar, waaronder:

• pillen
• injecties
• pleisters
• vaginale ringen

Deze opties voorkomen ovulatie, bevruchting, de implantatie van een bevruchte eicel of een combinatie hiervan.

Een injectie met hormonale anticonceptie zoals Depo-Provera heeft een mislukkingspercentage van 4 procent. Pillen, pleisters en vaginale ringen die hormonale anticonceptie bevatten, hebben een faalpercentage van 7 procent. Dit zijn enkele van de meest effectieve vormen van anticonceptie die beschikbaar zijn.

Als u stopt met het gebruik van anticonceptie, kunt u zwanger worden, hoewel de tijd die nodig is om zwanger te worden voor iedereen anders is. Sommige mensen kunnen bijvoorbeeld onmiddellijk zwanger worden nadat ze zijn gestopt met het innemen van de pil, terwijl de bevruchting bij anderen langer kan duren.

Als je probeert zwanger te worden, overweeg dan te wachten tot je een natuurlijke menstruatie hebt gehad als je eenmaal van de pil af bent.

Als u een pil nam die de menstruatie verhinderde, wordt uw eerste menstruatie nadat u bent gestopt met het innemen ervan beschouwd als een onttrekkingsbloeding. De menstruatie van de volgende maand wordt beschouwd als uw eerste natuurlijke menstruatie.

Als u maandelijks ongesteld was terwijl u aan de pil was, wordt uw eerste menstruatie na de pil als een natuurlijke menstruatie beschouwd.

Basisprincipes van prenatale vitamines

Als u van plan bent zwanger te worden, zal een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg u aanraden om een ​​prenatale vitamine te gaan gebruiken. U moet 3 maanden voordat u probeert zwanger te worden, beginnen met het innemen van foliumzuur.

Prenatale vitamines bevatten extra hoeveelheden foliumzuur, ijzer en calcium die nodig zijn tijdens de zwangerschap. Deze zijn om verschillende redenen belangrijk tijdens de zwangerschap:

• Foliumzuur voorkomt neurale buisdefecten.
• IJzer helpt de groei en ontwikkeling van een baby.
• Calcium en vitamine D dragen bij aan een gezonde botgroei, vooral tijdens het derde trimester.

Prenatale vitamines zijn zonder recept verkrijgbaar en kunnen andere supplementen bevatten.

Dit omvat omega-3-vetzuren, die een bestanddeel zijn van docosahexaeenzuur (DHA). DHA ondersteunt de ontwikkeling van de hersenen en de neurologische functie. Volgens onderzoek uit 2008 wordt aanbevolen dat mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven, ten minste 200 milligram DHA per dag innemen.

Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan ook een specifieke vitamine aanbevelen voor uw gezondheidsbehoeften.

Prenatale vitamines kunnen ervoor zorgen dat sommige mensen zich misselijk of verstopt voelen. U kunt het volgende doen om deze symptomen te voorkomen:

• Drink veel vloeistoffen.

• Eet extra vezels.

• Oefen dagelijks als uw zorgverlener het goedkeurt.
• Gebruik een ontlastingverzachter als uw arts dit aanbeveelt.

Praat met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg als u om welke reden dan ook niet in staat bent om een ​​aanbevolen prenatale vitamine te nemen. Zij kunnen wellicht een andere optie voorstellen.

Tegelijkertijd anticonceptiepillen en prenatale vitamines slikken

Als u van plan bent zwanger te worden, kan er een tijd zijn dat anticonceptie en prenatale vitamines elkaar overlappen.

Dit is redelijk, afhankelijk van waar je bent in het plannen van je zwangerschap. U kunt op elk moment zwanger worden nadat u bent gestopt met anticonceptie en u kunt beginnen met het nemen van prenatale vitamines tot 3 maanden voordat u probeert zwanger te worden.

U moet echter niet voor onbepaalde tijd prenatale vitamines gebruiken. Als u prenatale vitamines gebruikt omdat u overweegt zwanger te worden, maar nog steeds anticonceptie gebruikt, moet u een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg vragen naar andere vitamine-opties.

Prenatale vitamines worden om de volgende redenen niet aanbevolen voor langdurig gebruik:

• Te veel foliumzuur kan de symptomen van een vitamine B12-tekort maskeren. Dit kan de diagnose en behandeling vertragen.
• Te veel ijzer kan zich in uw lichaam ophopen, wat kan leiden tot constipatie, misselijkheid en diarree. In zeldzame gevallen kunnen ernstigere buildups tot de dood leiden.
• Te weinig calcium kan u een risico op osteoporose en andere gezondheidsproblemen opleveren. Prenatale vitamines zijn alleen bedoeld als aanvulling op de typische calciuminname. Mogelijk hebt u extra calcium nodig als u afhankelijk bent van vitamines om aan uw dagelijkse calciumbehoefte te voldoen.

Als zwangerschap niet iets voor u is, overleg dan met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg over welke vitamines het beste voor u kunnen zijn. In veel gevallen is het innemen van een multivitamine niet nodig als je een voedzaam, uitgebalanceerd dieet volgt.

het komt neer op

Zowel anticonceptie als prenatale vitamines zijn om verschillende redenen belangrijk. Als u van plan bent zwanger te worden, moet u stoppen met anticonceptie en beginnen met het nemen van een prenatale vitamine. Maar bespreek met uw zorgverlener wat de beste opties voor u zijn.

Als u op zoek bent naar een langdurige vitamine terwijl u anticonceptie gebruikt, praat dan met een zorgverlener over de beste opties voor u.