Toen u voor het eerst aan uw borstvoedingsreis begon, probeerde u waarschijnlijk realistische verwachtingen te wekken. In die vroege dagen had u misschien net tegen uzelf gezegd dat u zich moest concentreren op het doorstaan van één voeding, dag of week borstvoeding.
Volgens de Centers for Disease Control (CDC), rond
Niettemin, gezien de uitdagingen en toewijding waarmee het werkt, is op een gegeven moment niet iedereen nog steeds blij met borstvoeding – namelijk jij.
Soms kan borstvoeding uw geduld aantasten. Je begint je misschien af te vragen of je ooit het gevoel zult hebben dat je eigenaar bent van je eigen lichaam of een nacht ononderbroken slaap krijgt, of dat je peuter ooit zal stoppen met het eisen van milkies (of numnums, of verpleegsters, of welke naam je ook hebt vastgesteld).
Andere keren, als je eenmaal de mijlpalen van 1 jaar, 18 maanden of 24 maanden hebt bereikt, begin je je af te vragen hoe je je peuter kunt laten stoppen met borstvoeding.
Dus is er een truc? Wat doe je als je eigenwijze peuter zijn eigen ideeën heeft? Blijf lezen voor onze beste tips voor het spenen van een peuter.
Communiceer wat er gebeurt
Afhankelijk van de leeftijd van je kleintje, kunnen ze hun gedachten misschien nog niet in complexe zinnen uitdrukken, maar ze begrijpen veel.
Laat ze weten dat het einde nabij is. Vertel ze hoe trots je bent op hoe ze zijn gegroeid, wat ze hebben geleerd en wat ze kunnen doen. Leg uit dat kinderen naarmate ze groter worden, niet langer borstvoeding hoeven te geven. Benadruk alle geweldige dingen die ze kunnen doen en hoe opwindend het is dat ze opgroeien.
Natuurlijk zijn niet alle peuters klaar voor dit soort gesprekken. Als deze gesprekken over de toekomst een negatieve reactie of angst lijken uit te lokken, is het oké om deze discussies uit te stellen. Blijf in plaats daarvan gefocust op het positieve en wacht tot ze wat ouder zijn en je een beetje dichter bij het einde van de situatie bent voordat je praat over het stoppen met borstvoeding.
Heb niet het gevoel dat je dit moet overhaasten. Geef de tijd om u aan het idee aan te passen. Het spenen werkt beter – zowel voor hun emotionele reactie als voor uw gezondheid – als het geleidelijk wordt gedaan. Hoewel u misschien niet zo vaak voedt als vroeger, helpt een langzame afname stuwing, verstopte kanalen en mastitis te voorkomen.
Bied niet aan, weiger niet
Je hebt misschien een vast schema van voedertijden, of je geeft misschien nog steeds borstvoeding op verzoek en wanneer je baby troost of rust zoekt. In plaats van automatisch naar de bank te gaan op de door u aangewezen ochtendsessie, moet u afwachten of uw peuter om borstvoeding vraagt.
Als ze het vragen, ga je gang, maar als ze meer geïnteresseerd zijn in spelen met de kat of het proberen van de nieuwe cornflakes die je onlangs hebt gekocht, ga je gang. Het kan zijn dat uw schema aanzienlijk afneemt door simpelweg nieuwe dingen toe te staan in de plaats van verpleegsessies.
Verkort sessies
Peuters zijn vaak de hele dag bezig, maar houden ervan om voor een dutje en bedtijd een lange borstvoedingssessie te doen om te ontspannen. Nogmaals, praat met je peuter over wat er gebeurt, en stel een limiet in voor hoe lang deze sessies zullen duren.
Stel een timer in om te voorkomen dat u heen en weer gaat wanneer u klaar bent. Misschien betekent dat 15 minuten borstvoeding geven, een favoriet boek lezen en ze dan in bed leggen. Na een week of twee verkort je de tijd tot 10 minuten, gevolgd door een boek en een lied, en dan naar bed.
U kunt de borstvoedingstijd langzaam blijven verkorten en deze vervangen door andere activiteiten die uw peuter leuk vindt. Als ze eenmaal weten dat ze nog steeds die onverdeelde aandacht van je zullen krijgen, is de kans groter dat ze de feeds gemakkelijker loslaten.
Beperk waar en wanneer u borstvoeding geeft
Als je het net zo druk hebt als de meeste ouders, heb je waarschijnlijk op allerlei interessante plaatsen verpleegd. Terwijl u aan het spenen bent, begint u in plaats van de show op de weg te nemen, te beperken waar borstvoeding beschikbaar is.
Misschien betekent dit maar een tijdje thuis, en dan pas in de slaapkamer. Peuters met FOMO houden er niet van te weten dat de wereld zich zonder hen afspeelt, dus zullen ze waarschijnlijk reageren met kortere feeds als ze gedwongen worden te stoppen met wat ze doen en de actie verlaten.
U kunt ook de timing beperken. Dit kan betekenen dat u uw peuter moet vertellen dat het naar bed gaan voor hen, u en borstvoeding is. Ze zijn welkom om te eten voordat de lichten uitgaan, maar als dat eenmaal gebeurt, is dat geen optie.
U zult waarschijnlijk wat terugdringen krijgen als voedingen gedurende de nacht deel uitmaken van hun routine. Als dat het geval is, overweeg dan om uw partner of een helper in te sturen om ’s nachts wakker te worden, zodat borstvoeding geen optie is.
Bied alternatieven aan
Zoals eerder vermeld, is het belangrijk om de tijd die u samen doorbrengt met borstvoeding te vervangen door iets dat die speciale tijd voor u en uw kleintje biedt. Hoe dit eruit kan zien, hangt van veel dingen af, zoals het tijdstip van de dag, de voorkeuren en antipathieën van uw peuter, en meer.
Overweeg om borstvoedingssessies te ruilen voor:
- een extra verhaal
- een extra nummer
- een speciale bedtijdroutine
- samen een activiteit doen, zoals een puzzel of een spelletje
- een snack voor grote kinderen, zoals een kopje melk of een handvol ontbijtgranen
- een wandeling rond het blok
- een telefoontje naar een grootouder of vriend
Vermijd spenen tijdens andere grote diensten
Als je klaar bent om over te stappen van een wieg naar een bed of je voorbereidt op een nieuwe zwangerschap, lijkt het misschien een goed moment om alles in één keer uit te schakelen. Peuters gedijen echter op routine, en te veel veranderingen tegelijk kunnen tranen en driftbuien evenaren.
Als je andere levensveranderingen doormaakt of als je peuter ziek is, neem dan even de tijd om die veranderingen door te nemen voordat je begint met spenen.
Haal je borsten uit de vergelijking
Deze kan nodig zijn voor hardnekkige of eigenwijze peuters die niet echt geïnteresseerd zijn in uitleg waarom u minder borstvoeding geeft. Hoe u hiermee omgaat, hangt af van uw omstandigheden.
Als je kleintje graag de hele nacht borstvoeding geeft, probeer dan voor het slapengaan een slaapbeha of extra lagen kleding aan te trekken. Als ze wakker worden, kun je ze geruststellen en over hun rug wrijven, maar laat ze weten dat je borsten niet beschikbaar zijn.
Sommige moeders bedekken hun tepels met grote pleisters en vertellen hun kinderen dat ze daardoor niet in staat zijn om te voeden – maar reken erop dat je kindje zelf wat verband eist! Andere moeders smeren azijn op hun tepels zodat de smaak onaangenaam is wanneer een hardnekkige peuter probeert te eten.
En soms moet je jezelf uit de vergelijking verwijderen. Moedig uw partner aan om de bedtijdroutine over te nemen, of het nu voor een nacht is of voor de nabije toekomst. Ga de stad uit of blijf een nacht bij een vriend.
Besluit om te stoppen op uw eigen voorwaarden
Weet dat geen specifieke tijd de “juiste” tijd is om uw peuter te spenen.
Terwijl de American Academy of Pediatrics (AAP) borstvoeding voorstelt voor “1 jaar of langer zoals wederzijds gewenst door moeder en kind” en de
Elk paar dat borstvoeding geeft, moet het pad vinden dat werkt voor hun partnerschap. Dat is tenslotte wat borstvoeding in veel opzichten is: een partnerschap. Jij en je baby zijn samen gegroeid door problemen met vastleggen, slapeloze nachten en vele stille (en niet zo stille) voedingssessies.
In sommige gevallen komt er heel natuurlijk een einde aan de borstvoeding. Naarmate de tijd verstrijkt, kan het zijn dat uw kleintje minder interesse in borstvoeding begint te tonen omdat ze bezig is de wereld te verkennen, en uw voedingssessies kunnen na verloop van tijd langzaam beginnen te verkorten en vervagen.
Het nemen van een paar stappen zoals hierboven voorgesteld, zou de overgang kunnen vergemakkelijken, waardoor jullie beiden een vredig einde aan deze tijd kunnen maken.
In andere gevallen is het einde echter niet zo eenvoudig.
Soms zijn jullie allebei blij dat je borstvoeding blijft geven, maar andere mensen in je leven, zoals je partner, ouder of vrienden, beginnen je het gevoel te geven dat je moet stoppen.
Voel je vrij om hen eraan te herinneren dat langdurige borstvoeding normaal en natuurlijk is. Onthoud dat hoewel ze recht hebben op hun mening, u in staat bent om deze beslissing voor uzelf te nemen.
Andere keren begint langdurige borstvoeding te veranderen van een welkome connectie met je kleintje naar een dagelijkse strijd. Soms bereikt het een punt waarop u het gevoel krijgt dat u altijd bereikbaar bent en verwacht wordt dat u met uw borsten beschikbaar bent, en het kan aanvoelen als een oplegging.
Misschien wilt u een avondje uit met vrienden doorbrengen, een ongestoorde nachtrust hebben of gewoon weer de controle over uw eigen lichaam hebben – en dat is oké. Als je klaar bent om je peuter te spenen, ben je nog geen slechte ouder.
Meenemen
Als kinderen het bijzonder moeilijk hebben, hoor je vaak anderen zeggen dat het maar een fase is. Inderdaad, veel van de grootste geneugten en uitdagingen van het ouderschap zijn momenten die lang aanvoelen terwijl je er middenin zit, maar vluchtig zijn in de loop van je leven.
Dit geldt ook voor borstvoeding. Het is een fase die niet bedoeld is om eeuwig te duren, en het is normaal en gezond om te beslissen – op een moment dat je goed voelt – dat je er klaar voor bent om te eindigen.
Het kan een worsteling zijn en u kunt wat tranen krijgen (zowel die van u als die van uw kleintje). Maar houd moed dat u samen iets geweldigs hebt gedaan, en deze uitdagingen weerspiegelen dat. Het is moeilijk als er een einde komt aan mooie dingen, maar er staat nog meer schoonheid in het verschiet voor jou en je peuter.