De 4 beste borstvoedingsposities voor jou en je baby

De wieggreep is een klassieker. Het is de OG van borstvoeding.

Om dit comfortabel vast te houden, moet u in een stoel met armleuningen gaan zitten of op een plek met veel kussens om uw armen te ondersteunen. Baby’s zijn misschien klein, maar als je ze lange tijd in dezelfde positie houdt, kan dit zwaar zijn voor je armen en rug. Dus maak je eerst op je gemak.

Ga rechtop zitten en ondersteun het hoofdje van uw baby in uw arm. Het lichaam van je baby moet op zijn zij liggen en naar je toe zijn gekeerd, met de binnenkant van de arm eronder. Houd je baby op schoot of leg hem op een kussen op je schoot, afhankelijk van wat het prettigst is.

Zoals je aan de naam kunt zien, is de draagbeugel net als de houder, alleen gekruist. Dat betekent dat je in plaats van het hoofd van je baby in de holte van je arm te laten rusten, zijn billen ondersteunt.

Ga rechtop zitten en houd je baby zo vast dat hun billen in de holte van je arm zitten en hun hoofd bij de borst waarvan je ze wilt voeden (de borst die tegenover de zijkant van de ondersteunende arm ligt).

Je houdt ook hun hoofd vast met de hand van de ondersteunende arm, dus nogmaals, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je armleuningen of kussens hebt. Uw vrije arm wordt gebruikt om uw borstvoeding van onderaf vast te houden in een positie die het voor uw baby gemakkelijker maakt om zich aan te sluiten.

In een stoel met armleuningen of met ondersteunende kussens, houd je baby naast je met je arm gebogen en je handpalm naar boven, net zoals je een voetbal vasthoudt tijdens het hardlopen. De rug van je baby ligt op je onderarm en het hoofdje in je hand.

Gebruik die ondersteunende hand om de baby naar je borst te brengen en, als je wilt, de andere hand om de borst van onderaf vast te houden.

Het is zeldzaam dat u ouderschap en liggen kunt combineren, dus profiteer er waar mogelijk van. Dit is een prima houvast om te gebruiken als je echt heel moe bent. En dat zal de hele tijd zijn.

Ga voor dit vasthouden op uw zij liggen en houd uw baby tegen u aan. Breng uw baby met uw vrije arm naar de onderste borst. Zodra de baby vastzit, kunt u uw vrije arm gebruiken om ze te ondersteunen, terwijl uw andere arm een ​​kussen vastpakt en onder uw slaperige hoofd houdt.

Als het onder de knie krijgen van de kunst van het geven van borstvoeding een uitdaging kan zijn met slechts één nieuwe baby, kan het met twee twee keer zo ontmoedigend zijn. Maar moeders van een tweeling kunnen voedingen niet alleen beheersbaar maken, maar ook zeer comfortabel en succesvol.

Hier is wat u moet weten over het geven van borstvoeding aan uw tweeling, plus een paar houdingen om iedereen comfortabel te houden.

Je tweeling apart borstvoeding geven

Als u voor het eerst een tweeling borstvoeding geeft, is het het beste om elke tweeling afzonderlijk te verzorgen. Op die manier kunt u zich concentreren op hoe goed elke baby vastklikt en voedt.

De Mayo Clinic adviseert om de voedingsgewoonten van uw baby’s bij te houden door vast te leggen hoe lang en hoe vaak ze elke verpleegster zijn, plus het bijhouden van natte en poepachtige luiers. Houd voor afgekolfde melk bij hoeveel elke baby een voeding binnenkrijgt.

Als u eraan gewend raakt uw baby’s borstvoeding te geven, kunt u experimenteren door ze allebei tegelijk te voeden. Voor sommige moeders is dit een handige tijdwinst. Anderen vinden dat hun baby’s de voorkeur geven aan individuele borstvoeding, en dat is ook prima.

U kunt proberen uw baby’s overdag individueel te verzorgen en ’s nachts allebei op hetzelfde tijdstip. Onthoud dat er geen verkeerde manier is om uw tweeling borstvoeding te geven, zolang beide baby’s het goed doen en u zich op uw gemak voelt.

Posities voor tweelingen die borstvoeding geven

Als u wilt proberen uw tweeling tegelijkertijd borstvoeding te geven, zijn hier een paar dingen die u kunt overwegen. Het belangrijkste is om een ​​positie te vinden die voor u comfortabel is en waarmee uw baby’s goed kunnen aanleggen.

Dubbele voetbalgreep

Leg een kussen aan beide zijden van uw lichaam en over uw schoot. Stop elke baby tegen uw zij, op de kussens, met de voetjes van u af. Je ondersteunt de rug van elke baby met je onderarmen en gebruikt de kussens om je armen te ondersteunen.

Het broekje van je baby past in de binnenkant van je ellebogen en het hoofdje bevindt zich ter hoogte van de tepel. Houd de achterkant van het hoofd van elke baby vast. Je kunt ook proberen je baby’s voor je op kussens te leggen. Draai hun lichamen naar u toe, gebruik uw handpalmen om hun hoofd te ondersteunen.

Cradle-clutch hold

In deze positie zit de ene baby tegen je aan in de wiegpositie, terwijl de andere baby tegen je aan zit in de koppelingspositie zoals hierboven uitgelegd. Dit is een goede optie als je een baby hebt met een bijzonder goede grendel (zet die baby in de wiegpositie).

Als je begint, is het handig om een ​​extra paar handen te hebben om al die kussens en baby’s op hun plek te krijgen. En als een baby meer tijd nodig heeft om goed vast te leggen, probeer hem dan eerst te vergrendelen. Ontspan dan en geniet.

Als u een of meer van deze borstvoedingsposities gebruikt, moet borstvoeding voor u en uw baby gemakkelijk en comfortabel worden. Als u hulp nodig heeft bij posities of andere borstvoedingsproblemen, kunt u online of via uw verloskundige, kinderarts of plaatselijke ziekenhuis informatie vinden.