Als u net een diagnose van colitis ulcerosa (UC) heeft gekregen, heeft u waarschijnlijk veel vragen. En zelfs als u al vele jaren bij UC woont, weet u dat uw beheerplan in de loop van de tijd kan veranderen.
Daarom is het altijd handig om bronnen beschikbaar te hebben voor als u meer wilt weten.
Boeken over UC en inflammatoire darmaandoeningen (IBD) kunnen geweldige referenties zijn over de aandoeningen en behandelingsopties.
Ze kunnen tips en advies geven over hoe u voor UC moet eten en uw geestelijke gezondheid kunt beheren terwijl u met deze aandoening leeft – en ze kunnen u eraan herinneren dat u niet de enige bent.
De boeken op deze lijst zijn om een ​​aantal redenen gekozen.
Elk boek is geschreven door iemand met persoonlijke of professionele ervaring met IBD – en soms beide!
Sommige hebben betrekking op een verscheidenheid aan UC-vragen en onderwerpen, en sommige hebben betrekking op meer specifieke problemen, waaronder voeding en emotionele gezondheid.
We hebben boeken toegevoegd van mensen die hun persoonlijke ervaring delen, evenals een paar titels voor en over kinderen en tieners met IBD.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat soms gepubliceerde informatie, vooral met betrekking tot behandelingen, verouderd kan raken – vooral voor een aandoening als UC, die de afgelopen jaren snelle verbeteringen in de behandeling heeft gezien.
Hoewel de meeste informatie in deze boeken actueel en nuttig blijft, kunt u de website van Crohn’s and Colitis Foundation bezoeken voor de meest actuele informatie over behandelingen en onderzoek naar darmgezondheid.
En praat natuurlijk met een zorgverlener over uw individuele situatie om de beste behandelingsopties voor u te bepalen.
Boeken voor degenen die nieuw zijn bij UC
Als u net een diagnose van UC heeft gekregen, voelt u zich misschien overweldigd. Het kan moeilijk zijn om te weten waar u moet beginnen als u voor het eerst leert leven met deze aandoening.
Hier zijn een paar boeken die een verscheidenheid aan onderwerpen behandelen, waaronder symptomen, testen, behandelingsopties, dieet, chirurgie en leven met IBD.
‘Crohn’s en colitis: IBD begrijpen en beheren’
Door Dr. A. Hillary Steinhart
Dit boek bevat vrijwel alles wat u moet weten over leven met UC.
Het is ingedeeld in secties – over onderwerpen als chirurgie, medicatie, dieet, geestelijke gezondheid en goed leven met UC – zodat u gemakkelijk kunt vinden wat u zoekt.
Het bevat handige grafieken, casestudy’s en antwoorden op veelgestelde vragen. Bovendien is het gemakkelijk te lezen, met duidelijke uitleg van medische termen en diagrammen en afbeeldingen om het begrip te helpen begrijpen.
‘Ziekte van Crohn en colitis ulcerosa: alles wat u moet weten – de complete praktische gids’
Door Fred Saibil, MD
Dit is geen nieuw boek, maar het is het lezen waard.
Saibil, een expert op het gebied van IBD, behandelt uitvoerig de feiten, tips en informatie over behandeling, dieet, levensstijl en zelfmanagement die mensen die onlangs een UC-diagnose hebben gekregen, binnen handbereik willen hebben.
Hoewel de medicatie- en behandelingsinformatie mogelijk niet up-to-date is met wat er momenteel beschikbaar is, zijn veel van de andere onderwerpen die in dit boek worden besproken altijd groen. Het kan dus nuttig zijn voor zowel volwassenen als kinderen die met UC leven.
‘Crohn’s en colitis voor dummies’
Door Tauseef Ali, MD
Zoals elk van de boeken in de “For Dummies” -serie, staat deze vol met informatie die gemakkelijk te begrijpen is. Elk hoofdstuk is aan het begin duidelijk omschreven, zodat u precies weet waar u antwoorden op uw vragen kunt vinden.
Het bevat veel details over onderwerpen als testen, diagnose, behandelingen, dieet, reizen en werk. Bovendien zijn definities en handige tips in het hele boek te vinden.
Boeken om uw emotionele gezondheid te ondersteunen
Leven met een chronische aandoening zoals UC kan uw geestelijke gezondheid beïnvloeden. De onvoorspelbaarheid en onbekenden kunnen moeilijk zijn om mee om te gaan.
Hier zijn een paar boeken die zich richten op het zorgen voor uw emotionele gezondheid als onderdeel van uw UC-zorgplan.
‘IBD en de darm-hersenverbinding: een handleiding voor patiënten en verzorgers om de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa te temmen’
Door Dr. Antonina Mikocka-Walus
Mikocka-Walus doet al meer dan 20 jaar onderzoek naar de darm-hersenverbinding. Ze woont ook met IBD.
Dit boek onderzoekt hoe het leven met IBD uw geestelijke gezondheid beïnvloedt. Het biedt begeleiding bij het omgaan met werk, gezin en sociaal leven, terwijl het ook om IBD gaat.
Het biedt ook advies en strategieën om met de emotionele effecten van IBD om te gaan.
‘Een gezond leven leiden met chronische aandoeningen’
Door Kate Lorig, DrPH, et al.
Dit boek was oorspronkelijk gebaseerd op een Stanford-onderzoek, maar de laatste editie bevat ook input van medische professionals en mensen met chronische aandoeningen.
Het onderzoekt hoe mensen met chronische aandoeningen hun gezondheid kunnen verbeteren en ten volle van hun leven kunnen genieten.
Elke chronische ziekte kan de stemming, energie, slaap en algemene gevoelens van welzijn beïnvloeden. Dit boek en een gerelateerd programma van workshops en steungroepen bieden strategieën om u te helpen meer controle te krijgen over uw gezondheid en uw leven.
U kunt erachter komen of er bij u in de buurt workshops worden aangeboden door hier te zoeken, onder ‘Zelfmanagementprogramma voor chronische ziekten’. Er is ook een website verbonden aan dit boek met tal van bronnen en links om u te helpen.
Boeken over voeding
Voedselkeuzes zijn belangrijk als u UC heeft. Deze boeken geven details over hoe voedselkeuzes u kunnen helpen de symptomen van UC te beheersen. Het is een goed idee om met een diëtist samen te werken als u ondersteuning nodig heeft bij het aanpassen van uw dieet.
‘Dieetgids voor Crohn en colitis’
Door Dr. A. Hillary Steinhart en Julie Cepo, RD
Dit boek biedt heel veel informatie over eten om UC te beheren. Het is mede geschreven door een arts en een diëtist die veel ervaring hebben met het behandelen van mensen met IBD.
Het biedt tips over voedingsmiddelen die u kunt opnemen of vermijden om bepaalde symptomen te helpen beheersen. Het bespreekt ook voedingsstoffen die misschien moeilijk te verkrijgen zijn als u IBD heeft en hoe u uw inname ervan kunt verhogen.
Meer dan de helft van het boek bestaat uit recepten, en elk bevat informatie over de voedingsbehoeften waarvoor ze het beste zijn, waaronder minder vezels, minder vet, meer eiwitten, vegetarisch en nog veel meer.
De recepten bevatten ook tips voor voedselbereiding en voedingsanalyse.
‘De vicieuze cirkel doorbreken: darmgezondheid door middel van voeding’
Door Elaine Gottschall, MSc
Dit boek bestaat al een tijdje, maar het is nog steeds relevant. Het schetst een eetplan, het specifieke koolhydraatdieet (SCZ) genoemd.
Het boek beweert dat dit plan duizenden mensen over de hele wereld heeft geholpen met spijsverterings- en andere chronische gezondheidsproblemen. Hoewel het moeilijk is om deze gegevens te verifiëren, ondersteunt een onderzoek uit 2015 onder 50 mensen die dit dieet volgden deze bevindingen.
Het volgen van dit dieet kan helpen om de bacteriekolonies in uw darmen te veranderen en kan UC- en IBD-symptomen verbeteren.
Het dieet elimineert alle granen, suikers, sommige groenten, soja en lactosebevattende zuivelproducten. De voedingsmiddelen die u kunt eten, zijn onder meer groenten, fruit, noten, meel op basis van noten, vlees, boter, oliën, eieren en zuivelproducten met een laag lactosegehalte.
Als u besluit het te proberen, zorg dan voor goede ondersteuning van een diëtist die ervaring heeft met de SCZ. Het kan lastig zijn om erachter te komen hoe u de juiste balans van voedingsstoffen krijgt terwijl u het dieet volgt.
Boeken over persoonlijke ervaringen met IBD
Soms kan het troost bieden als u weet dat andere mensen soortgelijke ervaringen hebben gehad. Dat is een deel van de kracht van steungroepen.
Het verhaal van iedereen zal uniek zijn, maar er zullen gedeelde ervaringen en uitdagingen zijn. Het kan handig zijn om te weten dat u niet de enige bent.
‘Wat je niet doodt: een leven met chronische ziekten – lessen van een lichaam in opstand’
Door Tessa Miller
Tessa Miller leefde gewoon haar leven, begon in haar carrière. Uit het niets begon ze ernstige spijsverteringssymptomen te krijgen. Uiteindelijk werd bij haar de ziekte van Crohn vastgesteld.
In haar verhaal deelt ze het proces van (eindelijk) antwoorden krijgen en haar nieuwe leven accepteren.
‘Colitis ulcerosa: wanneer de bodem uit uw wereld valt’
Door Chris Goodchild
Chris Goodchild was in de twintig en hield gewoon van zijn leven. De diagnose chronische ziekte krijgen was het laatste waar hij aan dacht.
Plots namen vreemde en pijnlijke symptomen het over. Al snel lag hij in het ziekenhuis en kreeg hij een UC-diagnose. Dit is zijn verhaal over het leren omgaan met UC en weer hoopvol voelen.
Boeken voor kinderen en gezinnen
Als u de verzorger bent van een kind of tiener met IBD, zijn er enkele speciale dingen waarmee u rekening moet houden. En boeken die speciaal voor kinderen en tieners zijn ontworpen, kunnen hen helpen hun IBD beter te begrijpen en te leren hoe ze ermee om moeten gaan.
‘Uw kind met inflammatoire darmaandoening: een gezinsgids voor zorgverlening’
Door Hepatology and Nutrition North American Society for Pediatric Gastroenterology, et al.
Het is normaal dat u zich zorgen maakt over hoe uw kind zal omgaan met zaken als school en sport, vooral als ze met IBD leven.
Dit boek beantwoordt vragen over het beheer van de UC van uw kind. Het is geschreven door een team van UC-experts die met kinderen en hun gezinnen werken, en geeft details over behandelingen en medicijnen die worden gebruikt voor kinderen en tieners.
De toon is deskundig en empathisch, en de informatie wordt duidelijk gepresenteerd. Het beantwoordt veel vragen die ouders en verzorgers hebben over de zorg voor hun kind.
‘Comfortfood voor een ongemakkelijke maag: door een kind voor kinderen’
Door Josh Cohen
John Cohen kreeg in zijn vroege tienerjaren de diagnose UC. Het was moeilijk voor hem om voedsel te vinden dat voor hem werkte. Hij begon te beseffen dat veel voedsel dat hij at zijn symptomen verergerde.
Met veel vallen en opstaan ​​ontwikkelde hij nieuwe versies van zijn favoriete voedsel, die hij hier deelt. Hij schenkt de opbrengst van de verkoop van dit boek aan zijn plaatselijke afdeling van de Crohn’s & Colitis Foundation.
‘IBD & Me-activiteitenboek’
Door de Crohn’s & Colitis Foundation of America
Dit is een geweldige gratis bron die beschikbaar is op de website van Crohn’s & Colitis Foundation. Het is bedoeld voor kinderen en tieners die door de wereld van IBD navigeren.
Het bevat ideeën over hoe u met vrienden en docenten over IBD kunt praten. Het bevat ook tips voor het omgaan met sport, school, excursies, feesten en allerlei andere typische ‘kinderdingen’.
Andere interessante artikelen
Deze titels zijn niet specifiek voor UC, maar kunnen leuke boeken zijn. Ze zijn geweldig voor iedereen die meer wil weten over het spijsverteringskanaal en het darmmicrobioom, en ze kunnen u helpen beter te begrijpen hoe uw lichaam werkt.
‘Gut: The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ’
Door Giulia Enders
Dit is een boeiend en gemakkelijk te begrijpen boek over de mysteries van het spijsverteringsstelsel. De auteur, Giulia Enders, is een Duitse wetenschapper die een TED-talk heeft gehouden over hetzelfde onderwerp.
Je buik zit vol met boodschappers die rechtstreeks met je hersenen communiceren. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar het verband tussen darmgezondheid en algehele gezondheid.
Dit boek beantwoordt vragen over het spijsverteringsstelsel waarvan je misschien niet eens weet dat je ze hebt.
‘Follow your Gut: The Enormous Impact of Tiny Microbes’
Door Rob Knight en Brendan Buhler
Dit is een snelle maar fascinerende lezing, gebaseerd op de gelijknamige TED-talk van Rob Knight uit 2014. Het draait allemaal om het microbioom van het lichaam en de impact ervan op onze gezondheid.
Uw darmmicrobioom bestaat uit kolonies bacteriën en andere micro-organismen die in en op uw lichaam leven. De meerderheid leeft in je darmen en staat bekend als je darmmicrobioom.
Er is doorlopend onderzoek naar hoe uw darmmicrobioom is verbonden met uw algehele gezondheid, met links naar stemming, gewicht en een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen. Er is een kleine vermelding van IBD in het boek, maar verder is het een overzicht van de darmgezondheid.
Je zult hiervan genieten als je meer wilt weten over de toekomst van zaken als fecale transplantaties of het gebruik van probiotica.
Afhaal
Er zijn verschillende geweldige boeken beschikbaar over UC. Ze kunnen u helpen meer te leren over alle aspecten van goed leven met UC. Ze hebben betrekking op behandelingen, medicijnen, het zorgen voor uw geestelijke gezondheid en dieet.
Als u op zoek bent naar boeken over UC, is het een goed idee om er een te kiezen die is geschreven door iemand die een expert is op het gebied van de aandoening. Dit kan iemand zijn die werkt met mensen die UC hebben of iemand die met IBD leeft.
Praat met uw zorgteam als u vragen heeft over iets dat u leest en om het beste behandelplan voor u te bepalen.