Información algemeen
Een historisch bekende diabetes
Een historisch bekende diabetes
De papel de la genética en de diabetes tipo 2
De papel de la genética en de diabetes tipo 2
Identificatie van de genen verantwoordelijk voor diabetes tipo 2
Identificatie van de genen verantwoordelijk voor diabetes tipo 2
- het product van de glucosa
- de producten en regels van de insulina
- met een detective van de glucosevorming en de cuerpo
Los genes asociados con riesgo a la diabetes tipo 2, inclusief:
- TCF7L2, heeft een effect op de secreción van insuline en de producten van glucosa
- ABCC8, que ayuda a regular la insulina
- CAPN10, is een soortgelijk hulpmiddel voor diabetes type 2 en mexicoamericanos
- GLUT2, wacht even en trasladar la glucosa al páncreas
- GCGR, een hormonaal glucosegehalte en een glucoseregulatie
Prueba genética para la diabetes tipo 2
Prueba genética para la diabetes tipo 2
- índice de masa korporaal (IMC)
- tu historisch vertrouwd
- presión arteriële alta
- nivelleert de triglyceriden en cholesterol
- historial de diabetes gestacional
- tener cierta ascendencia, como hispana, afroamericana of aziática americana
Consejos voor preventie van diabetes
Consejos voor preventie van diabetes
Empieza een programma van ejercicios
Agrega lentamente actieve física en tu rutina diaria. Voor, Verenigde Staten zijn de escalatie en de hoogte van de lift of een gebouw met een entree en een los gebouw. También puedes intentar salir a caminar durante el almuerzo. Una een aantal van de lijst, de inhoud van de voeding en de voeding met een levenslange en andere actieve cardiovasculaire en gezonde voeding. Dit bericht met 30 minuten van de ejercicio todos los días. Dit zijn de ideeën van de gezondheid, de lijst van 14 hart- en bloedvaten voor een gezonde levensstijl.
Creëer een plan de comidas saludable
De dagelijkse voeding van de koolhydraten en de calorieën komt op de markt. Dit is een garantie voor een formeel en een toekomstig besluit. Bereid een plan voor dat de comidas-app is inclusief platillos voor een comida. Zorg ervoor dat u zich niet hoeft te vervelen en dat u zich kunt voorbereiden op de voorbereiding van de voorbereiding. Además, esto puede relajarte. Empieza con planificar tus almuerzos para la semana. Una een aantal van de voordelen van een gusto con eso, puedes planificar tus comidas adicionales.
Elige bocadillos saludables
Consigue opties van bocadillos saludables para que no tgas la tentación de tomar una bolsa de patatas fritas of un dulce. A continuación, encontrarás algunos bocadillos o snacks saludables, fáciles de comer que posiblemente quieras probar:
- palitos de zanahoria y humus
- manzanas, clementinas en otras frutas
- een puñado de nueces, pero ten cuidado con el tamaño de las porciones
- palomitas de maíz, pero omite agregar mucha sal of mantequilla
- galletas integraal en queso
Perspectiva
Perspectiva