Endometriose is een aandoening waarbij het slijmvlies van uw baarmoeder, het endometrium genaamd, buiten uw baarmoeder groeit. Het heeft naar schatting impact 10 tot 15 procent van vrouwen in de vruchtbare leeftijd.

Pijn is het meest voorkomende symptoom van endometriose. Je kunt het op verschillende manieren ervaren, waaronder:

  • chronische bekkenpijn
  • pijnlijke menstruatiekrampen
  • pijn na seks

Het komt ook vaak voor dat endometriose verschillende spijsverteringssymptomen veroorzaakt. Een daarvan is misselijkheid. Als u endometriose heeft, merkt u misschien dat misselijkheid vooral veel voorkomt tijdens uw menstruatie of na het eten.

Lees verder om meer te weten te komen over het verband tussen misselijkheid en endometriose, wat u eraan kunt doen en wanneer u contact moet opnemen met een arts.

Wat kan misselijkheid veroorzaken als u endometriose heeft?

Gastro-intestinale (GI) symptomen komen vaak voor bij mensen met endometriose. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat GI-symptomen bijna net zo vaak voorkomen als gynaecologische symptomen, met: 90 procent van studiedeelnemers die één of ander type van GI-symptoom melden.

Medische experts weten niet precies hoe endometriose tot misselijkheid kan leiden. Maar als u begrijpt wat er in uw lichaam gebeurt als gevolg van endometriose, kan dit belangrijke inzichten opleveren.

Met endometriose groeit uw endometrium waar het niet hoort in uw lichaam. Dit kan verschillende problemen in uw lichaam veroorzaken, zoals ontstekingen en de vorming van littekenweefsel, met name verklevingen.

De locatie van endometriose-laesies kan ook van invloed zijn op uw symptomen. Bijvoorbeeld een 2015 studie ontdekte dat endometriose-laesies op of nabij de darm van een persoon geassocieerd waren met misselijkheid en braken.

Maar GI-symptomen kunnen optreden, zelfs als endometriose uw darm niet rechtstreeks beïnvloedt. EEN studie uit 2009 ontdekte dat slechts 7,5 procent van de deelnemers met GI-symptomen darmendometriose had.

Misselijkheid tijdens je menstruatie

Als u endometriose en misselijkheid heeft, kunt u merken dat uw misselijkheid tijdens uw menstruatie erger wordt. Hier zijn verschillende redenen voor.

Ten eerste gedragen endometriose-laesies zich nog steeds op dezelfde manier als uw baarmoederslijmvlies. Dit betekent dat deze laesies tijdens je menstruatie ook kunnen zwellen en bloeden.

Maar in tegenstelling tot uw baarmoederslijmvlies, kan weefsel van endometriose-laesies uw lichaam niet verlaten tijdens uw menstruatie. Dit kan pijn en ongemak veroorzaken. Als endometriose-laesies zich dicht bij uw maagdarmkanaal bevinden, kunnen ze ook bijdragen aan misselijkheid of braken.

Verhoogde niveaus van prostaglandines tijdens je menstruatie kunnen ook een rol spelen. Prostaglandinen zijn verbindingen gemaakt van vetten die hormoonachtige effecten in uw lichaam hebben. Ze kunnen ervoor zorgen dat uw baarmoeder samentrekt (spannen) om zich te ontdoen van de verdikte baarmoederslijmvlies.

Deze weeën kunnen pijnlijke menstruatiekrampen (dysmenorroe) veroorzaken, die vaak ernstig zijn bij mensen met endometriose.

Ongemak door dysmenorroe kan bijdragen aan gevoelens van misselijkheid. Hoge niveaus van prostaglandinen kunnen in uw bloedbaan terechtkomen, wat ook kan leiden tot misselijkheid.

Misselijkheid na het eten

Als u endometriose heeft, kunt u na het eten ook meer misselijkheid ervaren. Er zijn een aantal redenen waarom dit kan gebeuren.

Endometriose wordt geassocieerd met andere spijsverteringssymptomen, met name een opgeblazen gevoel. Een opgeblazen gevoel kan optreden na een maaltijd, omdat uw lichaam werkt om voedsel te verteren. Dit kan gevoelens van ongemak of pijn veroorzaken. Hevige pijn kan soms leiden tot misselijkheid.

Bovendien kunnen endometriose-laesies op uw darm obstructie van uw maagdarmkanaal veroorzaken. Dit kan mogelijk leiden tot GI-symptomen zoals misselijkheid. Maar endometriose van de darm is relatief zeldzaam en beïnvloedt 5 tot 12 procent van mensen met endometriose.

Huismiddeltjes voor misselijkheid

Over het algemeen kunt u misselijkheid als gevolg van endometriose op dezelfde manier behandelen als andere oorzaken van misselijkheid. Misschien wilt u enkele van de onderstaande tips proberen om uw misselijkheid te verminderen:

  • Eet flauw voedsel. Probeer je te concentreren op het eten van neutraal voedsel totdat je misselijkheid weggaat. Een paar voorbeelden van neutraal voedsel zijn witte rijst, bananen en ongekruide kip zonder vel.
  • Neem medicijnen tegen misselijkheid. Medicijnen om misselijkheid te verminderen zijn zonder recept verkrijgbaar. Een paar voorbeelden zijn Pepto-Bismol en Kaopectate.
  • Blijf rechtop. Jezelf rechtop houden kan helpen bij de spijsvertering en kan misselijkheid helpen overgaan. Probeer bewegingen te vermijden die uw buik samendrukken, zoals bukken.
  • Probeer gember. Sommige Onderzoek heeft gesuggereerd dat gember kan helpen bij lichte misselijkheid en bij menstruatiekrampen. Misschien wil je proberen gemberthee te drinken terwijl je misselijk bent.
  • Denk aan pepermunt. Sommige onderzoeken suggereren dat pepermunt kan helpen bij misselijkheid tijdens de zwangerschap of na de operatie. U kunt overwegen om aromatherapie met pepermunt te proberen of om pepermuntthee te drinken.
  • Blijf gehydrateerd. Misselijkheid kan soms leiden tot braken, wat uitdroging kan veroorzaken. Daarom is het belangrijk om gehydrateerd te blijven. Als het moeilijk is om vocht binnen te houden, probeer dan regelmatig kleine slokjes water te nemen.
  • Leid jezelf af. Activiteiten zoals een boek lezen, tv kijken of naar muziek luisteren, kunnen helpen om je af te leiden van je misselijkheid.
  • Frisse lucht krijgen. Het inademen van wat frisse lucht kan ook helpen om misselijkheid te verminderen. Probeer een raam open te zetten of naar buiten te gaan totdat je je beter begint te voelen.

Preventietips

Medische professionals stellen vaak medicijnen voor om de symptomen van endometriose te voorkomen of te verminderen. Als u uw medicijnen voor endometriose inneemt zoals uw arts heeft voorgeschreven, kan dit helpen om misselijkheid te verminderen.

Voorbeelden van medicijnen voor endometriose zijn:

  • Hormonale anticonceptiva. Anticonceptiemedicatie kan orale anticonceptiepillen en hormonale intra-uteriene apparaten (IUD’s) omvatten.
  • Gonadotropine-releasing hormoonagonisten. Dit type medicatie kan een tijdelijke menopauze veroorzaken door de hormonen die betrokken zijn bij de ovulatie en de menstruatiecyclus te stoppen.

Naast medicijnen zijn er ook enkele levensstijlgerelateerde veranderingen die u kunt aanbrengen die misselijkheid kunnen helpen voorkomen.

Pas je dieet aan

Experts in de gezondheidszorg onderzoeken nog steeds hoe uw dieet het risico en de progressie van endometriose precies beïnvloedt. Maar het is mogelijk dat sommige voedingsmiddelen kan beïnvloeden deze voorwaarde.

EEN studie 2021 ondervroeg 484 vrouwen met endometriose over hun strategieën voor symptoombeheersing. Het bleek dat 44 procent van de respondenten dieetveranderingen gebruikte om hun symptomen te helpen verlichten, waarbij 15 procent een verbetering van misselijkheid en braken meldde.

Het toevoegen of elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet kan sommige symptomen van endometriose helpen verminderen. Voorbeelden van voedingsmiddelen die u aan uw dieet kunt toevoegen zijn:

  • vers fruit en groenten

  • omega-3 vetzuurrijke voedingsmiddelen

  • volkoren

De soorten voedsel waarop u mogelijk wilt bezuinigen, zijn onder meer:

  • voedsel met een hoog FODMAP-gehalte

  • verzadigde of transvetten

  • rood vlees
  • gluten
  • zuivel
  • cafeïne
  • alcohol

Verander hoe je eet

Het aanpassen van uw eetgewoonten kan ook misselijkheid helpen voorkomen. Enkele voorbeelden van hoe u dit kunt doen zijn:

  • kleinere, frequentere maaltijden gedurende de dag consumeren
  • niet te snel eten
  • het vermijden van voedingsmiddelen die gepaard gaan met misselijkheid, zoals voedingsmiddelen die:
    • warm of heet in temperatuur
    • sterk ruikend
    • pittig
    • vettig of gebakken

Denk aan houding en kleding

Uw houding en kleding kunnen ook uw misselijkheidssymptomen beïnvloeden.

Als u zich vaak opgeblazen of misselijk voelt na het eten, vermijd dan dingen te doen die uw buik belasten of belasten. Probeer bijvoorbeeld niet te gaan liggen, voorover te buigen of inspannende activiteiten uit te voeren kort na het eten.

Vermijd ook het dragen van kleding die te strak om uw middel of buik zit. Probeer in plaats daarvan losser zittende kledingstukken te dragen die niet in je snijden.

Wanneer een arts spreken?

Als u endometriose en misselijkheid heeft, overweeg dan een afspraak te maken met uw arts als u:

  • zeer frequente of langdurige episodes van misselijkheid
  • misselijkheid die optreedt bij hevige buikpijn
  • misselijkheid die uw vermogen om voldoende voeding te krijgen beïnvloedt of resulteert in merkbaar gewichtsverlies
  • braken dat langer dan een paar dagen aanhoudt of tekenen van uitdroging veroorzaakt

Als u medicijnen voor endometriose gebruikt, maar deze niet helpen om uw symptomen te verlichten, overleg dan met uw arts. Zij kunnen mogelijk uw dosering aanpassen of u overschakelen op een ander medicijn.

het komt neer op

Endometriose kan leiden tot GI-symptomen zoals misselijkheid. Als u endometriose heeft, kunt u merken dat de misselijkheid erger wordt tijdens uw menstruatie of na het eten.

U kunt misselijkheidssymptomen mogelijk voorkomen of verlichten door uw endometriose-medicatie in te nemen zoals voorgeschreven en door veranderingen in levensstijl door te voeren. Dit kan inhouden dat je je eetpatroon aanpast en je eetgewoonten aanpast.

U kunt misselijkheid thuis behandelen door medicijnen tegen misselijkheid te nemen, neutraal voedsel te eten en gehydrateerd te blijven. Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts als uw misselijkheid vaak voorkomt of aanhoudt, optreedt met ernstige pijn of uw vermogen om goede voeding te krijgen beïnvloedt.