Artsen raden aan dat lichaamsbeweging, een goed dieet en het letten op je calorie-inname de drie beste dingen zijn die je kunt doen om af te vallen. Het is echter een uitdaging om deze allemaal tegelijk te beheren. Omdat we het zo druk hebben met ons dagelijkse schema, verzuimen we meestal om goed voor onze gezondheid te zorgen.
Gelukkig kunnen enkele van de beste Android-apps die beschikbaar zijn in de Google Play Store u helpen uw gezondheidsschema te beheren. Als u uw gezondheidsschema’s efficiënter wilt beheren, kunnen die apps voor gezondheidsbeheer wonderen doen.
laten zien
Lijst met 10 beste apps voor gewichtsverlies voor je Android
Hieronder zullen we enkele van de beste apps voor gewichtsverlies voor Android delen die elke persoon met overgewicht moet gebruiken.
1. Bank tot 5K
Couch to 5K is een best beoordeelde en handige app voor gewichtsverlies die beschikbaar is in de Google Play Store. Het uiteindelijke doel van Couch to 5K is om je aan het rennen te krijgen. Het doet dat echter in stappen en het duurt ongeveer negen weken om te voltooien.
Niet alleen dat, maar de app biedt ook een paar trainingsmodi, zoals nul tot 10k, vijf tot 10k, enz. Dus, afhankelijk van je fitnessniveau, kun je de modus kiezen en de training starten.
2. Afvallen-app voor mannen
Het is een fitness-app voor Android, speciaal ontworpen voor mannen die op zoek zijn naar manieren om thuis af te vallen. Raad eens? De app Lose Weight for Men biedt u veel effectieve vetverbrandende trainingen om u te helpen snel gewicht te verliezen.
Afvallen App voor mannen biedt u 3 moeilijkheidsgraden om te beginnen. U kunt de modi voor beginners, gevorderden en gevorderden kiezen om de oefeningen te verkennen.
3. Google Fit
Het is een volwaardige app voor het volgen van gezondheid die beschikbaar is in de Play Store. Google heeft samengewerkt met de WHO en AHA om u Heart Points te bezorgen. Hartpunten zijn een activiteitsdoel waarmee u uw gezondheid kunt verbeteren.
Met Google Fit kun je zelfs je trainingen volgen vanaf je telefoon of smartwatch. Het is dus een algemene gezondheidsapp die u op meerdere manieren kan helpen.
4. Runtastic Hardlopen & Fitness
Runtastic – Run Tracker is een fantastische app voor het bijhouden van hardlopen voor Android. Met deze app kun je afstand, tijd, snelheid, hoogte, verbrande calorieën en een paar andere statistieken volgen via je smartphone.
Het gebruikt de ingebouwde GPS-service van je telefoon om je fitnessactiviteiten bij te houden en biedt alle statistieken op één plek.
5. Yoga-Go
Zoals we allemaal weten hoe nuttig yoga is bij het verbeteren van onze algehele gezondheid. Yoga-Go heeft oplossingen voor al je lichaam en geest problemen. De app kan je helpen om af te vallen, beter te slapen, sixpack-buikspieren te krijgen en meer energie te krijgen.
Het is een zeer effectieve app voor gewichtsverlies die aangepaste fitness- en gewichtsverliesplannen combineert die werken.
6. MijnFitnessPal
MyFitnessPal is een Android-app die u kan helpen gewicht te verliezen, sterker te worden en gezond te worden. Met deze calorieteller-app kun je je dagelijkse calorie-inname bijhouden.
Het kan ook andere voedingsstoffen, cholesterol, vitamines, suiker, vezels en meer volgen.
7. MyPlate Calorie Tracker
MyPlate Calorie Tracker van LiveStrong.com lijkt de meest gebruiksvriendelijke optie om snel af te vallen. Deze lijkt veel op de MyFitnessPal-app die hierboven wordt vermeld. MyPlate Calorie Tracker heeft een uitgebreide voedseldatabase met meer dan 2 miljoen items.
Je kunt die database gebruiken om te bepalen welke voedingsmiddelen je eet de meeste calorieën bevatten. U kunt ook uw waterinname bijhouden, aangepaste doelen maken en uw voortgang volgen met deze app.
8. Verlies Het!
Zoals de naam van de app al zegt, Lose It! is een van de beste en best beoordeelde Android-fitness-apps die beschikbaar zijn in de Google Play Store.
Het is een leuk en effectief programma voor gewichtsverlies waarmee gebruikers doelen kunnen stellen en hun calorie-inname kunnen bijhouden. Bovendien stelt de app gebruikers in staat om een persoonlijk afslankplan met doelen te maken.
9. Yoga dagelijkse fitness
De laatste jaren wordt yoga steeds populairder. Weet u waarom? Het is omdat het werkt! Yoga Daily Fitness is een app die alleen is bedoeld voor yogaposities.
Yoga Daily Fitness heeft veel yogahoudingen om af te vallen, wat je zou kunnen helpen om af te vallen. Niet alleen dat, maar met Yoga Daily Fitness kunnen gebruikers ook een yogaplan opstellen.
10. Beter Ik
Het maakt niet uit of je een beginner of een pro bent; BetterMe heeft u gedekt met verschillende oefensets voor thuis of in de sportschool.
BetterMe is een gezondheids- en fitness-app die u volledig op maat gemaakte plannen voor gewichtsverlies biedt. Naast de oefeningen biedt het u ook gemakkelijk te volgen maaltijdplannen.
Dit zijn de beste Android-apps om af te vallen. Als je een andere dergelijke app kent, plaats dan de naam van de app in het opmerkingenveld hieronder. Ik hoop dat dit artikel je heeft geholpen! Deel het ook met je vrienden.