CBD voor rustelozebenensyndroom: wat zegt onderzoek?

Belangrijkste CBD-termen om te weten

Tijdens het winkelen voor CBD, zul je deze drie hoofdtypen opmerken:

• Isoleren. Dit omvat alleen CBD, zonder toegevoegde cannabinoïden.
• Volledig spectrum. Het bevat alle natuurlijk gevonden cannabinoïden uit de Hennep plant, en bevat THC.
• Breed spectrum. Deze bevat verschillende cannabinoïden die van nature voorkomen in de Hennep plant, maar bevat geen THC.

Je hebt misschien ook gehoord van iets dat het entourage-effect wordt genoemd. Volgens sommige onderzoeken levert het combineren van CBD en THC een effectiever resultaat op. Daarom geven sommigen de voorkeur aan full-spectrum CBD omdat het THC bevat.

THC is echter de belangrijkste psychoactieve stof in cannabis, dus houd er rekening mee dat je er high van kunt worden, afhankelijk van de hoeveelheid die je binnenkrijgt.

Full-spectrum en breed-spectrum CBD kunnen ook deze verbindingen bevatten:

• eiwitten
• vetzuren
• chlorofyl
• vezel
• flavonoïden
• terpenen

Hoe kan CBD het rustelozebenensyndroom helpen?

Op dit moment is er extreem beperkt onderzoek naar CBD en RLS. Dit is wat we tot nu toe weten.

Dopamine synthese

Het is mogelijk dat RLS wordt geassocieerd met een verstoring van de dopamineroutes in de hersenen.

Een studie uit 2019 waarin gekeken werd naar het roken van cannabis en de effecten ervan op RLS, toonde aan dat chronisch cannabisgebruik verband houdt met een verminderde dopaminesynthesecapaciteit, wat de gerapporteerde effectiviteit van cannabis bij RLS kan verklaren.

Anekdotisch bewijs

EEN studie 2021 die naar redenen voor CBD-gebruik keek, toonde aan dat 5 procent van de mensen in het onderzoek het voor RLS gebruikte.

Ander anekdotisch bewijs suggereert ook dat sommige mensen verlichting kunnen vinden van RLS met CBD.

Hoewel er niet veel harde wetenschap achter CBD voor RLS zit, is het waarschijnlijk prima om het te doen als je het toch wilt proberen, zolang je je bewust bent van de mogelijke bijwerkingen en eerst met je arts hebt gesproken.

Hoe we de beste CBD-oliën hebben gekozen voor het rustelozebenensyndroom

We hebben deze producten ook geselecteerd op basis van criteria die volgens ons goede indicatoren zijn voor veiligheid, kwaliteit en transparantie. Elk product in dit artikel:

• is gemaakt door een bedrijf dat bewijs levert van testen door derden door een ISO 17025-conform laboratorium
• is gemaakt met in de VS geteelde hennep
• bevat niet meer dan 0,3 procent THC, volgens het analysecertificaat (COA)
• doorstaat tests voor pesticiden, zware metalen en schimmels, volgens het COA

Als onderdeel van ons selectieproces hebben we ook rekening gehouden met:

• de certificeringen en productieprocessen van het bedrijf
• product potentie
• algemene ingrediënten
• indicatoren van gebruikersvertrouwen en merkreputatie, zoals:
  • klanten-reviews
  • of het bedrijf onderworpen is geweest aan een Waarschuwingsbrief van de Food and Drug Administration (FDA)
  • of het bedrijf niet-ondersteunde gezondheidsclaims maakt

Houd er rekening mee dat deze oliën geen toegevoegde ingrediënten of eigenschappen hebben waardoor ze bijzonder beter zijn in het verlichten van RLS-symptomen dan andere oliën. We hebben ze eerder gekozen omdat we denken dat ze over het algemeen van hoge kwaliteit zijn.

Prijsgids

• $ = onder $25
• $$ = $25–$50
• $$$ = meer dan $50

Healthline’s keuze van de beste CBD-oliën voor het rustelozebenensyndroom

Beste CBD-isolaatolie voor RLS

Lazarus Naturals Smaakloze, krachtige CBD-tinctuur

• Prijs: $–$$$
• CBD-type: isoleren
• CBD-potentie: 1.500 milligram (mg) per fles van 30 milliliter (ml)
• COA: beschikbaar online

Deze keuze is een CBD-isolaatolie. Het biedt een combinatie van hoge potentie en eenvoudige smaak, waardoor het een goede keuze is voor diegenen die hun olie in eten of drinken willen mengen.

Het is ook geformuleerd met biologische kokosnootolie met middellange ketentriglyceride (MCT), wat betekent dat het geen ideale keuze is voor mensen met allergieën voor boomnoten.

Lazarus Naturals heeft een aanzienlijke bijstandsprogramma – biedt 60 procent korting op het grootste deel van zijn productlijn voor veteranen, huishoudens met een laag inkomen en mensen met een langdurige handicap.

Gebruik code “Healthline10” voor 10% korting op uw eerste bestelling. Slechts eenmalig gebruik.

Beste breedspectrum CBD-olie voor RLS

Medterra Ultra Breed-Spectrum CBD

• Prijs: $$$
• CBD-type: breed spectrum
• CBD-potentie: 1.000 of 2.000 mg per fles van 30 ml
• COA: beschikbaar online

Dit is een breedspectrum CBD-tinctuur, wat betekent dat het de extra voordelen heeft van extra cannabinoïden en natuurlijke terpenen.

Het is een niet-GGO-product en is ook gemaakt met biologische MCT-olie (van kokosnoot afgeleide olie).

Het wordt geleverd met een druppelapplicator om te helpen bij het meten van uw juiste dosering, en het wordt geleverd in aardbeienmunt, citrus of niet-gearomatiseerde opties.

Gebruik code “health15” voor 15% korting.

Beste full-spectrum CBD-olie voor RLS

Cornbread Hennep Gedistilleerde CBD Olie

• Prijs: $$–$$$
• CBD-type: volledig spectrum
• CBD-potentie: 375 mg per fles van 15 ml, of 750 of 1500 mg per fles van 30 ml
• COA: beschikbaar online

Cornbread Hemp beschrijft deze olie als een olie met een zachte, milde smaak, het beste voor gebruik overdag.

Deze olie is biologisch gecertificeerd door het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) en is alleen gemaakt met hennepbloemen – wat betekent dat het is gemaakt zonder stengels, stengels, bladeren of zaden. Sommigen zeggen dat dat een schonere smaak geeft.

Cornbread Hennep-producten worden geleverd met een garantie van 30 dagen.

Gebruik code HEALTHLINE voor 25% korting op je eerste bestelling.

Hoe CBD-olie te gebruiken voor het rustelozebenensyndroom?

Het nemen van CBD-olie is vrij eenvoudig. Eerst moet je de fles schudden om er zeker van te zijn dat deze een mooie consistentie heeft. De meeste oliën worden geleverd met een druppelaar, zodat u de olie direct onder uw tong kunt plaatsen. Houd het daar gedurende ten minste 30 seconden voordat u het doorslikt.

Sommige oliën kunnen desgewenst door voedsel of dranken worden gemengd, maar dit kan de absorptie beïnvloeden.

De juiste portiegroottes voor CBD verschillen nogal en zijn afhankelijk van individuele factoren, zoals:

• lichaamsgewicht
• bedoeld gebruik
• metabolisme
• lichaamschemie

Het vinden van uw ideale dosering kan wat vallen en opstaan ​​kosten. Het is altijd een goed idee om langzaam te beginnen, kijkend naar de aanbevolen dosis van het product of de dosering waarover u en uw arts hebben gesproken. U kunt de dosis en frequentie altijd verhogen totdat u de gewenste resultaten heeft bereikt. Maar nogmaals, het is het beste om eerst met uw arts te praten.

Over het algemeen kunnen doses op elk moment van de dag met een tussenpoos van ten minste 4 tot 6 uur worden ingenomen. Als u echter nachtelijke RLS-symptomen wilt verlichten, neem het dan ten minste 1 uur voor het slapengaan in.

CBD mag gewoon slapeloosheid verbeteren ook, het stimuleren van een goede nachtrust.

Hoe kies je een kwaliteit CBD olie?

Als u op zoek bent naar CBD-olie, houd er dan rekening mee dat niet alle CBD-producten zijn gemaakt met dezelfde hoogwaardige praktijken en tests.

De FDA moet nog geen vrij verkrijgbare CBD-producten goedkeuren, dus de beste manier om te winkelen is door de tijd te nemen om zorgvuldig onderzoek te doen voordat u producten koopt.

Hier zijn enkele algemene dingen om naar te zoeken:

• Product testen. Zorg ervoor dat uw product wordt geleverd met een up-to-date, uitgebreid COA van een gerenommeerd extern laboratorium. Dit is erg belangrijk, aangezien het COA laat zien of het product zoveel CBD en THC bevat als het etiket beweert. Dit zal ook aantonen of het product de tests heeft doorstaan ​​voor verontreinigingen zoals schimmels, pesticiden en zware metalen.
• Transparantie van het bedrijf. De beste, meest verantwoordelijke CBD-merken zullen direct vertellen waar hun hennep wordt verbouwd en hoe ze hun producten produceren.
• Ingrediënten lijst. Kijk goed naar de ingrediënten voordat je koopt. Op deze manier kunt u scannen op alles waar u mogelijk allergisch voor bent. U kunt ook controleren op toegevoegde ingrediënten die nuttig kunnen zijn voor de aandoening die u wilt behandelen.
• Merk reputatie. Het is mogelijk dat het CBD-bedrijf waar u winkelt, rechtszaken heeft lopen of FDA-waarschuwingsbrieven heeft gekregen. Enkele snelle zoekopdrachten voordat u op ‘kopen’ klikt, kunnen u helpen deze merken te vermijden.

Veiligheid en bijwerkingen

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), wordt CBD grotendeels als veilig beschouwd, maar sommige mensen kunnen bijwerkingen ervaren, zoals:

• vermoeidheid
• diarree
• veranderingen in eetlust
• veranderingen in gewicht

Het is een goed idee om met uw arts te praten voordat u een CBD-product probeert, vooral als u medicijnen gebruikt. CBD kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen.

Het is altijd het beste om voorzichtig te zijn bij het testen van nieuwe producten. Kijk goed naar de ingrediëntenlijst voordat u het product gebruikt, om mogelijke allergische reacties te voorkomen.

Onderzoek naar de effectiviteit van CBD op RLS is momenteel zeer beperkt. Er is echter enig anekdotisch bewijs dat suggereert dat het de RLS-symptomen kan helpen verlichten.

Praat met uw arts voordat u CBD probeert en zorg ervoor dat u uw CBD-olie zorgvuldig koopt.

Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn nog steeds illegaal volgens sommige staatswetten. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw staat en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onjuist zijn geëtiketteerd.

Breanna Mona is een schrijfster uit Cleveland, Ohio. Ze heeft een master in media en journalistiek en schrijft over gezondheid, lifestyle en entertainment.