Bunions zijn benige bultjes die zich vormen aan de zijkant van je voet aan de basis van je grote teen. De American Academy of Orthopaedic Surgeons zegt dat eeltknobbels zich in de loop van de tijd ontwikkelen wanneer je grote teen naar je andere tenen kantelt als gevolg van repetitieve stress.
Bunions komen veel voor en komen vaker voor met de leeftijd. Volgens een onderzoek dat in 2020 in Australië is uitgevoerd, heeft ongeveer 23 procent van de volwassenen ze, en is meer dan 80 procent van de mensen die medische behandeling zoeken voor eeltknobbels 45 jaar of ouder.
Chirurgie is de
Bunion-correctors zijn niet-invasieve behandelingsopties die uw grote teen rechtzetten. Sommige mensen vinden dat ze pijn helpen verminderen, maar onderzoek is nog grotendeels niet overtuigend.
Lees verder om te leren hoe bunioncorrectors u kunnen helpen pijn te beheersen en welke andere behandelingsopties effectief kunnen zijn.
Werken bunioncorrectors echt?
Onderzoek suggereert dat bunioncorrectors niet effectief zijn bij het opnieuw uitlijnen van je grote teen of bij het wegwerken van bunions. Maar ze kunnen helpen om tijdelijke pijnverlichting te bieden, terwijl u ze draagt.
De
In een kleine studie uit 2020 werd een groep van 70 mensen met eeltknobbels behandeld met een teenspalk of kregen ze geen behandeling. Er was geen verschil in uitlijning van de grote teen tussen de twee groepen. De onderzoekers ontdekten echter dat mensen in de spalkgroep significant minder pijn rapporteerden tijdens lopen, hardlopen en in rust.
In een oudere, kleine studie uit 2008 vergeleken onderzoekers het effect van het dragen van inlegzolen met teenscheiding versus een nachtspalk bij een groep van 30 vrouwen in de leeftijd van 19 tot 45 jaar met eeltknobbels. Vrouwen in de teenseparatorgroep ervaarden pijnvermindering, maar de vrouwen die nachtspalken kregen niet. Geen van beide groepen had een significante verandering in de hoek van de grote teen.
Het is aannemelijk dat bunioncorrectors de progressie van bunions kunnen vertragen, maar er is meer onderzoek nodig om hun effect te begrijpen.
Hoe werken bunioncorrectors?
Wanneer een bot of gewricht herhaaldelijk wordt belast, compenseert uw lichaam door meer bot in dat gebied te produceren. Wanneer je grote teen naar binnen draait, wordt er meer druk uitgeoefend op de binnenkant van je voet. Na verloop van tijd leidt dit tot de vorming van een bunion.
Bunion-correctors zijn ontworpen om uw grote teen recht te trekken en terug te brengen naar zijn natuurlijke positie. Ze variëren in ontwerp, maar passen vaak als een mouw over een deel van je voet en hebben een spacer die tussen je grote teen en tweede teen past.
Andere bunioncorrectors zijn spalken die je teen recht houden door hem vanaf de zijkant te ondersteunen. Spalken passen over het algemeen niet in uw schoenen en zijn bedoeld om ’s nachts te dragen.
De strategie achter bunion-correctors is dat als je je teen terug in zijn natuurlijke positie dwingt, deze daar blijft, zelfs als de corrector ontbreekt, vergelijkbaar met hoe beugels je tanden in de loop van de tijd helpen verschuiven.
Er is echter geen bewijs dat bunioncorrectors effectief zijn in het veranderen van de hoek van je teen of bij het wegwerken van bunions. Een beperkte hoeveelheid bewijs suggereert dat ze de progressie van eeltknobbels kunnen vertragen en pijnverlichting kunnen bieden, maar er is meer onderzoek nodig.
Bewezen behandeling voor eeltknobbels
Chirurgie is de enige effectieve behandeling voor eeltknobbels die ernstig ongemak veroorzaken of wanneer niet-chirurgische opties niet effectief zijn. Niet-chirurgische behandelingen zoals fysiotherapie of pijnstillers kunnen de symptomen van lichte eeltknobbels helpen beheersen.
Chirurgie
Een onderzoek uit 2020 toonde aan dat 100 soorten operaties kunnen worden gebruikt om eeltknobbels te verwijderen. De meeste daarvan hebben betrekking op het herpositioneren van pezen, ligamenten en het gewrichtskapsel om de positie van uw grote teen te veranderen. Het bot aan de basis van uw grote teen en het bot erachter kunnen worden doorgesneden. Een operatie duurt meestal ongeveer
In sommige gevallen kan uw grote teen op plaatsen worden vastgezet met metalen platen of schroeven.
Niet-chirurgische behandelingen
Andere behandelingsopties die u kunnen helpen uw symptomen onder controle te houden, zijn onder meer:
- Fysiotherapie. Fysiotherapie kan u helpen de spieren en het bindweefsel in uw voet te versterken en te strekken.
- Pijnstillers. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) kunnen mogelijk pijn verlichten tijdens opflakkeringen.
- Van schoeisel wisselen. Het dragen van schoeisel met een lage hak die u ruimte biedt om uw tenen te bewegen, kan de druk op uw bunion helpen verminderen. Het aanbrengen van vulling of tape op uw bunion kan ook helpen de druk te verminderen.
- Orthesen. Orthesen kunnen voor sommige mensen pijnverlichting bieden, maar er is een beperkte hoeveelheid wetenschappelijk bewijs om het gebruik ervan te ondersteunen.
Waar kun je bunioncorrectors krijgen?
Bunion-correctors zullen uw eeltknobbels niet genezen, maar ze kunnen tijdelijke pijnverlichting bieden terwijl u ze draagt. Je kunt bunion-correctors vinden bij veel apotheken en plaatsen die schoenen verkopen.
Koop bunion correctors online.
Wat veroorzaakt eeltknobbels en kunt u ze voorkomen?
De exacte oorzaak van eeltknobbels is niet duidelijk. Mensen hebben vaak een familiegeschiedenis van eeltknobbels, wat suggereert dat genetica een rol speelt. Bepaalde anatomische afwijkingen van uw voet zoals
Er wordt ook gedacht dat platvoeten, reumatoïde artritis of een korte kuitspier uw risico verhogen.
Strakke schoenen en hoge hakken worden vaak verantwoordelijk gehouden voor de ontwikkeling van bunion, maar schoeisel wordt niet als de belangrijkste oorzaak beschouwd. Sommige mensen die hoge hakken of strakke schoenen dragen, ontwikkelen nooit eeltknobbels, terwijl sommige mensen die platte en losse schoenen dragen dat wel doen.
Het is waarschijnlijk dat schoeisel bijdraagt aan de ontwikkeling van bunion bij mensen met een genetische aanleg.
Enkele mogelijke manieren om uw risico op het ontwikkelen van eeltknobbels te verlagen, zijn onder meer:
- comfortabele en platte schoenen dragen
- schoenen vermijden die strak om de bal van je voeten zitten
- het minimaliseren van de tijd om hoge hakken of schoenen met puntige tenen te dragen
- meer tijd besteden aan blootsvoets lopen
Meenemen
Bunion-correctors zijn apparaten die je grote teen rechtzetten. Ze genezen geen eeltknobbels, maar sommige mensen vinden dat ze tijdelijke pijnverlichting bieden. Er is meer wetenschappelijk bewijs nodig om te leren of ze de progressie van de bunion kunnen vertragen.
Chirurgie is de enige effectieve behandeling voor ernstige eeltknobbels die niet reageren op niet-chirurgische behandelingen. Als u denkt een kandidaat te zijn, kan een arts u adviseren over welk type operatie voor u geschikt is.