Colitis ulcerosa en uitdroging

Kan colitis ulcerosa uitdroging veroorzaken?

Ja, UC doet het slijmvlies van uw darm ontsteken en voorkomt dat het vocht opneemt. Het extra water verlaat uw lichaam in een waterige stoelgang. Mensen met ernstige UC kunnen zes of meer stoelgangen per dag hebben.

Niet iedereen met UC raakt uitgedroogd. De kans dat u vochtarm wordt, is groter als u:

• niet genoeg water kunnen drinken om te compenseren voor wat u verliest
• drink koffie of alcohol, waardoor uw lichaam extra vocht moet afvoeren
• veel zweten door inspanning of warmte
• als uw dikke darm is verwijderd of als u een ileostoma heeft

Helpt drinkwater UC?

Het is belangrijk om water te drinken als u UC heeft. Als u voldoende vocht heeft, wordt wat u door diarree verliest, weer aangevuld.

Water alleen is misschien niet genoeg. Uw lichaam verliest ook elektrolyten zoals zout, kalium en magnesium als u diarree heeft.

Het drinken van water plus elektrolyten kan u helpen gehydrateerd te blijven. U vindt die combinatie in de vorm van een orale rehydratatieoplossing bij uw plaatselijke apotheek. Sportdranken zoals Gatorade en Powerade bevatten ook elektrolyten en vocht.

Hoe kan ik gehydrateerd blijven met UC?

De gemakkelijkste manier om gehydrateerd te blijven, is door veel water te drinken. Wacht niet tot je dorst hebt.

De vloeistofbehoeften van iedereen zijn anders, maar probeer ongeveer acht glazen water per dag te drinken. Je weet dat je gehydrateerd bent als je urine lichtgeel van kleur is.

Als u bang bent dat het drinken van extra water uw diarree verergert, hoeft u zich geen zorgen te maken. Water zou geen invloed moeten hebben op hoe vaak u moet gaan.

Het is vooral belangrijk om voldoende water te drinken als u weet dat u extra vocht verliest door zweten of als uw diarree oplaait. Neem een ​​bidon mee als het buiten warm is of als je aan het sporten bent, en blijf drinken.

Onthoud dat water niet de enige manier is om gehydrateerd te blijven. Als je de smaak van water verveelt, voeg dan andere vloeibare bronnen toe, zoals:

• fruitsap
• heldere bouillon
• ijslollie
• vezelarm fruit zoals meloen

Vloeistoffen om te vermijden

Beperk of vermijd alcohol en diuretica zoals koffie, thee en frisdrank. Ze zorgen er niet alleen voor dat u meer vocht verliest en sneller uitgedroogd raakt, maar ze kunnen ook de UC-symptomen verergeren. De carbonatatie in frisdrank kan ook oncomfortabel gas veroorzaken.

Tekenen van uitdroging

Dorst is een van de belangrijkste tekenen dat u weinig vocht binnenkrijgt. Tegen de tijd dat je dorst begint te krijgen, ben je al uitgedroogd.

Andere tekenen van uitdroging zijn:

• droge mond
• hoofdpijn
• minder vaak naar de badkamer gaan of slechts kleine hoeveelheden urine
• donkere urine
• gebrek aan energie
• vermoeidheid

Raadpleeg een arts als u deze tekenen van ernstigere uitdroging heeft:

• duizeligheid
• spierkrampen
• bleke huid
• diepliggende ogen
• verwarring
• snelle ademhaling
• snelle pols

Hoe uitdroging te behandelen

Voor milde tot matige uitdroging zou het drinken van een orale rehydratatieoplossing of sportdrank voldoende moeten zijn om je te rehydrateren. Bel uw arts als u niet zeker weet wat u moet doen.

Zoek medische hulp als u tekenen van ernstige uitdroging vertoont. Mogelijk hebt u rehydratie en andere behandelingen nodig in een ziekenhuis.

De afhaalmaaltijd

Diarree is een van de belangrijkste symptomen van UC. Bij elke waterige stoelgang kunt u vocht verliezen, wat kan leiden tot uitdroging.

Praat met uw arts over behandelingen om diarree te behandelen, zodat u niet uitgedroogd raakt. Drink elke dag veel vloeistoffen. Als je toch uitgedroogd raakt, probeer dan een orale rehydratatieoplossing of sportdrank om vocht en elektrolyten aan te vullen.