Naarmate u ouder wordt, neemt uw risico op complicaties door diabetes type 2 toe. Oudere volwassenen met diabetes hebben bijvoorbeeld een hoger risico op een hartaanval en beroerte. Oudere volwassenen hebben ook meer kans op het ontwikkelen van andere complicaties van diabetes type 2, zoals zenuwbeschadiging, verlies van gezichtsvermogen en nierbeschadiging.
Op elke leeftijd kunt u stappen ondernemen om uw risico op complicaties te verkleinen. Het volgen van het door uw arts voorgeschreven behandelplan en het leiden van een gezonde levensstijl maken beide een verschil.
Als u zich zorgen maakt over diabetes type 2-complicaties, kan overleg met uw arts helpen. Lees verder voor vragen en informatie die u kunt gebruiken om de discussie op gang te brengen.
Wat zijn mijn risicofactoren voor complicaties?
Meerdere risicofactoren beïnvloeden uw kansen op het ontwikkelen van complicaties door diabetes type 2. Sommige hiervan zijn onmogelijk te controleren. Anderen kunnen worden beheerd door medische behandelingen of veranderingen in levensstijl.
Naast leeftijd kan uw risico op het ontwikkelen van complicaties variëren op basis van uw:
- persoonlijke en familiale medische geschiedenis
- gewicht en samenstelling
- sociaaleconomische status
- ras
- seks
- levensstijlgewoonten
Uw inspanningen om diabetes te behandelen, kunnen ook uw risico op het ontwikkelen van complicaties beïnvloeden. Als u het moeilijk vindt om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden en uw A1C-testresultaten zijn vaak hoger dan aanbevolen, neemt uw kans op complicaties toe. Hoge bloeddruk en hoog cholesterol verhogen ook het risico.
Raadpleeg uw arts voor meer informatie over uw persoonlijke risicofactoren. Ze kunnen u helpen bij het ontwikkelen van een plan om complicaties van diabetes type 2 te voorkomen.
Hoe kan ik mijn risico op complicaties verlagen?
Om het risico op complicaties te verkleinen, is het belangrijk om het door uw arts aanbevolen behandelplan voor diabetes type 2 te volgen. Het is ook belangrijk om andere gezondheidsproblemen te behandelen, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte in het bloed of depressie.
Om diabetes type 2 te behandelen, kan uw arts:
- medicijnen voorschrijven
- andere behandelingen aanbevelen, zoals counseling of een afslankoperatie
- moedigen u aan om uw dieet, trainingsroutine of andere gewoonten te veranderen
- adviseren u om uw bloedsuikerspiegels regelmatig te controleren
- u vragen om regelmatig gezondheidsonderzoeken bij te wonen
Naast het controleren van uw bloedsuikerspiegels, moedigt de American Diabetes Association mensen met diabetes type 2 aan om gescreend te worden op:
- hoge bloeddruk
- hoog cholesterol en triglyceriden in het bloed
- tekenen van perifere aderziekte
- tekenen van nierziekte
- tekenen van zenuwbeschadiging
- zicht verlies
Vraag uw arts om meer informatie over wanneer en hoe u op deze aandoeningen moet worden gescreend. Uw aanbevolen screeningsschema kan variëren, afhankelijk van uw gezondheidsgeschiedenis.
Als u vragen of opmerkingen heeft over uw huidige behandelplan of screeningsschema, neem dan contact op met uw arts. Als u nieuwe symptomen heeft ontwikkeld of als u problemen heeft met het behandelen van uw aandoening, laat het uw arts dan weten.
Welke leefgewoonten moet ik oefenen?
Als u een gezonde levensstijl volgt, kunt u uw bloedsuikerspiegel onder controle houden en het risico op complicaties door diabetes type 2 verlagen. Probeer voor een optimale gezondheid:
- eet een uitgebalanceerd dieet
- beperk uw alcoholgebruik
- vermijd roken en passief roken
- doe ten minste 150 minuten aërobe training met matige tot zware intensiteit en twee sessies spierversterkende activiteiten per week
- slaap elke dag voldoende
- houd uw huid schoon en droog
- stappen ondernemen om stress te beheersen
Om veranderingen in uw levensstijl te ondersteunen, kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist. Een diëtist kan u bijvoorbeeld helpen bij het ontwikkelen van een eetplan om uw bloedsuikerspiegels, bloeddruk, cholesterol in het bloed en gewicht te beheersen. Een fysiotherapeut kan u helpen bij het ontwikkelen van een veilig en effectief trainingsplan.
Wat moet ik doen als ik complicaties krijg?
Neem contact op met uw arts als u veranderingen in uw lichamelijke of geestelijke gezondheid opmerkt. Ze kunnen helpen de oorzaak van eventuele symptomen te achterhalen en een passende behandeling voorschrijven.
Als u complicaties krijgt door diabetes type 2, kan een vroege diagnose en behandeling uw langetermijnvooruitzichten helpen verbeteren. Vraag uw arts om meer informatie over uw symptomen, diagnose en aanbevolen behandelplan.
De afhaalmaaltijd
Ongeacht uw leeftijd, u kunt maatregelen nemen om het risico op complicaties door diabetes type 2 te verkleinen. Vraag uw arts hoe u met deze aandoening een zo gezond mogelijk leven kunt leiden. Probeer hun aanbevolen behandelplan te volgen, gezonde levensstijlkeuzes te maken en hen op de hoogte te stellen van eventuele veranderingen in uw gezondheid.