Er gaat niets boven een mooie zonnige dag, maar het kan eindigen in jeukende pijn als je niet oppast. Het gebruik van zonnebrandcrème en weten wanneer de zon het felst is, kan daarbij helpen. De UV-index maakt dat gemakkelijker te begrijpen.
Wat is de UV-index?
De “Ultraviolet Index” – ook wel UV-index genoemd – is de maatstaf voor ultraviolette (UV) straling. Mensen denken niet dat de zon straling afgeeft, maar dat is precies wat er gebeurt. UV-straling is wat je huid verbrandt.
De schaal van de UV-index loopt van 0 (minimaal risico) tot 11+ (zeer hoog risico). Deze cijfers veranderen gedurende de dag. Vroeg in de ochtend, als de zon laag staat, ligt de index rond de 1-2. Halverwege de dag, wanneer de zon recht boven en onder staat, kan de index 8-11+ zijn.
Deze schaal is gebaseerd op hoe snel het zou duren voordat iemand met een lichte huid type 2 verbrandt. Een UV-index van 0-2 betekent dat de meeste mensen tot een uur in de zon kunnen blijven zonder te verbranden. Een hogere UV-index van 6-7 betekent dat ze in minder dan 20 minuten verbranden.
Er zijn tal van andere variabelen waarmee u rekening moet houden, zoals bewolking, schaduw en zonnebrandcrème. Het ding om te weten is dat een hoge UV-index betekent dat de zon gevaarlijk is en dat u uw blootstelling moet beperken en een soort van bescherming moet dragen.
Hoe de UV-index te controleren?
Als je een weer-app op je telefoon hebt, is de kans groot dat deze je de UV-index kan vertellen. Dit is de handigste manier om te controleren, en dat zorgt ervoor dat u het ook echt controleert voordat u de zon in gaat.
Apple’s Weather-app, die vooraf is geïnstalleerd op de iPhone en iPad, bevat de UV-index. Open de app naar uw huidige locatie en scrol naar de onderkant van het scherm om de UV-index te zien.
Als u een Apple Watch-eigenaar bent, toont de “Infographic”-wijzerplaat ook de UV-index. U kunt deze complicatie aan elke wijzerplaat toevoegen.
Android-apparaten hebben niet één standaard weer-app, maar er is een weer-web-app ingebouwd in Google Zoeken. Open eenvoudig de Google-app en zoek naar ‘weer’. Het resultaat is voor uw locatie en u kunt het resultaat uitbreiden om de UV-index te zien.
Apple en Google halen deze informatie uit The Weather Channel, dat ook een app heeft voor iPhone-, iPad- en Android-apparaten. Het bevat de UV-index in het gedeelte “Details van vandaag” en in de uurprognose.
Weer-apps zijn geweldig om de UV-index te controleren, maar je kunt het naar een hoger niveau tillen met een speciale app. Het voordeel van een UV Index app zijn notificaties en de mogelijkheid om de Index af te stemmen op jouw huidtype.
Een van onze favoriete UV Index-apps voor iPhone, iPad en Android is ‘UVLens’. Nadat u uw locatie hebt opgegeven, ziet u een gemakkelijk af te lezen wijzerplaat die de huidige UV-index weergeeft. U kunt over de wijzerplaat scrollen om de beoordeling voor andere tijden gedurende de dag te zien.
Op het tabblad “Mijn huid” wordt het echt cool. U voert uw oogkleur, huidskleur en haarkleur in en het gebruikt die informatie om u te vertellen hoe lang het duurt voordat u verbrandt. Tik op de fles zonnebrandcrème en je kunt zelfs zien hoe lang je het volhoudt met bescherming en herinneringen krijgen om je opnieuw aan te melden.
Met al deze hulpmiddelen tot uw beschikking, is er geen reden om ooit nog een pijnlijke zonnebrand te krijgen. Profiteer van goed weer en blijf veilig in het proces.
VERWANT: Hoe u een weersvoorspelling kunt horen met uw alarm op Android
