Bipolaire stoornis is een hersenaandoening die onverwachte en vaak dramatische stemmingswisselingen veroorzaakt.
Tijdens wat bekend staat als een manische periode, kunnen deze stemmingen intens en euforisch zijn. Tijdens een depressieve periode kunnen ze je verdrietig en wanhopig maken. Daarom wordt een bipolaire stoornis ook wel eens manisch-depressieve stoornis genoemd.
De stemmingswisselingen die gepaard gaan met een bipolaire stoornis veroorzaken ook veranderingen in energie. Mensen die een episode van een bipolaire stoornis ervaren, hebben vaak verschillende gedragingen, activiteitenniveaus en meer.
Mensen met een bipolaire stoornis ervaren vaak prikkelbaarheid. Deze emotie komt vaak voor tijdens manische episodes, maar kan ook op andere momenten voorkomen.
Iemand die prikkelbaar is, is snel van streek en is vaak boos op de pogingen van anderen om hen te helpen. Ze kunnen gemakkelijk geïrriteerd of verergerd raken door iemands verzoeken om te praten. Als de verzoeken hardnekkig worden of als er andere factoren spelen, kan de persoon gemakkelijk en vaak boos worden.
Blijf lezen om meer te weten te komen over wat er achter deze emotie kan schuilen en wat u eraan kunt doen.
Wat het onderzoek zegt
Woede is geen symptoom van een bipolaire stoornis, maar veel mensen die de stoornis hebben, evenals hun familie en vrienden, kunnen frequente aanvallen met de emotie melden.
Voor sommige mensen met een bipolaire stoornis wordt prikkelbaarheid ervaren als woede en kan deze zo ernstig worden als woede.
EEN
Mensen met een bipolaire stoornis die geen behandeling krijgen of mensen die een snelle stemmingsverandering ervaren, of snel wisselen tussen stemmingen, hebben ook meer kans op perioden van prikkelbaarheid. Woede en woede kunnen volgen.
Een analyse uit 2017 van twee klinische onderzoeken was gedeeltelijk gericht op remissie tijdens de behandeling van bipolaire stoornis I. Onderzoekers ontdekten dat 62,4 procent van de deelnemers aan de studie prikkelbaarheid ervoer voordat ze met de behandeling begonnen. Een nog groter percentage mensen (76,4 procent) ervoer agitatie.
In totaal ervoer 34 procent van de mensen ernstige angst, prikkelbaarheid en opwinding.
Het onderzoek omvatte in totaal 960 mensen: 665 mensen die in de afgelopen 3 maanden een depressieve episode hadden doorgemaakt en 295 mensen die een gemengde of manisch-depressieve episode hadden doorgemaakt.
Is woede een bijwerking van medicatie die wordt gebruikt om een bipolaire stoornis te behandelen?
Geneesmiddelen op recept zijn een van de belangrijkste manieren waarop artsen een bipolaire stoornis behandelen. Artsen schrijven vaak verschillende medicijnen voor voor de aandoening. Stemmingsstabilisatoren zoals lithium (Lithobid) maken meestal deel uit van de mix.
Lithium kan de symptomen van een bipolaire stoornis helpen behandelen. Het kan ook de chemische onevenwichtigheden in de hersenen verbeteren waarvan wordt aangenomen dat ze in de eerste plaats verantwoordelijk zijn voor de aandoening.
Hoewel er anekdotische meldingen zijn van mensen die verhoogde episodes van prikkelbaarheid en woede ervaren na het nemen van lithium, worden ze niet als bijwerkingen van de medicatie beschouwd.
Bijwerkingen van stemmingsstabilisatoren zoals lithium zijn onder meer:
- rusteloosheid
- constipatie
- verlies van eetlust
- droge mond
Veranderingen in emoties zijn vaak het resultaat van het feit dat uw lichaam leert zich aan te passen aan de nieuwe chemicaliën. Daarom is het belangrijk dat u uw medicatie blijft innemen zoals voorgeschreven door uw arts.
Zelfs als er nieuwe symptomen optreden, stop dan niet met het innemen van uw medicatie zonder dit eerst met uw arts te bespreken. Als u dat wel doet, kan dit een onverwachte verschuiving in uw emoties veroorzaken en het risico op bijwerkingen vergroten.
Tekenen van ongecontroleerde woede
Iedereen raakt van tijd tot tijd van streek. Woede kan een normale, gezonde reactie zijn op iets dat in je leven is gebeurd.
Woede die echter niet te beheersen is of je verhindert om met iemand anders om te gaan, is een probleem.
Als je denkt dat deze sterke emotie je ervan weerhoudt een gezonde relatie met vrienden, geliefden en collega’s te hebben, is het misschien tijd om naar een dokter te gaan.
Hier zijn enkele tekenen dat prikkelbaarheid of woede uw leven kan beïnvloeden:
- Je vrienden vermijden je. Een boze ontmoeting met een vriend of twee te vaak kan je vrienden ontmoedigen je uit te nodigen voor toekomstige evenementen.
- Uw familie en geliefden vallen terug. Argumenten komen vaak voor, zelfs binnen de meest veilige relaties. Als u echter merkt dat uw dierbaren niet bereid zijn om een intensieve discussie met u te voeren, kan uw gedrag de reden zijn waarom.
- Je wordt op je werk berispt. Prikkelbaarheid of woede op het werk kan een moeilijke werkomgeving creëren met uw collega’s. Als je onlangs een berisping of advies hebt gekregen over je houding, kan de manier waarop je met je emoties omgaat een probleem zijn.
Als dit klinkt als iets dat je hebt meegemaakt, wees dan niet bang om hulp te vragen.
Als je eerlijke feedback over je gedrag nodig hebt, vraag het dan aan iemand die je kunt vertrouwen. Vertel hen dat u begrijpt hoe ongemakkelijk het kan zijn, maar dat u moet weten hoe uw gedrag uw relaties beïnvloedt.
Neem een gezonde benadering van woedebeheersing
Als u boosheid of prikkelbaarheid ervaart, kan het leren omgaan met en omgaan met de emoties u helpen uw relaties met anderen en uw algehele kwaliteit van leven te verbeteren.
De volgende stappen kunnen u helpen om eventuele verschuivingen in emoties te beheersen.
Identificeer uw triggers
Sommige evenementen, mensen of verzoeken kunnen erg verontrustend zijn en een goede dag in een slechte veranderen.
Maak een lijst terwijl u deze triggers ervaart. Probeer te herkennen wat uw woede veroorzaakt of waardoor u het meest van streek raakt, en leer ze te negeren of ermee om te gaan.
Neem uw medicijnen
Een goed beheerde bipolaire stoornis kan leiden tot minder ernstige emotionele verschuivingen. Zodra u en uw arts een behandelplan hebben bepaald, houdt u er dan aan. Het kan je helpen zelfs emotionele toestanden te behouden.
Praat met een therapeut
Naast medicijnen suggereren artsen vaak dat mensen met een bipolaire stoornis deelnemen aan cognitieve gedragstherapie (CGT).
CGT is een soort therapie die mensen met een bipolaire stoornis kan helpen hun gedachten, gevoelens en zorgen te uiten.
Het einddoel is dat u leert om ondanks de aandoening productief te zijn en manieren te vinden om met eventuele aanhoudende bijwerkingen of complicaties om te gaan, hetzij door medicatie, hetzij door de aandoening zelf.
Gebruik de energie
Als je merkt dat je van streek of gefrustreerd raakt, zoek dan naar creatieve uitlaten die je kunnen helpen de energie te benutten en tegelijkertijd een negatieve interactie met een andere persoon te vermijden.
Dit kan lichaamsbeweging, meditatie, lezen of een andere activiteit zijn waarmee u op een productievere manier met emoties om kunt gaan.
Leun bij uw ondersteuningsteam
Als je een slechte dag of week hebt, heb je mensen nodig bij wie je terecht kunt. Leg aan uw vrienden en familieleden uit dat u door de symptomen van een bipolaire stoornis heen werkt en verantwoording nodig heeft.
Samen kunt u leren omgaan met deze stemmingsstoornis.
Hoe er te zijn voor iemand met een bipolaire stoornis
Wanneer een persoon een bipolaire stoornis heeft, kunnen hun emotionele verschuivingen voor u erg onverwachts lijken. De hoogte- en dieptepunten kunnen hun tol eisen.
Leren anticiperen en reageren op deze veranderingen kan mensen met een bipolaire stoornis, evenals hun dierbaren, helpen om te gaan met de emotionele veranderingen.
Hier zijn een paar strategieën om in gedachten te houden.
Ga niet achteruit
Als je al heel lang te maken hebt met de uitbarstingen van woede en prikkelbaarheid van je geliefde, ben je misschien moe en niet bereid om te vechten.
Vraag in plaats daarvan uw geliefde om samen met u een therapeut te bezoeken, zodat u beiden manieren kunt leren om duidelijker te communiceren als de emoties hoog zijn.
Onthoud dat ze niet per se boos op je zijn
Het kan gemakkelijk zijn om te voelen dat de woedeaanval gaat over iets dat je hebt gedaan of gezegd. Als je geen reden voor hun woede kunt vinden, doe dan een stap terug. Vraag hen waar ze van streek over zijn, en ga vandaar verder.
Wees positief
Vraag je geliefde naar hun ervaringen. Wees bereid om te luisteren en wees open.
Soms kan het uitleggen van wat ze ervaren je geliefde helpen om beter om te gaan met hun stemmingswisselingen en beter te communiceren via hen.
Zoek een ondersteunende gemeenschap
Vraag de arts of therapeut van je geliefde om aanbevelingen voor groepen waar je lid van kunt worden of voor professionals die je zou kunnen zien. Jij hebt ook ondersteuning nodig.
Help ze om zich aan de behandeling te houden
De sleutel tot de behandeling van een bipolaire stoornis is consistentie.
Zorg ervoor dat uw geliefde de medicatie neemt en andere behandelingen uitvoert wanneer en hoe dat zou moeten. Als dat niet het geval is, moedig ze dan aan om met hun arts te praten over het vinden van een behandeling die voor hen beter werkt.
